おもち

先日もらった1時間延長クーポンを使用するため短いスパンで再訪。

いつも通り。

皆マナー良くストレス皆無。

やっぱり3時間がちょうどいいな。

ゆっくり3セットと昼食、休憩し退店。


まだクーポンが使えるのと、2時間延長券があるため早々に再訪するんだろうな。

さ、仕事するか。

笹塚チャーシュー

たまには別メニューも食べたいが、、

マルシンスパ。

すごく好きな施設だが、混雑が読めないのと、とにかく京王線に縁がなく足が遠のきがち。

新年に入り、サウナモチベーションが高いので久しぶりに訪問。

受付でイオンウォーターを購入し、着替えを済ませていざ浴室。

シャンプーコンディショナーにROOFTOPにもあった新しいものが追加されている。新作の試供キャンペーンでもしているのだろう。
結構サラサラになるので、割と好き。

軽く下茹でをした後、サ室へ。

そうそう、このコンパクトさ。
今日は空いていて、空いている時のここのポテンシャルは相当高いと思う。

にしても、久しぶりだと狭いなと思う。
サウナが流行る前はさぞ居心地が良かっただろう。

2段目で12分×3セットと、しっかり汗をかきました。

今日は予定があり、2時間で終了。
満足。

LINEキャンペーンで2月まで1時間延長無料カードを貰えた。

正直、マルシンスパの適正滞在時間は3時間と感じている私としては非常に嬉しい。

訪問難易度が高いが、近く再訪の理由が出来た。


帰りにガチャ1回
「2時間延長無料券」。。

急に2、3回再訪理由ができた。。

サウナモチベーションが高く保てている。
本年良い滑り出し。

正月休み最終日

いつも通りの正月休みとなり、穏やかにすごせた

休みの最後はサウナで締めよう

そろそろ街の人手が多くなる時期と読み、混んでても平気なモンスターへ


うん、今年も変わらず良い施設
スタッフロウリュウはTea
こいらも香ばしくて良い

サウナは熱くて、水風呂待ちもなく、ととのい待ちもない
ブレがないのが良いところ

最近は、最終セットに
サウナ　シャワー　サウナ　水風呂　休憩
で30分ぐらいかけるのがマイブーム
ぶっとぶ


午前中は空いていた吉祥寺も13時過ぎには大混雑
食べ物屋も、商店街も人だらけ

残りの休みは家でゆっくりしよう

サウナ初め

あまり時間はなかったが、新年を迎えた気持ちをととのえるためにサウナへ。

本年一発目は昨年1番来たROOFTOPへ

1時間だけだったが原点に戻れたとても良いサウナ時間であった

年末年始の不摂生も全部チャラにならないものか

一月限定アロマはかなり好みな香り

さぁ、今年はどんなサウナ体験があるだろう

昨晩今年最後の大仕事を終えた
帰って来たのは0時過ぎ

疲れた
体重増加もあるが、そもそも体力がなくなってきたな
そう思い就寝

今日は年内最後の公休日
奥さんを見送り、スケジュールを考える

今年もクリスマスディナーは私が担当
買い出しには行かなければ


しかし、その前に

今年最後になるかもしれないので、サウナ納めはしておこう

今年からサ活を記し始め、新規開拓を中心に実に充実したしたサウナライフではなかっただろうか。

最後はどこで締めるか

最後は、一年を振り返りつつまったり身体を癒したい

となればこちらで


年の瀬10時台はとても空いており、背徳感すら感じる

熱湯があり2種の冷まし湯と、内気浴、外気浴、カルターサウナと見慣れたが、いつも新鮮な気持ちにさせてくれるととのいの選択肢

サウナは熱すぎず、湿度は高め

変わらず大好きだ

12分を4セット

悩み大き1年もサウナと共に走り切った

サウナは良い

いつも自分と向き合えるし、全てを一時忘れさせてくれる

サ道2024ではないが、私には私のサウナとの関係性がある

私は幸せだ


さ、買い物をしてご飯を作ろう
皆様も良いクリスマスと年末を

客層がキツく、しばらく足が遠のいていた極楽湯

一時期より客数は落ち着いたか
最後に来た時より空いている

客層も若い子多め

スーパー銭湯自宅久しくなってしまったが、ふらっと行くには良い

炎岩サウナは少し暗くなったか？
デジタル時計も増設されている
5段目が好きだ

冬だからか、水風呂は20℃
露天黒湯はやや熱め

色々工夫していて、そこは凄く好感

また少し通おうかと思えました

とり天

おやつ

久しぶりのサウナ東京。

もはや多く語らず。

蒸気乱舞を中心に5セットゆっくり。

ここ数日を全て忘れた。

これから忘年会第1弾。

年末だし、まぁ、ね。

醤油ラーメン

ネギ抜き。まろやか醤油と節の旨み。美味い

サウナイケナイ

最近は休みがあっても今ひとつ体調優れず、仕事が早く終わってもどのサウナにしようか悩んでいる間に最寄り駅に着いている。

あまり気合いを入れていくのも違うし、サウナスランプ。


とは言え、脳はサウナを欲している。

今日は出先で16時半終了。

サウナハットは持っていないが行くか！

近場で90分〜120分プランでサクッと行けるのは、、

ロスコにしよう！


久しぶりのロスコ

受付のお母さんはいつも感じが良い

3階へは敢えて階段

絨毯が気持ちいいから


変わらぬ浴場

ここだけのサ室

最近まったりサウナが多かったので、パキッと熱いサウナは久しぶり。

熱いけど長く入っていられる不思議なサウナ。

ニュースを見ながらぼーっと10分

