今週、月火水は夜は南浦和で仕事終了。
今晩は北本湯楽の里にしました。
22時15分過ぎに入りラストまで。
ロウリュウサウナ10分→水風呂→外気浴を2セット
高温サウナ10分→水風呂→外気浴。
若者団体とタイミングずらして入ったので、3セットとも終始黙サウナでめっちゃ快適でした。
サウナ後の水風呂はいい冷たさでメッチャ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。
本日の体重測定は89.65kgでした。

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