サウ中予備軍

仕事…、の前に入村🛎

前回来た際に朝７時から日帰り入浴をやっていることを知り、詳細確認のため雪道を登って朝風呂へ。
こんな（割と）近所に朝風呂できるところがあったとは😲完全に灯台下暗し。ということで、回数券購入。

浴室はほぼ貸し切り。サウナもちゃんとやっている（平日は10時以降）。最高や🤤✨✨

帰りにトレーニングコーナーをまじまじ確認👀ランニングマシーンもあるし、ここで走ってからサウナ行けるの最高だな🏃ブルブルダイエットマシーンもあるし、酸素カプセルにも入ってみたいし、また来なければ💨

仕事が無かったら、最高な一日の幕開け✨

すき家 4号滝沢店

牛カレー

無性にカレーが食べたくなった。なんか美しくない…。

雪降りで数日ランニング休み
筋肉痛だったのでちょうどよい
からの昨日は仕事後に2.5km
今朝は筋肉痛無し
距離を延ばすか負荷を上げる必要あり

今日は仕事で変な汗をかいたので
久しぶりのサウナへ
汗の出が良く時間の流れが速い

湯上がりロビーでスマホいじってたら
数時間前発表の大谷翔平の結婚を知る
めでたい！

木製水風呂を求めて入村

　色々用事をこなして過ごすも、昨日の朝ラーと福田パン２個がまだお腹の中にあるような気がする🍜🥖🥖外を見ると水曜日に降った雪が解けて天気も良い☀🟦ということで、１年半程ぶりにランニングシューズを履いて外へ👟
　長距離走るのも飽きるので、インターバル走風にダッシュと徒歩を繰り返す。が、体力が落ちておりすぐ息切れが😮‍💨都合よくショートカットできる道があったので➦計2.5kmほど。無理しないのが一番と自分に言い聞かせて帰宅🏡また走ろう。

　走って汗をかいたあとは、サウナで汗をかきたくなる🧖‍♂先日、ふとしたことでいこいの村の木製水風呂を思い出したので入村することに🌳🗻🌳

　温泉とサウナストーブ前の特等席で温まってからのキンキン水風呂！久しぶりの木製水風呂ごちそうさまでした✨✨✨
　無料トレーニングコーナーもあるしここでトレーニングするのもいいな←

　なお、玄関の日帰り入浴のお知らせを見て気がついたのですが、７時からやってるんですね。平日のサウナは10時以降…ということは休日はそれより前なんですね。また来よう！！

朝からアチアチサウナに入りたい気分で、久しぶりのKANAN SPAへ。

　タオルは借りられるので、半年くらいぶりにサウナハットを持参🎩
　いい香りのシャンプー、ボディーソープで癒やされてからサウナへ🧴サウナ室が奥に細長い上に暗めのため、目が悪い自分には窓から中の様子を確認しにくいが、朝風呂ギリギリの時間のせいかお客さんが少なく気を使う必要なし😌
　座面は相変わらずアチアチ。セルフロウリュして、石から水が弾ける音と蒸気の熱さを耳と肌で感じる…。静かで落ち着く…。
　久しぶりにサウナハット被ったが、サウナ室内で汗を拭くときにわざわざ頭に被っているタオルを外さなくて良いので楽。持ち物の量を減らすか、サウナ中の利便性を取るか悩ましい🤔

　monakaの工事の音が響く中の外気浴で３セット✨✨✨ありがとうございました。

　本日お誕生日の皆様、おめでとうございます🎊休日とアサ活いただきました！

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

朝ラーメン

初めての朝ラーメン。海苔の上の味噌的なものはどうするのが正解なのだろうか。

久しぶりのキンキン外気浴を味わいに、ゆっこでサ活の日のゆっこへ。

今年初のロッカーNo.37！
サウナ室は人少なめ。出入りが少ないせいか、いつもより熱い気がし、中段でゆっくりする🦥
外気浴は粉雪が身体にあたって冷たい❄こな〜ゆき〜ねえ🎵と心のなかで歌う🎤

最後は炭酸泉からの水風呂で〆！
３セットありがとうございました✨✨✨

運転中の車のフロントガラスが凍る寒さ。明日の朝は道路がツルツルだろうな😱早起きしなければ！

原因不明の太腿の筋肉痛で起床🦵
しかし、原因を思い出す間もなく出勤💨

仕事後、ゆっこへ↰
明るい時間なので、浴室への陽の光が神々しい💫今日は湯気とのコラボで神々しさも倍増✨👼✨
光を眺めたくて、今日はあえて内気浴🤤🌀３セットありがとうございました✨✨✨

