みっつ

2024.06.05

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2回目のスカイスパ!

今日は野球観戦前に以前熱心にサウナを誘ってくれた友人とサカツ(と入っても互いに自由な感じで楽しんでいる感じ)

アウフグースはスカイスパが初体験。
興味があった14:00から開始のリラックアウフグースに参加。
米田さんが好きなレゲエの音楽に合わせて仲間も楽しく一体感のある空間に。
しっかり温まりました。
隣の冷たい部屋でもアウフグースしてくれて大満足。

サウナ:8分 × 1、10分×1(アウフグース)、15分×1(リラックスアウフグース)
水風呂:1分 × 2、冷たい部屋×10分
休憩:10分 × 3
合計:3セット

平日昼間だけど結構仲間がいっぱい
水風呂も心地よくいい時間を過ごせました。

ありがとうございました。

カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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