雲外蒼天

人生1整いました

サウナ室が2人くらいしか入れない。
ストレッチしたら狭くて腕負傷🩸
でも、大自然の中の露天風呂が最高に気持ちよかった

屋上最高!
我が家も見える

マーボ麺

今日のサウナは少し優しめの84度
サウナ8分×3
水風呂×3
外気浴×3

南風なのかな？今日は暖かい。けど風が強い！
週末、浜町でイベントがあるみたい。

今日は時間が無かったので時短サウナ
6分×3セット
水風呂×3
慌ててて整うのを忘れた💦

サウナ8分×3
水風呂2分×3
室内ととのいイス×3
外気浴はしたたる雨で集中してととのえず室内に。

味噌ラーメン

サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴×2
雪で外は寒すぎてトトノウ前に撤収。
部屋からのととけん。