メモ

今日はAMZA訪問

①フィンランドサウナ②通常のサウナ

①1回目サウナ10分水風呂5分
②2回目サウナ10分水風呂2分
①3回目サウナ7分水風呂2分

2回目ばっちりアウフグースサービス直前で入室できた。
きっちり時間どおりに入っちゃうと、アウフグースが実際に始まるまで、時間かかるから途中退室待ったなし

下段でじんわり汗をかけてよかった。

今度は心斎橋の清水湯行ってみたいなぁ

仕事終わりにサウナ
連休による金欠のため、末広湯来訪
６５０円で手ぶらセットはうれしい。

サウナは温度低めのスチームサウナ
しかし、１０分程度に一回、サウナ内に湿度が補給？され結構熱い。
ほかの施設と比べ、やっぱり空いているな。

１回目サウナ８分水風呂５分
２回目サウナ６分水風呂４分
３回目サウナ６分水風呂４分

サウナの扉に一人５分までと書いていたけれど、人いなくてよかった
水風呂は結構ぬるい
体感20～22度くらいの気がする。
肌ざわりいいけれど、水が緑？茶？色なんだよね。
潔癖の人は躊躇するかも。（そんな人はサウナ行かないか。）
駅から徒歩1分程度なのもいい

連休の最終日ホームサウナ訪問
みんな同じことを考えるのかめちゃくちゃ人が多い

①高温サウナ②塩サウナ
①1回目サウナ６分水風呂２分
②２回目サウナ１０分水風呂１分
①３回目サウナ１０分水風呂２分

サウナ上がりに飲むビールがうまかった

訪問

1回目サウナ6分水風呂2分
2回目サウナ5分水風呂1分
3回目サウナ6分水風呂1分
4回目サウナ6分水風呂1分

水風呂後体をふかなかったので秋風でちょっと冷えてしまった。
めちゃくちゃよかった。

朝サウナで訪問
連休もあり人が多いかな。

1回目サウナ6分水風呂2分
2回目サウナ6分水風呂1分
3回目サウナ8分水風呂2分

未だこの施設で食事してないな。
次こそは。

再訪

①高温サウナ②塩サウナ

①1回目サウナ6分水風呂2分
②2回目サウナ10分水風呂1分
①3回目サウナ6分水風呂1分

延羽の湯に行くと絶対塩サウナに入ってしまう。
今日も最高だった。

仕事終わりに訪問

ロウリュサービスは中止とのこと。
残念

①フィンランドサウナ②ikiサウナ

①1回目サウナ６分　水風呂２分
②２回目サウナ７分　水風呂２分
①３回目サウナ６分　水風呂２分

フィンランドサウナの温度計をみると85度と意外と低くて驚いた。
また来よう

２週間ぶりぐらいのサウナ

涼しくなってきたので、サウナに入る前に水風呂に浸からず
いい季節になったなぁ、絶好のサウナシーズン開始だなぁ

1回目サウナ　5分水風呂1分
2回目サウナ　8分水風呂2分
3回目サウナ　8分水風呂2分

目を閉じて外気浴中、爽やかな風を感じた。
平日の昼間から、体に不調なくサウナに入れる…
幸せすぎる。

明日はAMZAに行こうかな。

今日は仕事頑張ったからサウナ。

ここのフィンランドサウナ大好き。
冷冷交代浴できるのもいい。

1フィンランドサウナ　2高温サウナ

1回目　サウナ1 6分　水風呂　5分
2回目　サウナ2 10分　水風呂3分
3回目　サウナ1 5分　水風呂2分

２回目アウフグースサービス受けた
最高だった。
また来訪する。

本日もサウナ
（ほんとは新規開拓したいけれどコロナが落ち着いてからだなぁ）

①塩サウナ②通常のサウナ

1回目①サウナ10分　水風呂1分
2回目②サウナ10分　水風呂3分（ロウリュサービス　赤ワインの香？）
3回目②サウナ8分　水風呂2分


今日は気分を変えて塩サウナ直行
いつも塩サウナは空いている。
みんな塩サウナ嫌いなのかな？
肌すべすべになるのに。

2回目のロウリュサービスは最上段で受けた。
頭にタオルかぶせていたら余裕だけど、もろに受けたら1回目で退出していたな。

水風呂に浸かって横になっていたらバチバチにととのった。
最高！

また来よう。

サウナハットが欲しいけれど、かぶっている人を見たことがないんだよな。
かぶったらやっぱり違うのかな。

今日も朝からサウナ

1回目サウナ8分　水風呂2分
2回目サウナ10分　水風呂2分

