にこにこぷん

本日、雲ひとつないことはない（？）が超快晴

これだからルーフトップはやめられないぜ。


エレベーター待ちの『空足りてる？』立て看板が
今日の天気にぴったりだ。
俺はその空に向かって昇天シテイクッ！！！😇



前回のサウナの日イベント＆傷心の勢いで買った
回数券。
5月いっぱいまでの期間なので、自分の行けるペースからすると意外とタイト。


あ！今日は火曜日だからレディースデーでモンスター行けるじゃん⭐︎
ってなっても

あ、回数券、そ、そうだ、、回数券、、、
というしばらくルーフトップしばりになりそうだ。
いや、このジレンマすごく幸せなことですよ。
どっちにしろ自分、ととのうんですから（微笑み）



ルーフトップ連発で完全にネタ切れ起こして
無言の投稿してたらお察しください。
（次から無言だったら草）


こちらの施設、
個人的にニクいのがシャワーの温度なんですね。
あれ絶対40度じゃないと思うんですね、
普通にめっちゃ熱いんですね。
あれがたまらなく好きで好きで身体が震えます（どっち？）

大浴場があればあつ湯好きなんですが、
このあちちシャワー🚿を首根っこに当てちゃったもんなら。

わーついついシャワー時間が念入りになっちゃうんですね〜怖いですね〜時間が思ったよりいってて慌てて出るんですね〜焦りますね〜そこでも心拍数あげちゃうんですね〜。


場所によって（？）たまたま（？）
かわかりませんが、そこまで熱くないシャワーもあるので私が使うシャワー🚿ポジションは決まっています。
みなさんもお気に入りシャワポジ（笑）はあるのかな？なんて思ってみなかったり（！？）


くじでネクター当たってご満悦！
これ意外と甘ったるくなくていいですね。
ぺこちゃんみたいに舌ペロして本日も終了（ホラー）

回数券消費まであと9枚

よし、飲み行く🍺

支那そば いしはら

ワンタンメンミックスfeat.餃子

ほっこりしたラーメンが食べたい時はここ！夜は一品料理もあって1人飲みにもめちゃくちゃオススメ全俺感激

サウナの日

昨日は怖いくらい酔わなくてついつい飲みすぎてしまった。
サウナで代謝よくなりすぎたかしら？
また新しい自分に出会ってしまった。


昨日が最高だっただけに、
今日はとてもとてもショックなことが起きた。
気分は超最悪だ。

世はサウナの日
えぇい！！！
イキタイじゃない！！！
サウナイクンダッッッ！！！（大声）


ツイてないことはサウナでも続き、
初めて、入れてた自分のナンバーのところからサウナマットがなくなっており、
結果、誰かに使われてる衝撃💥笑



ちょうどロウリュ前だったので新しく店員さんからもらう。
このまま入ったらおしり焼け死んじゃうからね⭐︎

感動なのが、サウナの日仕様でアウフグース体験が！！！！！
実は人生初のアウフグース体験！！！


これが、

これが熱波か…！！！！

熱いけど、熱い先に爽快さがある。
私、風になってる！！！（！？）

このもやもやな気持ちを吹き飛ばしてくれるかのようなドでかうちわで、
いつかのツルピカさんみたいに汗と見せかけて泣いていたかもしれない。

そしてインフィニティチェアでいつかの偶然さんみたいに空を見上げ、声を上げて泣いていたかもしれない。

※実際は静かにととのってました


心が乱れていたのでうっかり時間やセット数がよくわからなくなっていた。
でもいいんだ。
全てサウナが解決することではない。
サウナを信じるな。
蒸しＺを胸に抱き、今日もホームを後にする。

ロージナ茶房

ブロッコリーとチキンのイエローカレー

名物ザイカレーも最近になってやっと良さがわかって好きだけど、今日はイエローな気分だぜ

今年に入ってもう3ヶ月。


え



ちょっとまて、早すぎやしないか。

ついこの間あけおめだったじゃないか。
時空大丈夫そ？（私の頭が大丈夫そ？）

3月はどこもドタバタ。
決算月、棚卸し、衣替え、歓送迎会、新生活に花見。

目まぐるしい月がやってきてしまった。
また気づいたらGWなんて通り越して夏が来ちまう。
仕事してる時間なんてあっちゅうまでいいんだから、せめて自分の時間くらい贅沢は言わないから2〜3倍感じたいものだ（煩悩）

ちょっとした激務を感じながら、
サカバイキタイに拍車がかかり、
ついつい休み前は飲み歩く。

そして起きてからのパンパンな顔面。
財布はスカスカ。


そうだ、サウナイキタイ。
あと、オサケヌキタイ。

今月お初サウナはひっさびさのホーム、
ルーフトップ大先生。



ただいま





まさかの遡れば約20日ぶり。
久々だったからか、エレベーター乗った時のあの香りにホームに来た！！！と言わんばかりの高揚感。
そして奇数ロッカーが使いやすいことをうっかり忘れて偶数を取ってしまい、
ホームなんて言えないじゃん！って自分に失望しつつ。てへ

