昼から向かう先はスパメッツァ!
最近は迷う事なく
確実に整えて、広くて綺麗なスパメッツァ1択になることが多い(ㆁωㆁ*)

着いて体を洗っていたら
5分後にドラゴンサウナ始まるよーの館内アナウンスが…
初っ端ドラゴンかと思いつつ参加
肌が痛い痛い。†:(σ°Δ・)゚+笑
でも水風呂入ってととのい椅子でぐるぐる〜
その後、ドラゴン3セット
メデュ3セットを楽しみました(*''艸3`):;*

サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
5セット

歩いた距離 4km

海老キーマカレー

エスニックな味

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
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