つるいむら湿原温泉ホテル
ホテル・旅館 - 北海道 阿寒郡鶴居村
14:00～16:35
2週連続でサ活🥰
気が向いたので宅トレをして汗をかき、
サウナで汗を流してきました☺️
サウナ10分くらい×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴10分くらい×4セット
ほぼ貸切サウナでした✨️
4セットともロウリュできた！
サウナの中では呼吸を意識しながら瞑想。
いつの間にか時間たってる🤣
私はなーーーんも考えず、無の状態でサウナが
合ってるみたい🫢🫢
水風呂はいつも通り冷たかったけど、
外の気温が高かったこともありじっくりと。
外気浴は汗をよくふいてからリクライニングチェアを最大限に倒して横になりました。
そのまま眠ってしまいそうでした🥱🥱
帰りにつるぼーの家で鶴居のクラフトビールとおつまみチーズを買いました🧀
今日の夜はそれをいただきます😌🌿
mokuタオルを集めているんですけど、
大判の限定色が売ってたので買ってしまいました😇
ネオングリーン🟢
ほんとはイエローが良かったけど売り切れでした🥺
次はこのタオルを持ってサ活だぜー！！！
そろそろサ活休暇入りそうですが、
できるときはアクティブにやっていこー\(´ω` )/
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