すう

2024.09.24

4回目の訪問

サウナ飯

久々の来訪
有休が取れたので、昼過ぎからゆったり5セット

サウナ:8分、10分、10分、10分、12分
水風呂:1分 × 5
休憩:8分 × 5

あまみも出ていい感じにととのえた
ゆっくり寝れそう
そよ風が気持ちよく、空も綺麗で
久しぶりにサウナっていいなと思えた
いろいろと上手くいかないこともあるけど、頑張ろう

二八そば&鶏からあげ丼

おいしい!お腹いっぱい! 明日健康診断だなぁ…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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