2020.07.07 登録

  • サウナ歴 3年 9ヶ月
  • ホーム 三ノ輪 改栄湯
  • 好きなサウナ 前はこだわりもあったけど、なんだか、もう全部愛おしい♡ いいところもイマイチなところも愛でる。普段は銭湯サウナ。都内ドーミーインや、共立リゾートの温泉宿(温泉もサウナもで慌ただしいw)に泊りがち。
  • プロフィール 東京の東側と、東北方面のサウナに行きがち。2拠点ライフ。かるまるのレディースデーはご褒美。 銭湯その他でヨガ講師もしてます(お仕事募集中!)。サウナとヨガの多幸感の正体が同じだと思っていて、詳しくはアドベントカレンダー2020/12/18に書かせてもらいました🙏サウナとヨガは世界平和。世界平和は自分平和から☆MOKUタオル推し。 2021年はサ活投稿をサボっていたけど、2022は書く。 twitter/instagramフォローもウェルカムです。
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三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

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恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2022.03.07

4回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

サウナの日だし、行かなくちゃ。100℃超えの熱いサウナと潜水OKの冷たい水風呂(潜る勇気がまだない)

女湯は露天がなく、いわゆるととのい椅子が1つと洗い場と同じ風呂椅子が数個、通路にあります。ととのい椅子に座れたらラッキー。2回座れた!感謝。

ゆるゆる3セット。
サウナにばかり目を向けがちだけれど、寝湯?ジェットバス?(腰と足裏に勢いよく当たる)がアチアチ44℃なので、あつゆと水風呂でシメ。
これもいいんだよねぇ♡
シルキーバスも肌に良くっていいんだよねぇ♡

冷静になると、銭湯+サウナ400円はちと高い。どうせ飲み物も買っちゃうし。
男湯と差がすごくあるのに同額なのも気になっちゃうけど、平日は女湯はLINEポイントカード2つつくし(5個でタオルレンタル、10個でタオル&サウナ無料)、女湯のほうがいいシャンプーコンディショナーだし(これが割と良い。)

…好きだからもういいやー∩(´∀`)∩ワァイ♪銭湯だけど、ご褒美感。

相変わらずスタッフさんが細かく見回ってくれていて、お話してる方にも「シー」のジェスチャーで注意してくれてて、浴槽も洗い場もちょいちょい綺麗にしてくれて、ありがとうございます!

中の綺麗めシンプルめラグジュアリーな感じと、外から見える暖簾の下町感ただようフォントのイメージが合わなくてなんかもったいないなっていつも思う笑

銭湯なのにシャンプーコンディショナーと水質が良すぎるせいで、髪ツヤツヤになる♡

ゆっくり眠って一週間頑張れそうです!!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14℃
30

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2022.02.24

1回目の訪問

仕事が煮詰まった!ってリフレッシュに夕方ウォーキング&サウナ。

何回も来てるけど前回は塩サウナが故障中だったので久しぶりに入れて嬉しい。ミストサウナなのに80℃近くあって好き。泥パックもある。

平日サウナ200円は安すぎる。
スタッフさん巡回しまくりで、サウナ料金払ってる人チェックとか、洗い場の場所取り禁止声掛けとか、脱衣所綺麗にしてくれてありがたい。

元気出た!

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  • サウナ温度 78℃
30

ここもけっこう女湯と男湯が違うので女湯メモ。

90分ショートコースでin
ショートって60分のところが多い気がするからありがたいけど、かといって90分は結構タイトなので時間配分が大事!

#サウナ
高温と低温の2種類があるけど、高温のみ入る。カラッカラ笑笑
床も段にひいてあるタオルも熱すぎ笑笑
濡れたタオルを敷いてお尻に敷く。
洗った髪も乾いちゃいそう笑笑

#水風呂
深め。この深さって空気椅子スタイルになってしまう…。

#休憩スペース
露天にビーチベッド4つ、ベンチあり、内風呂にも休憩ベンチあり。
この季節の外気浴はバスタオルが必要。

露天の熱いとこは43℃と暑めで、それも好きだったし、内湯も種類が多くて、サウナ以外でも忙しく。

祝日なのに空いてて(それはそれで心配だけど)良きでした…✴︎

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25
三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

