とと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：旅行先にて。家族サービスという仕事を終えてから、こっそりホテルを抜け出し、広島の老舗ニュージャパンでサ活。
オートロウリュのバズーカサウナと、セルフロウリュのフィンランドサウナの２種類。両方とも80℃前半で、ちょっと低め。
浴室に自販機があるのは珍しい。給水機サービスがあったけど、水がぬるめだったので自販機で買ったポカリをがぶ飲み。
ととのいチェアでゆったりリラックス。旅の疲れが癒せました〜。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：混雑のため避けてきたけど、子供にせがまれて久しぶりの訪問。リニューアルしてからは初。夏休みだけあって案の定の混雑ぶり。
サウナはオートロウリュと送風機が導入されて充実。熱波はかなり強烈だった！
ととのいチェアも増設されていたが、やはり空いておらず、ととのい難民。しばらく待つと空いたけど。夏の夕方という一番好きな時間帯、外気浴で空を眺めながら、ととのった〜。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：３日連続の毎サ。ラストのアウフはプリンス氏。パロサントの煙、聖なる木ということだが、タイヤが焼けたような匂いで、正直イマイチ。その後はラベンダーとレモンのアロマで回復し、プリンス氏の可憐なタオル捌きと熱波を堪能。
いつものルーチンの３セット。チェアでディープリラックス。ホント、毎日通いたくなるサウナです、ここは。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：連日の毎サ。昨日よりもお客さんは多め。
ラストのアウフはアベタイガー氏の無音アウフグース。蒸発するロウリュの音だけが響くサ室に、漂うお香の香り。全身から噴き出す汗に、感覚を研ぎ澄ます。これぞサウナの醍醐味。仕上げは灼熱の熱波で。ヒリヒリした皮膚を水風呂で冷やす。休憩中には足元に冷水のサービス。
改めて思う、ここは最高のサウナだと。
長めの休憩で３セット。バチバチにととのったサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっぴり久しぶりのサ活は水曜の毎サで。かなり空いててゆったり入れた。ラストのアウフはプリンス氏のスタッフロウリュ。生のラベンダーを浸したアロマでの実験ロウリュ。これはアリだった。
３セット、身体の芯までじっくりと温まった。チェアで休憩してととのいの世界に。あー気持ちよかった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：８月のサ活始めはホームの毎サから。
まさかの入場待ち。今週は結構空いてたから油断してた！５分で入れたから良かったけど、閉店間際の５分は貴重！
２セット目、ラストのアウフはプリンス氏のスタッフロウリュ。ベルガモットのアロマがいい香り。ロウリュメインも言いつつも、かなり強烈な熱波を送ってくれた。
水風呂は13℃からの20℃の交代浴。温度差が心地よく、ととのい確信！
８月も良いサ活ができそうです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：連日の毎サ。今日もお客さんは少なめでゆったり入れた。
ラストのアウフはアベタイガー氏。ロウリュメインで。ラズベリーのアロマがとてもいい香り。サウナストーンで蒸発する音色がサ室に響き渡る。熱波は扇で静かに。
今日も冷冷交代浴とサウナチェアでしっかり整えました。至福！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：月曜の毎サ。ビックリするくらい空いていた。ラストのアウフはプリンス氏。なんと５人しかいなかった。フレッシュローズヒップのアロマの実験で軽めの演目。
サ室は相変わらずのアチアチ。身体がジンジンして気持ちいい。そして最近のマイブーム、冷冷交代浴からの長めの休憩でバッチリととのい！これで今週も頑張れそう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：出掛けついでに初めての訪問。八王子の竜泉寺の湯に衝撃を受けたので、横浜も行くっきゃない！
横浜も八王子に負けず劣らず、圧倒的な浴槽の種類と数でした。サウナはバズーガとメディ。両方とも高温、高湿でアチアチ！そして超冷水風呂、これはやはり最高に気持ちいい！冷冷交代浴からのチェアでバッチリととのいました〜。日曜夜の混雑時間帯だったけど、椅子は空いてるし、八王子よりは多少空いてるかな。
やっぱり竜泉寺は他のスパ銭と一線を画すハイレベル！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：毎日サウナ八王子に行くも、まさかの入場制限。ならばプランB 竜泉寺！に向かうも、まさかの休館日。なるほど、竜泉寺の客が毎サに流れてた訳か！今日はそういう日なので帰ろうかと思いながらも、プランC 湯楽の里の札を切る。

