毎週月曜は館林で仕事終了の日。
今晩は羽生華のゆです。
22時50分過ぎに入りラストまで。
中温サウナ13分→水シャワー→外気浴
高温サウナ10分→水シャワー→外気浴。
夕方から水風呂の調子が悪くなったようで・・・
今日は水シャワーでガマン。
2セットとも黙サウナ。
超快適サウナでした。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水シャワー浴びて終了でっす。
本日の体重測定は88.6kgでした。

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