久しぶりのサウナはやっぱりホームなのだ。

レディースデーの日は店の前まできて行列に心が折れて帰り。
数日後に改栄湯までランニングしようとおもったら途中で捻挫して帰り。
またしても心は折れたけど骨は折れてなかった…。

そんなわけで念願のホーム。
三度目の正直。
二度あることは三度無かった。よかった。


何もいうことねぇぇぇ。
元気になった!
ととのいすぎてIQ3なので文章がかけない。


きれいだし。
水がほんとにいいし。
シャンプーいつまでも流れないな?ってくらい潤いを感じる。

スタッフさんが本当にこまめに巡回されてる。お湯も洗い場の椅子もサウナマットもきれいになおしてくれてる。

お客さんもおしゃべり皆無。
おちつく。

シルキーバスが好き。
サウナ無くても通いたい。

女湯はサウナが6人サイズでコンパクトだからタイミングによっては混む。

下段に座るときは、寄りかからずに上段の人が足下ろす場所あけてほしいな。
上段の人が体育座りで横向きになるしかないから5人しか入れない時があった。

洗い場が空いているときは、真後ろに人がいない席を選ぶとシャワーが後ろの人にいかないよ☆
(私の真後ろに陣取ったお嬢さんへ)


一人暮らしの在宅ワーカーには、気持ちの切り替えと癒しで本当にありがたい。

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33

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2022.01.22

1回目の訪問

初サウナラボ!楽しかったー!結果的に90分はギリギリで、髪が半乾きw

公式ページがちょっと情報不足な気がするから、先に知りたかったことをまとめときます。
いつも皆様のレビューに助けられているので。(ありがトントゥ)

*アメニティ系
サウナハット、ポンチョ、バスタオル、フェイスタオルがロッカーに有ります。
フェイスタオルは更に使い放題です。

クレンジング、洗顔、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ有り。
おしゃれすぎてどれがどれか分からないと聞いてたけど、かろうじてshampooの文字を認識できたので、白いのがコンディショナー、透明なのがボディソープと判別できましたw
合ってるはずーー。翌日も髪ツヤツヤだったしあのシャンコン欲しい。
めちゃいい香り。トイレもいい香り!白樺?
ドライヤーもお高い髪にいいやつでした。
化粧水とかもあったような?使用せずでうろ覚え。

サウナエリアにレモン水のサーバーあり。

シャワーブースは、レインシャワーのみのところと、プラス手持ちシャワー(っていうのか?)のところがあり。海外でもいつも思うけど、レインシャワーってお股とかどうやって流すのでしょうか?w

*サウナ室
IKEサウナにある小さい枕は枕ではなく、瞑想用の座るものだと思うんだけど、いずれにしても、なんだかなと思ってタオルを重ねて利用しました。
寝たくなるし、瞑想もしたい。畳だから素肌で寝ても熱くないけど、衛生的に気になるのでお尻の下にタオル敷いてみました。

池じゃないほうは、奥の隅っこの押し入れ半分みたいなスペースに頭突っ込んで寝るのが気に入りました。座禅なら1人すっぽり入れるスペース。寝転ぶ時は、板が熱いから、バスタオルを敷いてました。

サウナ室自体が気持ち良くて、水風呂が無いこともあまり気にならず(アイスサウナも楽しい)、ここにずっといたいなぁ…って気持ち。

時計はサウナ室内にはなく、通路にも控えめにおいてあるので時間の管理は要注意。
最後10分サウナ入って出たらちょうどいいな…と思って、なんとなくで出たら17分経ってて、めちゃ急ぎドライヤーしました。
こうなることを見越して眉ティント仕込んでてよかった。マスク社会でよかった。

人数すくなく完全予約制のため、混む心配なく安心して漫喫できました。
サウナ室はほぼ1人利用でときどき2人になる程度。その安心込みの料金だなと。

またイキタイ!

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34

じゃらんの「遊び・体験」の予約で、時々勝手につく期間限定ポイントで1000円オフ!

