saba

2024.06.03

4回目の訪問

1回目
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

2回目
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ルーティンのサ活x仕事集中day!
今日は曇りだったけど、途中晴れ間もあって外気浴が気持ちよかった〜
気温が上がると、12℃の水風呂も気持ちいい✨
夜は天気悪かったけど、空いていて快適だったおんせんあ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃,15℃
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