ホテルキャビナス福岡
カプセルホテル - 福岡県 福岡市
高温サウナ ×3
水風呂 ×3
外気浴 ×2
サウナ大使のルーティンに倣って、蒸し12分・8分・10分・水風呂各2分でやってみた。
結果…非常に良かった！
いつもは上段で8分ずつだけどそれでは12分もたないので、下段でまったり過ごす。
次は上段で8分。最後は下段と上段を移動して10分。水風呂2分はちょっと長いので、各110秒に収める。
同じ施設でも座る場所や時間を変えてみるだけで、いろんな楽しみ方ができることを改めて感じました。
キャビナスさん、今日もありがとう！
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