3サ5

2024.02.26

6回目の訪問

久々のサウナ!
やはりドライサウナは気持ちよかったです。
12分×3セット。

今日は一つ失敗しました。
私は水風呂が好きで、サウナの後長めに水風呂に浸かってしまうのですが、3セット目の最後の水風呂の後に体を洗って湯船に浸かってマイルドに体を温めて出るのがルーチンです。
なのに体を洗った後そのまま脱衣所に出てしまい、湯船に浸かるのを忘れました😭
せっかくサウナの後なのに、冷えた体で終わってしまって残念でした…。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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