かわちゃん

2020.07.23

2回目の訪問

朝起きて、家族の予定がないことをチェック‼️ 今日はサ活をする為に午前中から環境を整えようと思い、昼ごはんの準備からの子供を散歩に連れて行き帰ってきてからご飯を出し、片付けてー、、、、妻と子が昼寝、、、、


よし‼️私の時間だ‼️

ってことで

今日もフタバ湯さんお邪魔しましたー。

昨日はサウナハットを忘れてしまい、本日は忘れずに持参‼️

しっかり体を洗い、「ややぬるめの湯」の湯で体を温めて

いざ、サウナへ 

サウナは10分(5分そのまま温め5分ロウリュウで)

水風呂は今回短めに30秒から1分に短縮

休憩は5分ほど

を4セット‼️

リフレ〜ッシュ‼️

携帯を見ると妻から食パンを買ってきてと特命が入っておりましたので買って帰ります‼️

ご馳走様でした‼️

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