ダメな大人の休日

2024.11.25

21回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

連日身体がダルくてダルくて😭

体調も良くなくサウナに行けない日々が続いていて😭

ずっーーーーとフラストレーションが溜まりまくって

もう我慢出来ないと‼️

病み上がりの身体に鞭打ってホームサウナの鏡石湯へ✨️✨️笑

身体が本調子ではなかったのでゆっくり1時間程身体を洗ったりぬる湯に入ったり

いざ‼️サウナへ

今日もサウナちゃん絶好調✨️

5分で滝のように汗が出て来て心拍が150台へΣ(゚д゚;)

速攻水風呂へ‼️

何度来てもここの水風呂は最高や✨️と思いながら

ととのいへ‼️

3セット無事にととのえてリフレッシュ出来ました😭

また、明日から頑張れそうです‼️

サウナありがとう\(>ω<)/

ダメな大人の休日さんの鏡石湯のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
2
30

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トントゥとは?

2024.11.25 21:57
1
不調続いてますね。。。今日のサウナで少しは快復できていたらいいのですが。秋は体調を崩しがちです。日照不足も影響するとか。少し元気になったらお天気のいい日にお日様を浴びて外気浴してください。 お大事になさってくださいね。
2024.11.26 08:28
1
Sauna ねこさんのコメントに返信

ありがとうございます😭 今朝からすこぶる快調になりました‼️ サウナ凄いです✨️笑
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