しかも、日が空いてしまったからか、ちょっとあの気合いのいるロウリュにどこか自分に自身がない。いつも2段目だけど今日は1段目でいく？どうする？アイフル？

本日はリハビリも兼ねてゆっくりと…
なーんていつも入る時間と15分ズレてしまったのが後悔と言ったもんだ。
やっぱり自分のゴールデンタイムと蒸されて気持ちがいい場所ってそうそう変わらないのね。
やっぱりあっちあちがいい。
身体、覚えてる。

折角2時間あるならロウリュは2回最初から入っていたい‼️なんて当初のセンチメンタルな当計画と真逆な
帰ってきたマインドが息を吹き返したもんだから、いつも4セットのところをおかわりして5セットも！

よって、
しっかりととのったが、余韻で疲れて
抜いたはずの酒をまた摂取しに
酒場へ消えていくのであった。
（1人輪廻）

昨日西荻の酒場で出会った方がちょうどヨーロッパを旅行して帰国したばかりで、そのうちの一カ国にフィンランドが入っていてめちゃくちゃ1人目をキラキラさせながら聞いてしまった。（ちなみにその方はサウナーではないのがミソ笑）その話はまた。

気づけば明日はサウナの日か…！

スタンドキッチンルポン

塩焼きそばセット

基本夜利用で伺ってるお店。初のランチ利用！やっぱ小鉢まで美味しい。自家製ラー油うますぎ逮捕しちゃうぞ

閏年。

閏年のお陰で今月もう一回サウナチャンスを掴めた。
ありがとう閏年。
おめでとう大谷翔平。


2月最後の〆めは、
なんとなく自然を感じたく、
高尾まで足を伸ばした。

今日はなんだか
もちろんサウナイキタイ…

もだが、
自然を感じ、

ヒロイオフロハイリタイ…！！！


この間の45キロ歩いたのがまだ尾を引いてる感じがしてならない笑


着いたのは昼過ぎで遅く、
下山客も重なって賑わっていた。
もちろん地元民の憩いのコミュニケーション場でもある。

サウナはおばさま方で賑わっており、
張り紙はあるが、まぁ黙浴とは程遠い。
サウナにあまり入らない客層も多いので、
まぁこういうとこってそうだよね、と思い出す。


ぬるめの水風呂でカウントしていると、
掛けず小僧ならぬ掛けず小娘たちが。
あらあら。

するとすかさず一緒に水風呂入っていた
NO黙浴サウナおばさまが
『汗を流してから入るの！！！これ常識だから！！』っと一喝。


あーうんそうね、
まぁそうだけどね、
カオスだねってなり、
横目でニヤニヤしてしまった。



サウナはやっぱり湿度があるところが個人的には好みだが、
やはり山を望んでの明るい時間の露天は格別格別！
外気浴も山の香りと温泉の香りで最高。
あーマイナスイオン（？）

急ぎ足で明るいうちのビールを流し込む。

結局結論は、
やはりここは山登りで乳酸溜まり、疲労感満載の方がもっと楽しめるな！と再確認。
新芽の季節になったらまた高尾山も登りたい。



食事で言う空腹が最高のスパイスというならば、
サウナは蓄積されたストレス、疲弊こそ最高のスパイスと言える（ドM）

だってその分、
いやその倍の天国が待っているのだから…

（※自論です）

ロージナ茶房

春菊と小エビのペペロンチーノ

いつもこれを食べたい！と思って行っても結局メニューの豊富さに違うものを頼んでしまう季節限定という宿命

爆風の音で目が覚める。
昨日に引き続き、風神が目の前にいるかのような爆風。
舞い上がる花粉、
舞い上がる得体の知れない埃。
舞い上がる終わりを告げる梅の花の花吹雪。


そして舞い上がるテンション。
そう、今日は休み。


連日の仕事や今だにイベントの時だけガチっているポケモンGOでイベント時間だけで45キロも歩いたこともあり（！？）
身体中が疲弊していた。
足がパンパンに浮腫み散らかしている。

嗚呼…

サウナイキタイ…！！！！


ホームのルーフトップに行こうかな…
なんて思っていたが今日は暴風が過ぎる。
いや、この暴風も全身で受けながらととのうのもありだ。
でもそれは前に体験済みだ。
全身で雨に打たれたり、雪見外気浴したり、
今年はすでにいろんなシチュエーションを楽しんでいるし地球を感じている（壮大）