水曜18時頃到着。4時間コース。10人も同時にいなかったのではないかというほど空いていた。

無意識にいれた靴箱が、メインのロッカーとお風呂前のロッカーの位置を決めるシステム。
3つとも同じ番号のロッカーを使うことになるため。
かといって、奇数だと上とかそういうわけでもないので、運命に身を任せる。

初めてなので、簡単に案内してくださったけど、韓国の方で日本語カタコトで結局よくわからず。
サウナイキタイで予習しててよかった。ありがとう先人の知恵。
設備全体のちょっと年季を感じるところも予習済みだけど、思ってたより年季。

大きいロッカーで館内着のバスローブに着替えて2Fお風呂へ。
浴室の明るさったら!!笑

体を清めてから、カエルさんの口からドバドバお湯が出ている浴槽へ。
深くてお尻ついて座れないので段のところに座る。湯船からドバドバ溢れてる。

#サウナ
3種類あって、真ん中のロウリュウサウナが一番シンプルに熱くて良かった。
20人は入れそうな広々のなか、バスタオルサイズのサウナマットが5枚だけひいてあった。
ソーシャルディスタンスで、そこに座ってってことだと理解。
何回か入っているうちに、スタッフさんが位置を変えたり、1枚だけ持っていったりしていた。

他の2つは、遠赤外線はすごく低温で大きな木の椅子(ベッド?)でのんびり、よもぎは蒸し蒸し。
いずれもテレビなし。音楽はKPOP?疎くてわからぬ。

#水風呂
こちらもお湯の浴槽と同じく座ると口元まできそうな深さで、カエルさんから水がドバドバ。
浴槽の外までドバドバ。

最近どうも10〜17℃の水風呂に入ることが多かったんだけれど
やっぱり22℃って優しくて、羽衣できて、長くはいっていられて気持ちいい...とける。
サウナの90℃との相性も良い感じ。

#休憩スペース
かけ湯横のベンチでホワホワ〜。

3セットしたあと、4時間コースだし服着て休憩しようかと思い、館内をウロウロ。
3Fのリクライニングのところは、基本的に仮眠スペースなのか?
誰もいなくて電気もついていなかったので遠慮しとく。
1Fのカフェも、どこだか分かりにくく、やっているのか分からない謎の雰囲気で遠慮。
平日夜なのに、意外と空いてるんだなぁ。

2set追加して、大満足で帰宅。
愛でたいポイントは、フェイスタオルが最初から2枚ついてくるところ!(+バスタオル)
アカスリやっぱり気になるな〜。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
32
極楽湯 名取店

[ 宮城県 ]

投稿はしていないけど、近くに滞在中はよくいった。

相変わらず水風呂が冷たすぎて(笑)
温度計ではなく、壁に「17℃」って説明書きが貼ってあるけど、実際は13℃くらいなのでは?
サウナ室がもっと熱かったら平気なのですが、そこまででもなく。でも好き。

そんなアンバランスもまるっと楽しんで、笑い話になるもので。
夏はオリンピックの開会式をここで見たなぁとか、星が綺麗な日もあったなぁとか。

東京では、いろんなサウナを巡って、自分好みの施設を見つけるのも楽しいけれど
寒い田舎にいると、「お風呂屋さん」自体のありがたさを感じるな。エンタメだし、脱衣所まであったかいだけで嬉しい。

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4

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2022.01.03

1回目の訪問

帰省旅の途中で何処か寄ろうということになり、はじめましてのこちら。新年初サウナ。

地元の風呂屋はディープすぎるときがあるから行くまでソワソワするんだけど(それはそれで面白い)、新しくて綺麗だし、スタッフの皆さんがすごくご挨拶してくれた印象で安心。
この日はオートロウリュが男湯だったので、私は見れなかったのだけど、なんだか凄かったそうです(笑)説明聞いてもさっぱりわからん。


とはいえ、こちら側もシンプル広々あちちで最高☆テレビは箱根駅伝の2日目。ゴールのあたり。東京はあったかそうだなぁ。

水風呂が立って胸くらいまでの深さで珍しい。けっこう良いな。冷たすぎず、気持ちいい。

内風呂の中と、内風呂から露天風呂に出る間の風除室的スペースにもととのい椅子あり。
でも酔狂だから、そのまま露天風呂に出て、足だけ湯につけて風に吹かれてみる。
ベンチがあったけど、雪積もってたからパス。

雪が止んで束の間の青空、屋根の上に積もる雪、溶けないつらら、粉砂糖まぶされたみたいな山の木々、温泉の湯気…。
自分も自然の一部なんだって気持ちとか、人間ごときが自然をどうこうしようなんておこがましいよなとか、自然の厳しさと自然の恵みと両方あるもんな…とかぽやぽや思いながらととのった〜。

一緒になったおばちゃん達のおしゃべりは、リスニングはできるけど真似はできない津軽弁で、地元にいるんだったと思い出す。毎日のように来てるんだろうなぁ。

お風呂場もひろいし、ロビー?の休憩スペースもひろいし、これで500円かぁ…素晴らしすぎる。東京は高すぎるもん…。でも東京生活にこそサウナが必要だから!

