tom_zo

本日

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

野尻湖LAMP「The SAUNA」さんでサ活。
半年ぶりに行ってきた^_^
東京から車🚗で高速乗って片道3時間半掛かった😵

が、しかし！
ココでしか体感できない最高な瞬間がある✨

ログハウスのサ室で薪サウナに蒸され、自然の小川を引き込んだ水風呂へ飛び込み💧
木々に囲まれて小鳥が囀る中で整う🥴
2時間があっという間に過ぎてしまった🥲

また冬に来よう！
今度は雪の中で☃️整う！
そう心に決めて帰路に着いた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
3セット

地元の「河辺温泉♨️梅の湯」は良く行くのですが「立川の梅の湯」さんは初めての訪問😊

感想一言:「とても良かった👍」
施設内とてもきれいで気持ちよく利用出来ました。
サ室はマイルドなセッティングなのでゆったり寛げる。

外気欲の整いスペースもあり露天風呂♨️もあり✨
しっかり整えました。

ありがとうございましたm(__)m
また来たい施設です。

本日

サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

渋谷SAUNASからのハシゴの2軒目は渋谷「サウナ道場」で初サ活✨180分コース。

サ室は中々の熱さで5分が限界😣
💧水風呂は水温８.4℃のグルシン😱
アツアツからのキンキンであまみがハンパ無い😆

利用時は3人しかおらずとてもゆったり過ごせました⤴️
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2回目の訪問「渋谷SAUNAS」さんで朝サ活✨

渋谷駅西口徒歩5〜6分で到着。
受付済ませ浴場へ。
今日は偶数日で男性は西側WOODS。

先ずは洗髪・洗体してからサ室へGO!

最初はTUULIサウナ、マイルドな室温だがセルフロウリュすると一気に湿度が上がりしっかり発汗、10分ほど蒸されて💧水風呂SYVAへ145cm水深あるので立ったまま冷やせる👍

5分ほど外気欲した後にはTEETAサウナへ
サウナストーブを囲む形の部屋で天井も低め。
自分はここが一番好きなサ室🥰
ロウリュするとかなり室温が上がる⤴️

他のサ室もアロマの香りがとても良い。

ここの施設は色々なサ室があって楽しめるところとセルフロウリュで好みの温度に調節出来るのでとても居心地が良いです☺️
朝割80分だったので次回はゆっくりと利用したいです。
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：8分 × 5(アウフ1)
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

遠征サ活「スカイスパYOKOHAMA」へ初訪問！
やっと来れました。
横浜駅東口からから徒歩5〜6分で到着、スカイビルエレベーター14階が受付フロア。
今日はゆったり一般コース2350円(サウナスパアドバイザー🈹)

ロッカーで着替えて早速浴場へ♨️
開放感ある浴室✨平日だけど利用客は比較的多い印象、流石人気の施設。

先ずは洗髪洗体⇨湯通し3分⇨メインサウナへ
窓から横浜の景色を眺めて入るサウナはとても気持ちいい🥴8分ほど蒸されてから💧水風呂へ。
2セット目はセルフロウリュサウナ。
こっちのほうが温度は高いかな、いい感じで7分蒸された。

その後12:00のアウフグースに参加🌪️良い香りと熱波を堪能できました。

自宅から遠いので頻繁には来れませんがまた行きたいです。
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

7月最初は「毎サ八王子店」さんでサ活！
16:00過ぎ入店。

17:00〜プリンス大塚氏、18:00〜アタランド氏のアウフグースに参加、両氏の風🌪️とても気持ち良かったです。
ありがとうございましたm(__)m

最終の6セット目、水風呂に入ろうとして段差で脛を強打！😭　痛みに悶絶する中で整いました😇

サウナ：8分 × 4(雛段2.セルフ2)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々「朝霞サウナ和み」さんで朝サ活。
AM6:00IN→4セット→朝カレー🍛
熱々サウナ良し、コスパ良し、サ飯も美味い！

遠方なのでたまにしか行けないけど😊
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 5
合計：5セット

池袋「タイムズスパ・レスタ」さんへ初サ活。
今日はゆったりワンランク上の気分を堪能してきた。

池袋駅東口から徒歩6〜7分ほどで到着。
エレベーターで11階へ上がりエントランスへ、とてもゴージャスな雰囲気✨
受付済ませたらロッカー室に移動、ロッカーも広く使いやすい。

浴場は広くとてもきれい、そして空いている😊
先ずは身体を清めて湯通し炭酸泉3分からのサ室へIN

おぉ！広い、そして良い香り。
3段目で7分蒸される⇨💧水風呂15℃へ。
頭に氷🧊を置いてみる。
冷たくて気持ちいい🥴

外気欲はシルキー風呂でTV見ながらゆったり。
たまにはワンランク上もいいなと感じた1日でした✨

また来たいです。
ありがとうございましたm(__)m

ビーフカレー🍛

美味かった。

本日

サウナ：12分〜15分× 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

久々のホーム「 べッスパ」改「バーデン・ガーデン」
でサ活。

サウナと合わせて内風呂♨️🔄水風呂💧でも温冷交代浴を数回→カルターで整う😊

サ飯後
寝落ちして朝得割(4時間)を過ぎるところだった😅

今日もありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

駒込「カプセル＆ホテル ロスコ」さんへ初サ活。
以前から行きたかった施設。
今日は12時間コースでゆったり、マッタリして来た♪

AM8:00前に到着。
受付を済ませて早速浴場へ。
先ずは身体を清めてから湯船で湯通し♨️からのサ室へIN♪

お！誰も居ない✨貸し切りだ
室温は110℃、カラカラだがそれもまたイイ⤴️
1セット目は上段で8分ほど蒸される。

いい感じに発汗してきたら出て直ぐの水風呂へ💦
掛け流しの地下水は柔らかくとても気持ちがいい🥴

その後の2セットは下段でじっくり汗を出して露天バイブラ水風呂、露天横のベンチで整えました🙆

サウナ後は休憩室で読書📖(キングダム、ファブル)
サ飯も美味しく頂きました♪

また来ます。
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 4(ドライ3、塩1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

