おもち

2024.03.10

1回目の訪問

サウナ飯

新規開拓を始めて、サウナがとにかく楽しい。
色々な発見や経験がある。サウナの事を考える時間も増えた。

だが、

サウナを信じるな。。

上手く付き合っていこう。

とか思いながら久しぶりの日曜休み、予定はない。
朝ウナだ。

5時起き、まだ暗い道を自転車で30分。
いつか行こうと思っていた朝霞へ。

開店直後だと言うのにロッカールームはみるみる人で埋まる。
6時半には休憩イスが埋まるほどの盛況ぶり。

サウナは3種類あるが、今日は人も多いので6段サウナ一本で行くと決める。体を起こすように短め5セット。

3段目12分
4段目12分
6段目9分
5段目9分
4段目10分

5、6段目は痛みすら感じる熱さ。
久しぶりに脳がパニックになる感じ。
温まるなら3段目、熱くなりたいなら5、6段目か。

水風呂も冷冷交代浴が体に染みる。
グルシンは久しぶり。15秒で限界。
朝の空気が入る内気浴も悪くない。

次回は平日にセルフロウリュウサウナもゆっくり入ってみたい。

帰りにはロッカー待ちが3、4人。
混んでいたが、一通り楽しめました。

日曜日でもカレー食べて1300円は破格。
またこよう。

おもちさんの朝霞サウナ 和(なごみ)のサ活写真
おもちさんの朝霞サウナ 和(なごみ)のサ活写真

朝カレー

身体に染みるカレー。付け合わせの菜の花和えが嬉しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃,5℃
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