毎週土曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は2週間ぶりの北本湯楽の里です。
22時15分過ぎに入りラストまで。
ロウリュウサウナ13分→水風呂→外気浴
高温サウナ12分→水風呂→外気浴を2セット。
ちょいボソボソはあったものの、快適度80%。
高温サウナはいつもよりも熱く感じましたが、室温はいつもと変わらず。
めちゃんこ汗出ました。
サウナ後の水風呂はめっちゃ気持ちよかったです。
外気浴でウトウト。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。
本日の体重測定は90.60kgでした。

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