毎週木曜は足利で仕事終了の日。
今晩は1か月半ぶりの佐野やすらぎ。
22時15分過ぎに入りラストまで。
遠赤サウナ12分→水風呂→外気浴を3セット。
予想に反して今晩はサウナ内は人少なめ。
1セット目の常連じじいたちがうるさかったけど、すぐにいなくなったのでほぼほぼ平和でした。
やっぱ100℃は熱い。
12分はちょいしんどかったですが、サウナ後の水風呂は最高に気持ちいい。
外気浴も心地よかったです。
露天でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。
本日の体重測定は91.00kgでした。

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