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taku

2025.01.15

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ：5分 × 2
　　　　8分 × 1
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：平日サウナは100℃近く、この時期は水風呂無しで外気浴か、内湯休憩で、とにかく体を冷し過ぎないよう、自分に甘くしております笑

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