東久留米市「スパジアムジャポン」さんへ初サ活。

自宅から車で80分、開店時間AM9時着。
3階入口付近、既に外まで行列が出来ている。
やはり人気店だと感心。

平日だけどカップル、グループのお客さん多い。
オッサン1人では浮くかも等とレビューに書いてあったがやっぱりそうかと納得🥲

取り敢えず浴場へ向かい身体を清める。
シャワー🚿水圧強よ！
今まで行った中で一番かも🙆

露天風呂で湯通ししてからサ室へIN。
先ずは雛段3段目。
温度計は92〜94℃位だが10分毎にオートロウリュ＋ブロワーがありしっかりと汗が出る。
8分ほど蒸され、水風呂(16℃)へ💦

水風呂横に製氷機があり氷を頭に乗せながら入れる♪
気持ちいい🥴

施設内は色々なお風呂があり楽しい😃
シルキー風呂でTV観ながらゆっくりできました⤴️

ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は"毎日サウナ八王子店"さんへ訪問。
アウフグースも2回参加出来て大満足でした😆
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 4(メディ3.バズーカ1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの竜泉寺の湯♨️でととのった😊

平日朝ウナは空いてて気持ち良く利用出来ました。

ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧からハシゴの2軒目は錦糸町の「黄金湯」さんへ初訪問。
平日11:00オープンに入りサウナ✖️3セット&内湯もしっかり堪能。
施設内がとても綺麗で気持ち良く利用出来ました♪
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

久々の遠征サ活。
「サウナ＆カプセルホテル北欧」さんへ泊まりで初訪問✨

6F受付後ロッカーで館内着に着替えてから7F浴場へ。
感動⤴️・感動⤴️
サ道で見た光景が広がっている♪

まずは身体を清めてからサ室へ！
中々の熱さ100℃越え、10分持たずに水風呂💦
からの外気欲へ。

サ道ナカちゃんさんが座っていた辺りの整い椅子に座る、心地よい風が吹いて気持ちいい〜🥰ここは外気浴が最高⤴️・最高⤴️
ビルの屋上にあるからかな

ドゴールの湯も良き♨️でした。

結局次の日の朝ウナも入れて合計8セット。
ステッカー&キーホルダーもゲットして充実のサ活でした。

ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

久々、地元の河辺駅前温泉「梅の湯♨️」へ

サクッと2セット！
ありがとうございました
m(__)m

本日


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

遠征サ活、ハシゴ2件目は"スゴイサウナ赤坂店"さんへ初訪問。
4月にオープンした新しいサウナ施設。

マグマスパ式サウナ→「天然溶岩を水蒸気で温める特殊技術」何か凄いらしい✨

11時オープン同時に入店！
LINE登録して受付後　水着に着替えて浴場へ。
(スゴイサウナは水着着用)
シャワーを済ませてサ室へGO！

おぉー！コレが噂のマグマスパ式サウナ🗻
確かに室温60℃ちょいだが体感温度は90℃後半に感じる。湿度もかなり高い⤴️ オートロウリュ始まると更に上がる⤴️ コレはキツい、10分入っていられない😵

サ室出てからの水風呂💦もまた気持ちいい🥴
"富士山溶岩鉱石層濾過循環水風呂"
漢字15文字、ネーミングも凄い。

整いスペースもお洒落で落ち着いた雰囲気でgood👍

最後の3セット目は10分頑張って入り体の芯から温まるのはコレかと実感した。

滞在時間1時間でしたがとても充実したサ活でした。
ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遠征朝サ活、新橋"オアシスサウナ アスティル"さんへ
初訪問♪

AM8時に入店受付をして早速浴室へ。
おぉー、広い。
真ん中にドーンと内風呂、洗い場も多い。
自分含めて5人くらいの利用者。
やっぱり平日朝は空いている。

身体を清めて早速サ室へ。

先ずはドライサウナ。
温度計は80°位だが湿度もありしっかり汗が出る。
オートロウリュ時はサ室が暗くなりライトが点灯する。分かりやすい🙆

土地柄なのか飲み過ぎでぐったりした方がサ室で横になってた。
「飲んだ後のサウナは危ないのでやめましょう」と心の中で呟くオレ🙂

10分蒸された後に水💦風呂へ。
水温15〜16度くらい？何かココの水気持ちいい🥰

その後はミストサウナへ
雰囲気ある、創りが凝ってる。
流石老舗のアスティル。

今度はアウフグースのイベントで熱波師井上さんの風を受けてみたいなぁ。

本日

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

GWサ活は"竜泉寺の湯八王子みなみ野店"さんへ。

やっぱしメディサウナ気持ちいい✨
そんなに混んでないし、ゆっくり出来ました^ ^

ありがとうございましたm(__)m

本日

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

"ベッスパ"で久々朝サ活。

サ飯　定番のカレー🍛&オロポ✨

食後はリクライニングベッドで一休み💤

今日もありがとうございましたm(__)m