脳が「熱い」でいっぱいになったら水風呂へ

18℃程だが冷たく染み込む水風呂

しっかり拭いて外気浴

きもちいい　さいこう

これだ。

地球と一体になる。サウナは哲学。

1年ぶりの濃いあまみ

最高に贅沢な90分


帰ってご飯たべよう

個人的に、11月はサウナシーズン開幕と位置付けているのだが忙しさから全然行けず、ストレスは溜まる一方。


久しぶりの休みはどのサウナに行こうか。

天気はいいので、空は見たい。
睡眠不足でもあり、休憩スペースの質も重視。
体の疲れも強いので温浴も欲しい。

そんな今日の気分はレスタで決まり。

レスタはいつも私を甘やかしてくれる。

時間を気にしなくていい入館設定

あらゆる場所の温度や香り

混みすぎないロケーション

待ちの発生しない洗い場の数

露天風呂、マッサージバス、寝湯、炭酸泉の考えられた温度設定

厳しすぎないサウナ設定、水風呂温度


5時間満喫しました。
なんのストレスもなく、5セット

1セット目から記憶がないぐらい完璧な日でした。


また頑張るからこれからもレスタは私を甘やかして欲しい。


サウナハット忘れました。。

先月初訪問であったが、2日連続で大井町仕事の為、宿泊チャンス。

変わらずサウナ、水風呂、外気浴と質は高い。

ただし人が多い。。

チェックイン時（20時過ぎ）は入館規制されているほど。

カプセルルームで日本シリーズを見てから浴室へ。

だがまだ大混雑。

待ちは無かったが、2階浴室の動線が狭く若干ストレス。

とはいえ4セット堪能。


カプセルは、枕低くマットレス固めでやや寝つきが悪く。
すっと5時30分起床。

朝一は空いていて快適。

7時のアウフを受け退館。


特別な気持ちで、1日頑張ろう

大井町立食い中華蕎麦 いりこ屋

朝らー豚トッピング

煮干しがしっかり。朝からしっかり。

ずいぶん久しぶり。名前が変わって初かな。

だけど久しぶりの感じはなく、実家のような安心感。

いつも通りの温度、景観、静かさ。
水風呂ちょっと温度上がった？

まぁとにかく癒される。
ワールドシリーズ見ながらのサウナなんて本当に最高。

飯もうまい。


ROOFTOPが彼女で、バーデンガーデンはお母さん。


母さん、また帰ってくるね。

白ザンギ　単品

揚げたてサクサク。下味ちょうどよく美味い。

10連勤目。

なかなか成果の出ない仕事。

考えることいっぱい。

熱い。

冷たい。

気持ち良い。

夜の空は何にもない。

心臓の音がする。

まぁ生きてるからいいや。

今日もROOFTOPが西荻にあって良かったと思う。

ありがとう。

隙間時間が4時間ほど、久しぶりに池袋プラザへ。

13時in。今日も空いている。

洗体後、ジャブンと湯船につかりサウナへ。

温度計は93℃、これぐらいならとTV前3段目。

忘れていた、ここは温度計以上の体感温度。
湿度は十分ながらバチっとした熱さ。
すぐに玉汗。

7分でギブ。汗を流し水風呂へ。
そう。これで良い。

熱いサウナで汗をかき、冷たい水風呂へ入り、何も考えない。
ただそれだけの遊び。


健康診断結果が悪かった。
血圧と肝臓の数値が悪い。

困った。このままではサウナが危険な遊びになってしまう。
晩酌はしばらく禁止。

日乃屋カレー 西池袋店

カツカレー温玉トッピング

一口目から味のピークがきて純粋に美味いと感じる。みな好きな甘辛ルー

昼から大井町で打ち合わせの為、早めに着いてこちらへ。

結論から言うと、大満足。
しかし、今日は月曜日9時inでそこそこの人いりだと、夕方以降は人だらけだろう。

２つのサウナはどちらも天井が低くしっかり熱い。
ロウリュウ後はなかなかの攻撃力。

水風呂も文句なし。
潜水可能な深い水風呂が気持ち良く、シングルもキンキン。


3階に上がると露天風呂を囲む色々なタイプのイスやベッド。

露天風呂はしっかり熱く、つぼ湯はいつまでも入っていられる心地よさ。

2階に戻り不感湯は完璧な不感温度。
傾斜と枕もあり、身体なくなりました。

熱湯あり、不感湯あり、畳ベッドやインフィニティチェア、個室サウナやセルフロウリュウサウナ、シングル水風呂、深い水風呂。
皆の「好き」が集まっている。


立地とコストは非常に良いので、午前中や泊まりで再訪したい。
幸い仕事で来る機会は多いので近いうちに。

気がつけば夏の始まりから足が遠のいていたROOFTOP。（夏の外気浴はつらい）
最近少し涼しくなり秋を感じに2ヶ月ぶりに訪問。


やっぱりここのコンディションは抜群。

湿度はしっかりあるが、重すぎない暑さ。

純粋に気持ちが良い。
サウナが好きと思える瞬間。

あれ？でも少し設定が変わったか？

なかなか上がらない心配数。
以前は8分目度であったが今日は10分〜12分は平気。
これはセッティングの妙か、100℃以上に慣れてしまったか。

15℃の水風呂もちょうどよく、この独り占め感がいいのだ。

インフィニティチェアに寝そべり空を見上げる。
あぁ秋だ。空が高い。夏とは色も違う。

ととのい方にも色々あることを知ったが、ここのインフィニティチェアで空と一体となるこの瞬間。


個人的に今ぐらいから年末が1番サウナを好きになるシーズン。
野球が終わったらサウナシーズン開幕。

おじさんは野球と酒とサウナが好き。
そんなステレオタイプなおじさんになってしまったが、幸せだと思う。