深夜だったけど、結構な混雑具合。サ室待ちはなかったけど、椅子は空いておらず、ととのい難民。サクッと３セットをこなし、温浴メインで。ここの露天風呂は眺望がとてもいい。
若干消化不良ではあったが、サ活はできたからヨシ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：２セットして３セット目にアウフ、というプランを立てて、順調にサ活。
だがしかし、今日のアベタイガー氏の熱波は熱すぎた！モームリ！離脱！
長めの水風呂でしっかりと冷やして、チェアでディープリラックス。んー、気持ちいい〜。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：梅雨明けし、いよいよ夏本番。ということで本日の毎サ。いつもの時間でラストのアウフはプリンス氏。熱波レベル（10段階）を９まで上げていく宣言！相変わらずの可憐なタオル捌きから繰り出される熱波熱波熱波！ヒリヒリして鳥肌が立つ〜！どうにか完走！
休憩は外気浴のチェアで、ディープリラックス。気持ち良すぎました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：小雨の降る中、週始めの毎サ！
ラストのアウフはプリンス氏。最初は木を燃焼させた香りとのこと。これはちょっと正直微妙だった。その後のほうじ茶もラベンダーは安定の香り。熱波は強めでジリジリジンジン、気持ちいい！
水風呂、ととのいチェアでリラックス。最近はベッドよりもチェアの方がととのう感じ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：30分 × 4
合計：4セット

一言：家族を橋本まで見送りし、事前に調査をしていたロテン・ガーデンに初訪問。朝からスパ銭でゆったり過ごす休日、最高すぎました！

日替わりの浴室、本日は左楽風呂でロッキーサウナ。20分毎のオートロウリュは5分間も続き、サ室は蒸気でアチアチに。水風呂は地下水掛け流しで水質良く、20度くらいでいつまででも入ってられる。ととのい椅子も沢山あって難民なし。屋上露天風呂が32度くらいのぬる温泉で、これまたいつまででも入ってられる。
途中マッサージをしたり、休憩室で仮眠したり、癒し系の休日を過ごせました。満足！

○郎系ガッツリラーメン

予想以上にウマイ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：子供にせがまれて、２連チャンでの竜泉寺。土曜の夜とあらば、当然の大混雑。
バズーガサウナ×１セット、メディサウナ×２セット。両サウナともロウリュでアチアチ。下段でじっくり蒸されることに。森のサウナは潜水OKなので最高。ととのいスペースは相変わらず難民。まー、仕方ないね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに竜泉寺。混みっぷりは予想通り。騒音も当然なので耳栓で防御。それでも行く価値のある素晴らしい施設。
サ室はテレビが故障中で静かに入れた。メディサウナはやっぱり最高。３種類の水風呂も文句なし。がしかし、休憩スペースが空いてない！ととのい難民となりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの桜湯。サ室はガラガラなのに水風呂が待ちという逆転現象。どうやら温冷交代浴をしている方が多いみたい。確かにここのラドン湯は心底温まるからなぁ。
サ室は相変わらず110度を指しているけど、体感は90度くらい。でも発汗がハンパない。ちょっとぬるめの水風呂に長めに浸かって、からの内気浴。
いつものルーチンなのに、何故か他のサウナよりもディープリラックスできる不思議。施設は至って普通なのに、何か秘密があるんだろうか。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：先日のウェルビー栄での感動サウナを受けて、今回の出張では強引に前泊にしてウェルビー今池でお泊まりサウナ！

栄店と同様に多様なサウナで楽しませてくれた。特に印象的だったのが「からふろ」。露天エリアに小さな小屋が二軒。中には１畳ほどの真っ暗なスペースとセルフロウリュが。薬草の香りが立ちこめる瞑想サウナ。じっと静かに自分の世界に入りたいところ。が、外の団体さんの話し声が聞こえてきてゲンナリ。

毎時に行われるアウフは高温サウナにて。LINKIN PARKの音楽で熱めの演目。かなりの高温のため満室だったサ室は徐々にガラガラに。どうにか完走してからの水風呂と寝湯でととのいの世界へ。はー、気持ちいい。
そういえば先日の栄店のサウナシアターのアウフもメタルだったな。ウェルビーはメタル推しなのかしら。

明日は念願の朝ウナ！仕事はオマケ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：月曜恒例の毎サ。八王子の街は不快指数マックスな蒸し暑さだったけど、八王子の毎サは快感指数マックスな熱さ！
ラストのアウフはプリンス氏。相変わらず可憐なタオル捌き。心地よい熱波を送っていただきました。終盤のアロマは神社。ジンジャーと聞き間違えたのは内緒でｗ
夏の熱帯夜、水風呂で冷やした身体は外気浴で再び火照る。かすかに聞こえる虫の声。これでととのわない筈がない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのテルメ。ここは土曜夜でも空いてるから助かる。
温泉でしっかり温まって、広めのサウナ、導線の良い水風呂、そして休憩はお気に入りの洞窟風呂、ぬるま湯だからいつまででも入ってられる。
しかし、先日の縄文と同じく、20分前から退館を急かされるのがなぁ。

マウンテンデュー

最近のお気に入り。炭酸が強すぎず、爽やかな味わいでゴクゴク飲めちゃう。