ゆー

昨日より空いてた！！！
①サウナ12分→水風呂100秒→内気浴
②サウナ12分→水風呂90秒→内気浴→炭酸泉
③サウナ12分→水風呂100秒→炭酸泉

祖母に会いに船橋へ！
①サウナ8分→水風呂90秒→外気浴数秒→あつ湯
②スチーム6分→炭酸泉
③サウナ12分→水風呂90秒→炭酸泉
④サウナ12分→水風呂100秒→炭酸泉
17:00も18:00もオートロウリュバッチリ喰らってきました！！！

ただいま北欧！
水風呂もエレベーターも直って完全復活！
①第1サウナ10分→水風呂1分半→外気浴
②第1サウナ11分→水風呂1分半→外気浴
③第2サウナ12分→水風呂1分→トゴール♨️
④第1サウナ9分→水風呂1分→外気浴
⑤第1サウナ11分→水風呂1分→外気浴
今日のサ室熱く感じたなー🫠

用事があって船橋にin！
古き良き昭和サウナでどんどんハマっていくようなサウナでした！！！
①サウナ7分→水風呂100秒→内気浴15分💤
②サウナ9分→水風呂90秒→内気浴10分
③サウナ11分→水風呂100秒→内気浴8分

安定のロスコ！クイックで！
15時台のサ室に10人もいる時があった！
多くの人に好かれるロスコは魅力的！
①寝転び7分→水風呂1分→内気浴
②上段10分→水風呂1分→熱湯1分→内気浴
③上段7分→水風呂1分→熱湯1分→内気浴

昭和平成の銭湯サウナも良いけど、令和の近未来サウナも良いね！TOTOPAの親戚かな？

サウナ❶→10分、11分
「湿度低めのカラカラアチアチサウナ」
上段は足伸ばせるけど頭上注意！
サウナ❷→3分、6分
「半身浴気分になれるサウナ」
雨に打たれて切なくなるのはなぜ？
サウナ❸→10分、11分
「好奇心くすぐるジャングルサウナ」
次どこ座ろうかって悩むの楽しかった！
サウナ❹→10分、11分
「戦闘能力が上がるサウナ」
昨日より数段強くなった気がする！
サウナ❺→12分
「15分毎のセルフロウリュのケロサウナ」
至ってシンプルで逆に良い！

個人的なベストな流れは
❶のあと水風呂行って、❷で休憩して雨に打たれて冷えた後に再び❶へ！
❸、❹、❺のあとにHSJV！
(Hホップ.Sステップ.Jジャンプ.Vベランダ)
４階入り尽くしたら、３階に降りてみた！

所用があって学芸大学へ！
①サウナ9分→水風呂強1分→半外気浴
②サウナ12分→水風呂弱1分半→半外気浴
③サウナ13分→水風呂弱1分半→半外気浴
④サウナ13分→水風呂強1分→半外気浴

湿度が高いサ室でゆっくり入れた！
個人的には00分と30分のオートロウリュが20分ごとだと良いなっていうのと、内湯・水風呂の温度計のようなデジタル時計が浴室やサ室、半外気浴スペースにあると良いなって思った！

風になびくトゴールの湯は神秘的！
自然が作り出す風情に敵うものなし！

①第1サウナ9分→水風呂1分→外気浴寝
②第1サウナ10分→水風呂1分→外気浴座
③第2サウナ13分→水風呂1分→外気浴座
④第1サウナ10分→水風呂1分→外気浴寝
⑤第1サウナ12分→水風呂1分→トゴール

サ飯は半カレーと唐揚げとトンカツ！
トンカツは大当たりだった！！！

混んでない萩の湯は萩の湯じゃない！
ということでいつもより賑わってました！
①サウナ8分→水風呂1分半→内気浴8分
②サウナ12分→水風呂1分半→外気浴8分
③サウナ12分→水風呂1分半→外気浴8分

※帝京大🏉4連覇おめでとう🎉

仕事15時に上がって小走りで向かったら乗り換えも上手くいって職場から20分弱で着いた北欧！
こうなったら最速目指して次はダッシュしよ！
①第2サウナ９分→水風呂1分半→外気浴
②第1サウナ10分→水風呂1分半→外気浴
③第1サウナ10分→水風呂1分半→外気浴
④第2サウナ13分→水風呂1分半→トゴール♨️
⑤第1サウナ10分→水風呂1分半→外気浴
⑥第1サウナ10分→水風呂1分半→内湯

⛩謹賀新年⛩1発目は江戸遊♨️
朝の1時間で行ってきました！
フィンランドサウナのオートロウリュは故障中で温度は高くなかったけど、中温サウナが若干温度高めに設定してるらしい！
また直ったら行こうと思う！！！

今日も飲み会前に♨️
①サウナ8分→水風呂1分→外気浴
②岩盤浴20分
③サウナ11分→水風呂1分半→外気浴
④サウナ8分→水風呂1分半→内気浴

全セット毎時15分＆45分のオートロウリュ堪能！
炭酸泉もあつ湯も気持ち良かった！！！

①第1サウナ8分→水風呂1分半→🛏️7分
②第1サウナ11分→水風呂1分半→🛏️6分
③第1サウナ12分→水風呂1分半→🪑5分
④第2サウナ12分→水風呂1分→トゴール3分♨️3分
⑤第1サウナ8分→水風呂1分→🛏️5分
⑥第1サウナ6分→水風呂1分→トゴール5分

冬の北欧はキマるね👀！
時間が経つにつれ短い時間で気持ち良さ倍増！けどまさか北欧で３組もおしゃべりに遭遇するとは😟
多くの人に北欧の良さを知ってもらえて嬉しいけど、複数で来る方はより一層マナーに気をつけて欲しい！！！

色々なタイミングが重なり念願のゆいるへ♨️
①スタッフアウフグース完走
②オジ・マービックくん完走
③サウナ12分→水風呂60秒→内外気浴
④サウナ12分→水風呂60秒→内外気浴

よしおさんにもお会いできて！
マービックくんお久しぶりで、タオル捌きに感動！
不感炭酸はラベンダー🪻水風呂も立って入れる🥶外気浴は気持ち良過ぎた🥴

飲み会前に♨️
①サウナ11分→水風呂1分
②岩盤浴20分
③岩盤浴20分
④サウナ10分→水風呂1分半→外気浴7分
⑤サウナ8分→水風呂1分半→外気浴6分

岩盤浴含めるとかなりの汗かいた！

気になっていた白水湯へ！
①サウナ9分→水風呂1分半→休憩10分
②サウナ12分→水風呂1分半→休憩6分
③サウナ10分→水風呂1分半→休憩7分

サウナ若干マイルドかなーなんて思ってたら、20分置きのオートロウリュと爆風で一気に汗まみれ！
水風呂も優しめではあるけど、ここ最近で1番あまみが出てたから合うんだろうな！

先輩と♨️
今朝おめでたがあり1129🍖の日に姪っ子誕生！
①サウナ7分→水風呂1分半→内気浴
②サウナ8分→水風呂1分半→外気浴
③サウナ12分→水風呂1分半→内気浴