ゆ

今日はメンテナンスDAY
こちらのプライベートサウナで自分との向き合い、
行きつけのヘッドスパへ向かうスケジュール🗓️

少し早めに到着。受付の方みんな優しい！
予約は80分のロウリュウ付き。
今日のロウリュウは、ヨモギが入っているものをチョイス。
香りは直感で選ばないとね🌱

ロウリュウいれてじっくり10分
その後は水シャワーを頭から浴びるのが🙆‍♀️
そのまま5分程休憩。
今日は4セットにしてみました。

本当に静かで落ち着く空間

ヘアメイク室も、化粧水やヘアアイロンもあって
荷物もなく行けます🧖🏼‍♀️


月1は行きたい！！

仕事後の湯〜ねる🧖🏼‍♀️
いつもより人は多かったですが、
サウナはわりと空いていました◎
しっかり3セット！！
サウナ7〜10分→水風呂1分→外気浴10分前後

この時間帯の外気浴最高でした🥺
野球⚾️観戦が大きなスクリーンで見れるのは嬉しい！！
最後は炭酸風呂で締め🛀

仕事が早く終わったので今日はここでサ活🧖🏼‍♀️
あと1日頑張れるようにしっかり3セット。
サウナ7〜10分→水風呂1〜2分→外気浴5〜7分🏋️‍♀️
最後は炭酸風呂でしめる。
途中、雑談してる方がいて少し残念😭
外気浴は大画面に野球中継流れてて最高でした！
帰りにあまりにもお腹すいて、CoCo壱でサ飯🍛
美味しかった〜♡
動物サウナ調整中でした🥲

気になってきた湯舞音へ♨︎
休日だから混んでるかな？と思いきや、わりと空いていました！
サウナは露天にあり、2種類あってワクワク🧖🏼‍♀️
キューブサウナもロウリュウサウナも良かった。
水風呂、外気浴の椅子もたくさんあって整い環境◎
キューブサウナ2セットとロウリュウサウナ3セット
心地よく整えました☺️
平日休み狙ってまた行こうかなと思います！！

ロウリュウのイベントは事前に予約制みたいですが、
空いていたら直前でも入れるみたい🔥

4月の忙しさからなのか高熱でダウンしてました。
やっと回復してきてのサ活🧖🏼‍♀️
湯〜ねるのサウナレベルアップしてました🔥
サウナ7分→水風呂1分→外気浴5分　　3セット
少しずつ身体を戻さないと😭

夕方からの予定まで時間あったので、気になっていたサウナラボさんへ🌿
雨だったけど歩きたい気分で東京駅から徒歩🚶‍♀️20分くらい。
落ち着いた空間、おしゃれな内装
前半は貸切状態で「これは何か着た方がいいのか？いや大丈夫だよな」とソワソワ😂
サウナは2つあって最初はお試しな感じで各12〜15分ずつ。
そのあとはアイスサウナへ🧊髪の毛の水滴が凍ってた！笑
整いスペースは男女共用でした。今日は内気浴は少なめだったかな！

午後の予定なくなり、サウナ行きたいなと思って
贅沢にプライベートサウナ🧖🏼‍♀️
自分と向き合う時間✖️サウナが本当に最高でした◎
前回は80分だったのを今回は90分
最初は15分程長めに入り、
その後は10〜12分、水シャワー、内気浴5分程　⇨3セット
年度末のバタバタがあるけどなんとか乗り切れそ🥺
好きな曲流せるのもいい！！ヒーリング的な曲も好きだけど
今日はなんかスカッとしたくて80年代のロックを。
明日からも頑張ろ！！

スンドゥブ

辛いのが◎

久しぶりにミストサウナしたくて法典の湯へ♨️
今日は混んでるかなー？と思っていましたが普通でした！
これから混むのかな？🤔
短時間集中で、サウナ10〜12分⇨水風呂1分⇨外気浴3〜5分
これを3セット🧖🏼‍♀️
最後にミストサウナ10分くらいからの水シャワー
帰りはどうぶつサウナのガチャガチャを2回しました。
今回はなぜかネコが多め🤣🤣

朝10時過ぎにこちらへ📍
空いてる時間を狙ってサ活。
金、土と飲み会続きだったのでスカッとしたくて

サウナ空いていたんだけど、
もう少しオートロウリュウの勢いを感じたかった😣
サクッと3セット🧖🏼‍♀️水風呂がキンキンでした！！

平日休みちょっと贅沢に気になっていたプライベートサウナへ🧖🏼‍♀️
ビルの7階が信じられないくらいの落ち着いた空間。
ロウリュウのアロマをオプションで付けていて、香りを10種類の中から選ぶ！
こういう時は直感で.... 檜の香り🌳
いざ、プライベートサウナへ。
空間といい、照明といい、自分と向き合う環境
サウナハットもつけてくれるので手ぶらでも◯

🌡️温度は92〜95度
初めはじっくり12分程
そこからは10分✖️4セット
水風呂はないけれども、頭上からの冷水シャワーがいい！
ちゃんとリクライニングチェアもあるので
整った〜〜！！！🥺

メイク直し、ドライヤーは別室があるので
80分間サウナに集中できました。

月1は行けたらいいな

久しぶりのサウナニュー大塚🧖🏼‍♀️
今日はヨガで動いて、そこらサウナ！

飲んで食べての生活にムチを打つ！笑

今日は16時過に入ったのですが、空いてる〜
平日休みの醍醐味はここにある。
サウナ7〜8分→水風呂1分→内気浴5分　
今日は4セット◎

休憩場所はちょっと匂いが苦手で
脱衣所の椅子で整っています😣


昔ながらのサウナを楽しみたい方オススメです！

2回目の訪問

朝早めに行くのがオススメかな？🤔
10時くらいから入れればベスト。
天候は崩れていたけど、ゆったりできる場所

温度は90度前後ですが
ロウリュウで湿度上げるといい感じです🧖🏼‍♀️

サウナ仲間と入りましたが、
他の方も少しずついらっしゃってて
タイミング見ないとちょっと混みます💦

平日休みの恒例になりつつある巣鴨湯
オープン前に着き並びました！
前半はほぼ貸切🧖🏼‍♀️ロウリュウも2回満喫できました。サウナ7分→水風呂1〜2分→内気浴5分程
よきよき◎
100円玉とドライヤー30円は常備してると🙆‍♀️

今日は昨日たくさん飲んで食べたので😂
朝はゆっくり、ダラダラと。
15時くらいに入って、館内は混んでた！
👫で来たのですが男性は更衣室から混んでたみたい。
漫画を読めることもあり岩盤浴追加。
人は多いかなって感じだけど普通に入れました！
ちょうど熱波イベントも参加でき、サウナ並みの熱さで水風呂に飛び込みたいくらいでした！笑
岩盤浴を3回程入って、サウナは1セット。
久しぶりに休日感を味わいました😊

今日は休みだったのでサウナday🧖🏼‍♀️
久しぶりの巣鴨湯へ
15時過ぎに行ってサウナは空いていました！
近所の方や常連さんが多く、洗い場が混んでいて💦
ささっと済ませてサウナへ🔥
熱さと湿度がちょうどいい！熱めも好きです。
サウナ6〜8分、水風呂1〜2分、外気浴3〜5分
これを3セット🧖🏼‍♀️
内気浴スペースがほぼ貸切で落ち着いて整うことができました🥺

すがもんのステッカーも購入🤍