折角なら、今日みたいな日は室内でゆったりと…

思いついたのは、
ルーフトップが好きすぎて隣駅でしかも話題だったあのサウナに行ってなかった＆本日女性限定デー

そう、モンスターサウナ…！


だったら

一狩り行こうぜ…！！！！
（どちらかというと狩られる側）


口コミであんまり期待値をあげないで行ってみたが、
いやいやいやいやいやいや、
なかなか良いですよ…！

サ室が広い広い！！！
水風呂広い広い！！！
ととのいスペースも広い広い！！！

よほどのことがない限り渋滞もなく、
しっかり自分のペースでゆっくりできる。

そしてあのサ室はやたら広いからどうなんだろ？と思っていたが
しっっっかりアツく、
爆速で心拍数が上がってプールのような水風呂ザブン‼️

ととのいスペースへ誘われ、
大好き無重力チェアーでふらっふらになりながら（すでに狩られてる）倒れるように横になる。


はぁ、静かで暗くて最高だ…
室温も適温で足元に回る扇風機がたまにそよそよと当たって気持ちがいい…



…

…

…ハッ！


そう、なんということか、1セット目でほぼ1時間経ってしまったのだ！
完全に寝落ちした！！！！
こんな環境、け、けしからん！！
これだから屋内スペースは…！！（喜んでいます）

飛び起きて急ぎ足で残り2セットをこなし、
いつも4セットなところを3セットで終わらせることに。
まぁいいんだ。ルーフトップよりも湿度があり（15分に一回ロウリュあるからかな？）
ナイアガラロウリュは3秒ほどですぐ終わるけどその後の汗のナイアガラは終わりがない。
しっかり狩られて最後は奥にある焚き火ライトにゆらゆら照らされながらととのって本日のサ活は終了。（上手に蒸せました！）


火曜日休みの時はまた伺って
モンスター施設に狩られたい。

ハナイロモ麺

ミニ豚1枚　コールヤサイアブラトウガラシ

吉祥寺の二郎インスパイア行くならここ‼️玉ねぎトッピングが丁度なくなり刻み生姜変更！身体ポカポカ大正解

昨日は湯けむりの里でととのい狂い（？）
帰路に着くとすぐにすやすやと眠ってしまった。

そう、すやすやしすぎて
本日は休みだったのもあり、
起きたのは昼前。
寝過ぎた！完全にハムスターくらい寝た。

そして起きて早々『腹が、減った』と
私の中の五郎さんが言った。
あぁ、焼ビーフンが食べたい。
食べるなら今日はあそこの気分だ…！

そしてついでに

サウナイキタイ…！！！


ご飯を食べるところを決めて、
周辺のサウナを探すのって…いつもと逆もいいよね。

ってことで、今回は前から気になっていた
コリドーの湯へ。

ちょっとまて、
なんか写真で見たよりいい感じなんですけど！！！！！しかもめちゃくちゃすいてる！！！ほぼ独り占め！！！
ワクワクが止まらない…！！！

こんな都心でもいい感じに外気浴スペースもあり、大浴場もあり、水風呂もたっぷり…動線バッチリ。

サウナは82度ながらも湿度もあってしっかりアツイ！
オートロウリュもしっかり蒸される！
ワクワクから汗でテカテカが止まらない！！

白いタイルと照明と洞窟（？）のような雰囲気がたまらない。

いつも通り4セット＋スチームサウナもあったので数億年ぶりのスチームサウナも。
いい香りにつつまれてまたウトウト（どんだけ寝るのかな？）

あまみでまくりで最後は全身まだら模様にスキンチェンジしていた。
普通に期待以上だったので、
折角150分コースにしたのに1セットでめちゃくちゃととのってしまったので、
あぶないあぶない、早々と終わるところであった（！？）

価格は150分2800円。
サウナで借金するわけにいかないのでたま〜にになりそうだが、
すごく気に入ってしまった。

都会の銀座で滝のような汗を流し、
水を浴びる日が来るとは…。

人生は面白い。

オルソー

鶏肉飯セットと単品焼ビーフンとジャスミンレモンフィズ

東京駅八重洲で台湾飯食べるならココ！気軽な飲食ブースでととのう！お盆上は乗り切らなくてととのわず！笑

本日は半年に一度の8時間リモート研修
慣れないzoomに常に同じ姿勢で講義を聞き、
肩バキバキ…
背中バキバキ…


身体中が悲鳴をあげている…


サウナイキタイ…！！


ホームサウナのルーフトップに行きたいけど、最近連発しているので、
今回は足を伸ばして湯けむりの里へ。

大浴場も露天もあるので広いお風呂を身体いっぱい堪能したい。

まずは深いお風呂で全身を温める。

はぁ。気持ちがいい…

この時点ですでにととのいそうになって
いやーあぶないあぶない。
これはプロローグにすぎない。
バカヤロウ、
今日という一日をこれで終わらせたくない。

駆け足でサウナへ。
いつも通り4セット。湿度がないので割といつもより長めに入ってしまった。
ルーフトップとは全然違い、
ドライで直火な感じがじわじわと汗が吹き出す。
ここは昼も夜もいつも混んでいて地元民に愛されている。ただ、今日は意外と水風呂やリクライニングチェアは空いており、かなりゆっくり過ごせた。