帰りに、気になっていた暖簾柄の大きいタオルてぬぐいを購入💴現在、フェイスタオル兼サウナハット兼バスタオルとして使用しているMOKUタオルL１号が劣化してきているため、しばしリザーブとして待機！

全く雪がないので、おNEWのウォーキングシューズを履いて出勤👟

…来た。奴らが来た気がする😱ここ数日、意識しないようにしていたが、間違いなく鼻水とくしゃみが出るようになってきた🤧目も違和感有り👀今年もこの時期がやってきたか…🌲

サウナに行けば症状が良くなる気がして帰りはゆっこで３セット✨✨✨
マット交換ありがとうございました🟨
外気浴は全く冬の雰囲気無く、ゆっくり休める。

川柳コンテストの結果、しょぼしょぼする目で見ても自分の作品は無い。何度見ても無い。

いつかの初恋オムライス餃子セット

マツコの知らない世界で中華料理屋さんのオムライス特集をやっていたのを思い出し、無性に食べたくなった

あなたは高嶺の花
私はいつも見上げるばかり
あなたはいつもツンとした態度で
私を気にかけることもない
でも、私は知っている
あなたのデレデレした姿を
どうしたらあなたの気を引けるのか
あなたに触れることができるのか
それを考えるだけで胸がいっぱい
あぁ、あなたに会いたい

…

…

…

久しぶりに猫カフェ行きたい！
絶対猫派！😺

おっと、今日も３セットありがとうございました✨✨✨

アメトーーク！でドーミーイン芸人やってた。ドーミーインEXPRESS富士山御殿場のお酒飲み放題いいな〜🍺🤤

サウナに入ると頭がスッキリするが、時として普通に暮らしているだけだと思い出すことのないことをポンッと思い出すことがある💭

今日は懐かしくもあり、苦い記憶が蘇る。
が、セットを重ねているうちにその記憶も薄れていった…👋不思議。

いいのか悪いのか、間違いなくサウナは脳に何らかの影響を及ぼしているんだなぁと感じた３セット、ありがとうございました✨✨✨
マット交換もありがとうございました☺

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飲み会翌日の朝、妻から若干の苦情があるくらいで、爽やかに起床🌄

　サウナに通う以前はアルコールへの依存度合いがかなり高く、飲みすぎることが多かったが、最近はサウナにかなり依存しているので、うまくバランスが取れている。むしろサウナのほうが依存度合いが高くなってきているかも🍶🧖🧖

　今日は恵方巻きを買いに行くついでに、高校受験の娘への合格祈願のお守りを授かりに盛岡天満宮へ行くことに。盛岡天満宮には学業の神様、菅原道真公が祀られているという✎
　市内にこんな小高い丘があったとは。初めて来る場所で、新鮮な気分✨境内には噂のブサカワ狛犬が🐶不思議な表情…😁お詣りをして、無事お守りを入手👏

　さて、ミッションも完了したので夜の節分祭🍶を前に体調を整えるために焼走りへ🗻相変わらずのアチアチサウナとキンキン水風呂でシャキーンとなる✨✨✨

　帰宅後、ニュースを見ていたら、将棋の羽生さんが岩手に来ていた☖

雪がなく、窓からの景色は春か秋のよう
しかし、気温は氷点下
風も強く寒い一日
露天風呂で髪が凍った😲
休憩椅子で数分（数十分？）気を失う😪

久しぶりに予定が全くない休日…ということで、回数券を買ったばかりの焼走りへ🗻
人生で初めて焼走り回数券を切り取って受付のお姉さんへ👩

今日も右側浴室♨
サウナ室のドアのダンパー？の調子が悪いのか、閉めるときに「バタン！」と勢いよく閉まる🚪が、常連の方々？の出入りの際は音がしない。ジーッと見ていると、コツがあるようだったのでマネする。と、音がしなくなった！😆

お湯を挟みながらの４セットごちそうさまでした！✨✨✨✨
なお、今日体験しましたが、最上段の排気口付近にいると、ドアの開閉の際にビュッと風が吹いてちょっぴり気持ちいい🌬

お使い前にサウナチャンス！
久しぶりに土曜日午後のゆっこ☀
少し人が多いくらいで、サウナ室も外気浴もほぼストレスなし☺
土曜日午後特有の、のほほんとしたテレビ番組を見ながら３セット📺
外気浴は寒すぎず、気持ち良かった🌀

福田パン 中ノ橋店

てり焼きチキン

影を背負ってますが、当然普通においしい😋

冬場は１割のスピードダウン・２倍の車間距離・３分前の早めの出発！

　今朝、通勤時にラジオで、「お金を稼ぐにも目標を達成するにも、基盤として身体や心の健康、次に人間関係が大事」という話を聞く。日頃から身体と心の健康のためにサウナに通っている自分が肯定されたような気がし、気分を良くして今日もゆっこへ♨

