かわちゃん

2020.08.05

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ 10分
水風呂 30秒
休 憩 10分
セット 3セット

私の水曜は早起きからの5時サ活です。
水曜日は出来る限り行こうと決めて、朝起きて車で2分(そのぐらい歩け)の健康ランド様です。

水風呂大好きなんです‼️でも水風呂の時間が長いせいか「ととのい」がこない😭のか本日は短めにして休憩も挟み挑戦してみましたが、、、、残念でした。

それでもめちゃ気持ちよく良い朝を迎えました😊 今日も1日頑張るぞ💪

🙇‍♂️ととのいの極意教えてください🙇‍♂️

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