今回はサウナに入る前に水通しした。
ととのいがやばかった。

今日は朝からサウナにやってきた。

1回目サウナ6分　水風呂4分
2回目サウナ8分　水風呂2分
3回目サウナ8分　水風呂1分

外気浴中に空を見るときれいな青空
まだ感覚的にはお盆ぐらいなんだけどな。
朝晩は気温がましになってきた。

めちゃくちゃ空いてた
次は朝一で来たい

今日はほどほどに暑いのでサウナ訪問。
60分コース選択。
正直60分だと、2セットが限界、

①フィンランドサウナ　②ikiサウナ（絶妙のタイミングでアウフグースサービス）
①のサウナの方が少し暗くて、窓から少し外の景色が見えるから好き。

①サウナ7分　水風呂5分
②サウナ10分　水風呂5分

②に入った瞬間アウフグースのサービスだった。
うちわであおぐお店ばかり行っているけれど、タオルの風はとても優しい。
でもアウフグース長いW

１回目で退出。
途中で退出すると、水風呂独り占め、外気浴スペース安定の確保が出来るからうれしい。

さらにここは水風呂が三種類！
それぞれ13.8、17、26度
冷冷交代浴気持ちよすぎる。
26度の水風呂はプールみたいで楽しい。

今週もあと一日。
また来よう。

まだまだ暑いので初来訪。

貸しタオル、入浴のセットで1,110円
検温はしてないけれど、ロッカー、サウナ室にテープが貼られソーシャルディスタンスが図られていた。
5分ほど湯舟に浸かりサウナ室へ。
（湯舟の種類が多くてそれだけで楽しい）

サウナは2種類
①通常のサウナ②塩サウナ
1回目　①サウナ5分　水風呂4分
2回目　②サウナ10分　水風呂3分
3回目　①サウナ8分　水風呂2分

①サウナは高さがあり、最上段特にサウナストーブ前は最高・強烈
1回目入ったときは「大したことないかな？」と思ったが、これはロウリュサービスなくても十分と感じた。
3回目はストーブから離れた最上段。
普通だった。
同じ高さでも、熱の伝わり方が全然違うんだなと改めて理解。

②サウナはかなり温度低め。
　塩がかなりきめ細かく、じっくり肌に塗り込み堪能した。
　肌がすべすべになった。

水風呂はあまり冷たくない。（とても狭い。サウナの大きさと水風呂の大きさが釣り合ってない。ソーシャルディスタンス解除されたら水風呂諦めるケースも出てくる気がする。）18～19度くらい？

外気浴スペースはなぜか人がいなかったので椅子に座ってのんびりできた。

気になったところはテレビ。露天・外気浴スペースにでかいテレビが設置されており、割と音量でかめ。
ゆっくり落ち着きたい時には不向き。
一応ロッカースペースの一角に畳スペースがあるが、体しっかり拭いてても真っ裸で寝そべるのは気が引ける。（人が多く落ち着かない。）

あと他の施設に比べ段差が多くバリアフルに感じた。
視力が悪いのでメガネをかけていないと、このサウナ施設は絶対無理。
何かとつけ段差が気になる。

割と気に入った。
また行きたい。

今日は朝からサウナ
音の花温泉は割と湯の成分？が肌に合うので入浴だけでも十分価値がある。
（アルカリ性？なのかな　湯がややぬるっとしている）

バイブラ湯と露天風呂に3分ほど浸かり、サウナ室へ

1回目　サウナ7分　 水風呂2分
2回目　サウナ10分　水風呂2分

以前来た時より、水風呂の温度がかなり下がった気がする。
（16～17℃くらいかな）
サウナ室は6人まで土日の夕方は込んでいるけれど、朝は空いていた。

この個人的に施設の好きなところは、シャワー。
一定時間立つと自動的に出なくなる施設が多い中、ここは家の風呂と同じく自分のタイミングで使えるのがうれしい。

屋外の隅っこで外気浴してたら暑さを忘れまどろんでいた。

併設の食堂も今度利用してみたい。
めちゃくちゃ旨そうだった。

久しぶりの訪問
数か月前はがらがらだったのに、結構人がいた。

立湯で温まってからサウナに向かう。

1回目は最上段で7分水風呂2分
2回目は中段で10分水風呂1分（ロウリュ有り）
3回目は最下段で7分水風呂1分

1時間程度しか時間を取れない中、3セットは中々しんどい。
早く涼しくならないかな。