ハマっこ⚾️プラド⛺️

●セット数
　10分✖️2セット
●サウナ後体重
　マイナス0.8キロ
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️

北海ラーメン 蝦夷

しょうが焼き定食

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス0.7キロ
●良かった点
　整い椅子、メンソール水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　オロナミンC

刺身

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　メーソール水風呂
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️

ハングリータイガー 横浜モアーズ店

ダブルハンバーグセット

●セット数
　16分✖️1セット、15分✖︎2セットの計3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
TV、レンタルマットがキレイ
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️

カレーライス(大盛り)

2025初サウナ‼️

●セット数
　12分✖️2セット、10分✖︎2セット🟰計4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　角ハイボール

タコの唐揚げ

●セット数
　朝ウナ　15分✖️3セット、10分✖️1セット 計4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　みなとみらいの朝焼けの景色
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　ミスドのコーヒー☕️

●セット数
　10分✖️3セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
　アウフグース2回
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　ハイボール

浪花ろばた八角 横浜ポルタ店

アジフライ(長崎県松浦産)

●セット数
　10分✖️5セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
　超冷水
●本日の整い度(MAX5つ)
　⭐️⭐️⭐️⭐️
●サドリ
　オロアクエリアス🩵

ガスト 鴨居店

マルゲリータ

●セット数
　10分✖️4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
バズーカロウリュウ
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★★
●サドリ
　美酢アセロラ炭酸

らーめん家 せんだい 本店

塩ネギチャーシューメン

●セット数
　10分✖️6セット
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●良かった点
内気浴の整い椅子
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★☆
●サドリ
　炭酸アクエリアス

北海ラーメン 蝦夷

しょうが焼き定食

●セット数
　10分✖️5セット
●サウナ後体重
　マイナス1.6キロ
●良かった点
　内気浴
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★★
●サドリ
　美酢アセロラ炭酸

天下一品(冷凍食品)

●セット数
　10分✖️5セット
●サウナ後体重
　マイナス1.3キロ
●良かった点
整い椅子多し
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★☆
●サドリ
　オロアクエリアス

●セット数
　10分✖️4セット、12分✖︎3セット　計7セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
●良かった点
　オーダーメイド🩵ミント水風呂🩵
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★★
●サドリ
　オロアクエリアス🔷

寿々㐂家

チャーシューメン中盛り(固め)

●セット数
　13分✖︎1セット、10分✖︎2セット、8分✖︎1セット　計4セット
●サウナ後体重
　マイナス1.3キロ
●良かった点
　超冷水、整い椅子
●本日の整い度(MAX3つ)
　★★☆
●サドリ
　オロアクエリアス🔷

自家製麺 らーめん くぼ田

塩チャーシューメン(固め)

●セット数
　8分✖️2セット、10分✖︎3セット、14分✖︎1セット　計6セット
●サウナ後体重
　マイナス1.5キロ
●良かった点
　超冷水、整い椅子多し
●整い度(MAX3つ)
　★★★
●サドリ
　オロアクエリアス🔷

麺屋 貝夢 鴨居本店

濃厚牡蠣ラーメン(固め)、貝だし飯セット

●セット数
　10分✖️2、12分✖︎3 計5セット
●サウナ後体重
　マイナス1.4キロ
⚫︎良かった点
　水色🩵メンソール水風呂

北海ラーメン 蝦夷

しょうが焼き定食

⚫︎セット数
　12分✖️4
●サウナ後体重
　マイナス0.7キロ

博多長浜らーめん 風び つきみ野店

やきめし定食セット

●セット数
　10分✖️5
●サウナ後体重
　マイナス1.5キロ
●サドリ
　ー196°C瞬間凍結<無糖レモン>

●セット数
　10分✖️4
●サウナ後体重
　マイナス1.0キロ

ラーメン 町田家 本店

チャーシューメン(固め)、ミニライス

●セット数
　8分✖️5
●サウナ後体重
　マイナス1.2キロ
●サドリ
　プレモルエール

輝道家直系 皇綱家

並(麺かため)