毎週日曜は熊谷で仕事終了の日。
今晩は羽生華のゆです。
22時15分過ぎに入りラストまで。
中温サウナ12分→水風呂→外気浴
高温サウナ8分→水風呂→外気浴
高温サウナ9分→水風呂→外気浴
高温サウナ8分→水風呂→外気浴。
ちょいちょいうるささはあったものの、サウナ内は終始黙。
サウナ後の水風呂はいい冷たさでメッチャ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。
本日の体重測定は89.4kgでした。

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