今年もたくさんサウナイキタイ!
また来るはんで〜☆

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4
極楽湯 名取店

[ 宮城県 ]

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恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.12.26

1回目の訪問

Twitterでサウナキット入荷したって見て2回目のやまびこ。
風呂の日♨️で500円。
晴れているけれどマイナス2℃強風。
外に出たらタオル凍りそうだし、ととのいいすもひっくり返ってるし、ハンモックも飛んでいきそう笑

サウナ→水風呂→浴室内で休憩、とか
サウナ→露天風呂で足湯のち肩までつかる、とか
いろいろ試してみたり。そんな日もなんだか楽しいよね〜。

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19

レディースデー!

5,6回目のレディースデー参加。
毎回、オペレーション等に改善、工夫が見られて本当にありがとうございます。

14:30チェックインで3セット、
2時間仕事してから3セット。
18時の熱子さんアウフが受けられて(奇跡✨)、最高すぎた。大好きすぎる〜〜。
女子サウナを盛り上げていきたい気持ちも伝わりました!
ととのいまくってたら追い風してくださって、女神か…😭

お風呂が混む時間はビール飲んでダラダラ…カプセルで寝る。ほんと静かでテンピュール最高。

3時に起きて、薪サウナで3セット。
朝の予約を確保しようかなーなんて思って行ったら、5時以降の予約はまだ受け付けてなく、この時間は自由に出入りしていいシステムになってた。

蒸サウナの予約は朝まで埋まってたのであきらめ。

薪サウナ独り占めできたので、ちょっと失礼してゴロンと寝転んでみたり(誰か来たら起きます)
スタッフの方が薪追加とロウリュウもしてくれて、最高。
かるまるは薪サウナが一番好き。

ごはん食べてて気づいたんですけど、割り箸のクオリティ高くない?!先細で軽くて好きなタイプ。

好きと幸せが止まらない…笑

鶏肉と煮卵(正式な名前忘れました💦

毎回食べちゃう。鶏肉のやわらかさ、味玉のちょうどよさ、辛いネギ、もやしも素晴らしすぎ

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77

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.12.07

4回目の訪問

アソビューでちょっとお得に。
若いカップル多すぎて落ち着かないとか、
カフェはいつもホールスタッフが足りてないなとか、
洗い場は古さが目立つなぁとかいろいろあるけれども(笑)

サウナコタのためにいく。至福。

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2

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.12.03

1回目の訪問

2泊。最高。
導線完ぺき。ポカリ飲み放題(!)
ドーミーは渋谷も神田も行ったけど、ここめちゃくちゃ好きーー!

サ活記載しなくなってたけど、これからはまた書いてこ。思い出に。

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3

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.03.28

1回目の訪問

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恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.01.26

2回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

すごく気に入って2回目。

サウナも水風呂もいい感じなんだけど、シルキーバスと軟水が、こんなにも?!って驚くトロトロ感。

100℃超えで上段はおっぱい痛くなるしテレビがあっても短時間でギブ(笑)
水風呂もめちゃくちゃ気持ちいいし、頭まで浸かってよいそうだけど、勇気出ず(笑)

短時間でととのえて効率よし。

この時期だからなのか、換気のために窓開けられていて、外に出られるわけじゃないのにお庭みたいに植物がちょっと見えて雰囲気がいい。

LINEのスタンプカードすぐたまってタオルレンタルできたりするし、建物全体とても綺麗だし、ドライヤーも良さげだし、店員さんも感じが良くて好きです。

サウナの中やいろんなところにもアメニティやドリンクのメニュー貼ってあるのいいと思う。あとで飲もうってなる。

サウナ400円ちょっと高いかなぁと思ってたけど、価値ありでした!また行きます〜!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
28

恵理🍎サウナー&ヨギーニ

2021.01.19

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃

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