　今日は、時間指定ありのお使いがあるため、休憩無しの３セット！何ならサウナに入っての休憩。汗が出る出る、普段と違ってこれも良い。最終セットの外気浴が気持ちよさ倍増✨✨✨

　心地良くなって帰路へ🚘と、凍結路面で危機一髪の事態に遭遇😲車を運転する方も歩行者の方も、足下が悪いので気をつけましょう😣

　今夜は平日飲酒の禁を破り、アルコール消毒！

回数券お得週間につき、粉雪降る中、お山の麓へ🗻
無事に回数券１セット＋サービス１枚を入手🎫
浴場への廊下にイルミネーションが！綺麗✨✨✨
今日は久しぶりに右側！
サウナはアチアチ、水風呂キンキン！！
３セットありがとうございました✨✨✨
マツコの知らない世界　冬サウナ最前線SP始まった！📺

新しいサウナには多少無理をしてでも入ったほうがいい

　普段はサウナのはしごをしない主義なのですが←、今日はせっかく花巻まで来てプレオープン中の施設がある。そして冒頭の格言があるとなれば行くしかない♨

　道路脇すぐにゲレンデがある鉛温泉スキー場をスルーして鉛温泉へ。日帰り温泉客は県道脇か県道から下って左の駐車場を利用とのことなので要注意。す○さんのサ活から施設情報を見てきて良かった🚘

　藤三旅館は趣のある建物。私の妻だったら「せっかく行くなら新しいところがいい」と言いそう（失礼）だが私は好き。フロントで日帰り入浴である旨を伝えて受付し、日帰り入浴者のスリッパを履いて浴場へ。
　脱衣所から新しい！新築の香りがする🌲浴室には先客が何名か。洗身してまずは入浴♨熱い…が、いい湯😳

　満を持してサウナへ。誰もいない。貸し切り。黄色いサウナマット🟨が敷いてあるが、（いい意味で）尻が熱い！落ち着いて入るならマイマットを持っていったほうがいいかも。

…

　ちょっとだけ入って帰ろうと思っていたのが、気がついたら３セット。まだまだ帰りたくない気分だったが、用事があるため最後に温泉に入って終わり♨
　また素敵なサウナが岩手に誕生してしまった…。嬉しい。


　急いで本来の目的である用事を済ませ帰宅。帰宅予定時間を１時間過ぎてしまったが、お土産を買ったためお咎め無し。
　いいサウナに入って、また明日から頑張れそうです⤴

味噌ラーメン ひぐまや 花巻店

味噌ラーメン

花巻ラーメンバガボンドへ🎵…と思って来たら、ひぐまやになっている…。まー、いっか🍜

新しいサウナには多少無理をしてでも入ったほうがいい

　この格言を胸に早２ヶ月が過ぎてしまいました💨が、今週末、花巻に用事ができ（作り）、ついに洞窟サウナチャンス！少し遠出するので念のため妻を誘うも、興味ないのでお土産だけ買ってこいとの命。

　ゆ○こ〜ラ・フ○ンス温泉〜リニューアル工事したばかりの花○温泉をスルーして志戸平温泉へ♨十数年前に忘年会で来て以来🍻宿泊客と思しき方々が沢山。奥にはプールがある！

　フロントで受付をして「大浴場は３階です」と言われエレベーターに進むも、エレベーターには「５階」の表示？！上？下？どっち？！と混乱するも、フロントが５階なだけでした🏢館内案内図を見ると、温泉旅館特有の構造。酔っ払ったら部屋にたどり着けなそう…😅

　３階に降りて日高見の湯へ。脱衣所、浴室はそれほど混んでいない。洗身して温泉へ♨いい湯🤤
　と、案内表示を見るとサウナ、露天風呂等はさらに奥へとのこと。案内に従っておくに進むと、更に１階下がったところにまた洗い場が！広い！サウナはその一番奥。

　サウナに入るとほぼ満席！辛うじてスペースを発見し着座。やはり日帰り入浴開始直後はどこの施設も混みますね😅
　横長の窓から岩肌が見える。ふむふむ、たしかに洞窟みたい。いい雰囲気🎵もう木の香りは感じなかったが（たぶん）、真新しい木の雰囲気が気持ち良い🌲
　今日は混んでいて人の出入りが多く、冷たい空気が頻繁に入ってきて10分に一度のロウリュではなかなか熱くならず。ただ、KENKOの12分計をいまだかつてないほどの至近距離で眺めたり、ロウリュしてもらったりとエンジョイ🕜

　ホテル志戸平といえばバイキングが有名なので、いつか泊まりでバイキング食べて🦀🥩サウナにゆっくり入りたい🛌