あおき

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
諏訪湖の周りを1周の16km
ウォーキング(ง ˙˘˙ )วした後に…
ロマネットさんでサ活(･д･)ゞ‎ ｱｻﾞｯｽ！
2回…ロウリュに遭遇(* 'ᵕ' )☆
♨てじっくりゆっくりと♪(^ー^)ノ
疲れた身体を癒しました(* ´ ` *)ᐝ

麺屋蔵人 岡谷道場

シルキーラーメン

山万加島屋さんの岡谷味噌の白味噌が 優しく染みます😋

岩盤浴
ゲルマニウム房：40分Ⅹ2
岩塩房：30分Ⅹ2
北極房：5分Ⅹ4
休憩：10分Ⅹ4
合計：4セット
ミュージックロウリュサウナ10分Ⅹ4
☆全て爆風作動時に入室
南極房：4分Ⅹ4
休憩：5分Ⅹ4
合計：4セット
サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
おぶ～様に行ったら
ココにも行かない訳には行かないでしょ？😌
北の雄…
川中島テルメさんo((*^▽^*))o
今日はゆっくり午後からのまたまた
フルコースメニュー(ﾉ˶>ᗜ​<˵)ﾉ
岩盤浴もサウナも大好きな私には天国👼🌈
しかも…今日はまた1人👦🏻
まさに…おひとり様天国👼٩(ˊᗜˋ*)و
な・の・で…
無制限1本勝負(ง🔥Д🔥)งなのです!!
とことんヤルのですよ(*´ω｀*)
岩盤浴で癒されながらゴロゴロと…(.௰. ꜆)꜄
それから
ミュージックロウリュで爆音と爆風を浴びまくり
(´ฅωฅ｀)うー！٩(๑òωó๑)۶にゃー！
いよいよ浴室へ
今日はサウナ熱い日🥵と冷え冷えバス🧊❄️の日
なのです/);｀ω´)ﾋﾞｼｯ
水風呂も嫁の態度並にひんやりと冷たく😱
サウナ室の温度計は約100度🌡Σ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ
いつもより熱いなぁ〜と鈍感な自分でも
感じるレベルに熱かったです🤭
そして…19時と21時のアロマロウリュ…
今日のアロマはラベンダーの香りでした💜(*^^*)
両方の時間ともに最上段の壁側奥を確保🙋‍♂️
タダでさえ十分に暑いのに…
アロマロウリュとブロワーの
波状攻撃に自然と笑みに🤤
完全に変態サウナーになってましたね(o˘д˘)o
たっぷりたくさん癒されてご満悦(*´ ³ `)ﾉ
いや～極楽極楽な1日でございました🙇‍♂️
テルメさんありがとうです( *ﾉ_ _)ﾉﾉ╮*_ _)╮ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ
13時から22時まで居ましたBye-bye*'︶'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

松屋 上田秋和店

牛めし(特盛)

みそ汁サービスが とても嬉しい(#^.^#)

岩盤浴:40分Ⅹ4
休憩:20分Ⅹ4
合計:4セット
オートロウリュサウナ：12分 × 2
ありがとうSAUNA:7分Ⅹ5
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
死のロード…地獄のフルタイム6連勤(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ
心身ともに疲れ果て
気が付けば月まで変わってる…😫
だけどね…
今日から年1のリフレッシュ休暇で
１週間連休なのです٩(๑>∀<๑)۶
今日は完全にご褒美＆チートデイと
決めてました(*^^*)
この日を夢見て仕事ガンバったんだよぉ( ◜ᴗ◝ )ﾆｺ
今日はココと決めてました…
いや…ココしかないでしょ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍
約１ヶ月ぶりのおぶ～様•*¨*•.¸♬︎
気合いの9時…開店ダッシュε=ε=ε=ε=
今日は至高のフルコースメニュー(#´ᗜ`#)ﾆｺﾆｺ
ゆっくりとじっくりと岩盤浴を堪能した後に
中休みで
久しぶりのソダテルさんのジェラート🍨
今日は初めてのプレミアムに手を出して
ヘーゼルナッツと黒蜜きなこ
だけど…またまた同系色😱
しかもナッツ🥜と大豆…味まで近め😅
何も考えず直感でセレクトすると
いつもこうなる💦
自分のセンスのなさに呆れるのです┐(´д｀)┌
でも…どっちも香ばしくて途中で
混ぜて食べたらメチャメチャ美味しかったです🤤
なので…結果オーライなのかな笑？😏
容器もソダテルさんカップが復活して良かった(*^_^*)
後半は汗で重い岩盤浴着を脱ぎ捨てて
身体を洗ってから
いよいよ…久しぶりのありがとうSAUNAへ🧖‍♂️
奇跡的に誰もいないし
なんと…入った瞬間にライト点灯💡
ロウリュしま～すと1人なのに宣言しながら
2杯回しかけて…もう至福ですね😊
自分にとって松本城と並んで
松本の名所なんじゃないのかなぁと真剣に
考えてしまうくらいありがとうSAUNAは
ヤバく最高なのです(*´ω｀*)
電気系とバブル系も全て制覇して
心身ともに完全に復活⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
やっぱおぶ～様は半端なく凄かったです( ੭˙ᗜ˙)੭
9時から17時まで居ました(*^^*)

