つるいむら湿原温泉ホテル
ホテル・旅館 - 北海道 阿寒郡鶴居村
11:30～14:10
今日は早起きしたので、午前からサ活。
最近ここばっかり！
バレルサウナ好きすぎる！！
サウナ10分×4セット
水風呂1分×4セット
外気浴8分×4セット
外気浴がちょーどいい気温で眠ってしまう！！
サウナでじっくり汗かいてからのつめたーーーい水風呂はちょーーーーー気持ちがいいです😇
なーんにも考えず、あっちぃー！と思うまでサウナに入り、水風呂で伸びをして、汗がひくまで外気浴して、、、ストレス発散にはもってこい👏
お腹がすいたので4セットでストップ。
帰りにつるぼーの家に寄ってクラフトビールを買ってコロッケを食べる。
近くに米粉クレープのお店があったから寄ってクレープ食べる。食べすぎやしませんか、、、笑
昨日のお昼から何も食べてなかったから許す！
サ活を始めてから5kg痩せてました😊
理由はサ活だけではないだろうけど、とても良いこと！このまま続けような！！！
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