外は突風で雨が降っていたが、
私は全身全霊で外気浴がしたい。
ひさしがないリクライニングチェアで
雨に打たれて1人すがすがしくととのっていた。
気分はリモートという缶詰から脱獄できた
ショーシャンクのようなすがすがしさだ（！？）

今日も素晴らしく整えた。
湯けむりの里は館内の飲食ブースがなかなかおいしいのでおすすめしたい。
麻婆豆腐を食べたかったが、
しっかり夕飯は食べてしまったので本日はおあずけ。

これにて、
リモートによるコリは私の身体からプリズンブレイクした。
めでたしめでたし

麦炭酸ジュース

これ、すごいんですよ。ととのったのにまたととのうんですよ。（は？）

身体中が浮腫んでいる

身体中が叫んでいる


サウナイキタイ…！！！


本日春一番で、荒れ狂う春の嵐に乗せられて
結局いつものホームサウナへ。
そう、いつものが結局いいのだ。

季節外れの20℃だからか、
いつもいく時間はガラガラなのに今日はやけに混んでいた。
外気浴はこの春一番のお陰でかなり賑やかな（風強すぎ）外気浴になった。

気分はマリリンモンロー（？）
容赦ない突風の中、どんな状況でも整ってしまうルーフトップパワー。

しっかりいつも通り4セット。
本日のロウリュも激アツであった。
この時の上段はやっぱり気合いが必要。
特に最後のセットのロウリュは本当に蒸されて心拍数爆上がり。
本当に最後の水風呂は声が出てしまうほど気持ちが良かった。
気分は42.195キロ完走後の爽快感（走ったことはありません）

今回は浮腫解消も目的だったのでお酒はおあずけ
健康一番

バインミー☆サンドイッチ 吉祥寺北口店

サイゴンハム＆豚パテ

吉祥寺でバインミーを食べるなら ここが一番☝️

昨日、初アサヒトレンドさんに行こうと意気揚々と向かうと、
まさかの先ほどサウナ機が壊れてしまったのこと。

なんということでしょう。

サ活する気満々だったのが打ち砕かれたわけですが、1番気の毒なのはアサヒさんの方。
去年の10月に機器を新しくしたばかりと言うもんだから、それは嘆く。早く無事に復旧してほしいものだ。
この日は広いお風呂を堪能しようとじっくり浸からせてもらった。

広い風呂にピカピカ綺麗な浴室。
水も柔らかく水風呂も良い。
岩風呂もあり、サウナ用の休憩室もある。
ひとつひとつの部屋のコンセプトがあるのか、雰囲気が違って面白い。
今からアサヒトレンドさんのサウナでのととのいが楽しみで仕方がない。にやにやが止まらない。（普通にアブない人）

そんなあとは近くの酒場まで足を運び（寒すぎて店着いた頃には完全湯冷め😨）
酒を嗜み、ハブ酒があったのでショットで頼んでみる。これがまた美味い。店主が漢方なども漬け込んで継ぎ足し継ぎ足しで作っている。
中身のハブちゃんは計算してみると13年もこの瓶の中にいるとのこと。
ハブちゃんも死してなお13年も瓶詰めにされる人生ならぬ蛇生になるとは思ってもみなかったであろう。
そして飲んだ後にみるみる元気になる私なのであった。
悪酔いしないし苦手でなければオススメ🐍

と、前話が長くなってしまったが
昨日のサ活が完全ハブ活になってしまったので、
しっかり蒸されにホームサウナで。

やっぱりロウリュは火傷しそうなくらいアツいしめちゃくちゃ気持ちがいい。
一回、アロマ水をバケツがほぼ空になりそうなくらいかけまくるストロングなお姉さんがいて私はもうここで蒸され殺されると覚悟したことがあったが、今日のお姉さんは平均的でありとてもよかった。

顔認証だけしちゃえば
チェックインもアウトも本当にお手軽で手ぶらにスマートにサ活ができるいいところ。

シュウマイ ルンバ

焼売定食

サ活前飯。すごく美味しかった。 しっかり蒸されてます。 食べてる本人もこれから蒸されます。

10分3セット、半外気浴みたいなこともできてとてもよかった！何よりも水風呂がめちゃくちゃ冷たいさすが冬の渓谷！一階のお風呂もめちゃくちゃ広くて開放感最高です！湯上がりはゲームコーナーで頭D上級やってしっかり負けましたとさ笑　朝夕共にビュッフェの食事もおいしかった！！