ハルピンラーメン 松本並柳店

並木(大盛)唐揚げセット

辛いの苦手なのに並木だけは食べれる 完全に中毒になってます。 ありがとうSAUNA並に汗かきます🥵💦

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
明日から地獄のフルタイム6連勤の為…
今月最後のサ活に😓
ツレの時間の都合で夕方から2時間のみ
昨日の夜から急に気温が秋モードに🍁🍂
昨日までは水風呂出てから拭き取りを省略して
外気浴をしてましたが…
今日はもう拭き取ってから外気浴しないと
すぐに身体が冷えて寒くなりました😰
何気にサウナーは季節の移り変わりに
敏感なんですよね😌
もうあっという間に⛄️❄️の季節が
くるのかな…って考えながら
4セットととのいました٩(๑>∀<๑)۶
今月のサ活を見直したら
なんと…
今月１回も我がホーム
おぶ～様に行ってない…😱
まさかの異常事態が発生⚠️🚨"
ショックだし😫猛省しております😣
来月は絶対に行くぞぉよ！(ง •̀_•́)ง

横浜家系ラーメン佐久平魂心家

631らーめん(塩味)

ツレのリクでまさかの2日連チャンで 別店の魂心家…もの凄い背徳感で 食べるのもまた美味いもんだ😋

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

わぎさんのアウフグースを受けに
お昼前から来ましたが
なんと…時間が17時と19時に変更に😱
時間の都合で断念しました😭
12時30分と15時のアロマロウリュは
オレンジ🍊で柑橘系の香りが個人的に
大好きなのでとても癒されました(* ´ ` *)ᐝ
祝日なので混み覚悟でしたが
それほどでも無いなと思ってたら…
帰り際から…もの凄い大混雑Σ( ⚆*⚆)ｴｯｯ
早く来てしっかりととのって
結果オーライでした٩(๑>∀<๑)۶

横浜家系ラーメン 長野魂心家

631らーめん(醤油)

写真撮り忘れました🙇‍♂️ まくり証明書だけでご勘弁を😅 🍚いっぱい食べてオジさんは 元気です┗(＾∀＾)

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長野での用事をサッサと済ませて
テルメさんへ\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
今日は17時からのうちわロウリュを楽しみに
してました((("Ｑ(･ω･｀)ﾊﾟﾀﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
アロマはグレープフルーツの香りで
自分は好きな香りでした(๑♡∀♡๑)
皆でリズムよく手拍子しながら
まるで大人のお遊戯会…ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ﾜﾗﾜﾗw
5回((("Ｑ(･ω･｀)ﾊﾟﾀﾊﾟﾀﾊﾟﾀ
ワンセットでⅩ2
最高に気持ち良かったですよ٩(๑>∀<๑)۶
水風呂もキンキンだし
外気浴もそよ風が心地よく
相撲観戦しながらの4セット(^з^)-☆
癒されました(* ´ ` *)ᐝ
そう言えば…いつの間にか風鈴🎐が
無くなってて
ちょっと寂しかった😔
少しずつ…夏が遠ざかっていきますね🥺

ナポリの食卓 長野南BP店

ナポリセット…鉄鍋ナポリタン🍝🍕

日本🇯🇵が誇るイタリア🇮🇹料理の 魔改造の元祖的存在🤭生パスタで 美味しかった😋 🍕もたくさん食べました

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
本当はおぶ～様に行きたかった
孫の写真を見せれば半額だったのに…
時間の都合で無理でした😣
佐久での用事を済ませて
みはらしの湯♨へ😌
今回は水風呂もキンキンに冷えてて
前回のぬるかったのは
何だったのだろうか
ずっと…考えてしまいました😅
夕方🌇の土砂降り☔に打たれながらも
気持ちよく4セットととのいました٩(๑>∀<๑)۶

そば処 藤蔵屋

もりぞは(大盛り)

のど越しの良い二八そばでした😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
温泉が復活してから初めて伺いました(*^^*)
本当に直って良かったですね(" ॑꒳ ॑" )ｳﾝｳﾝ
温泉♨️でしっかり下茹でしてから
ゆっくり4セット(*≧ω≦)ﾉ
水風呂も外の露天風呂ながら
冷たい水がしっかり流れてくるので
しっかり冷やされて
ガッツリ…ととのいました- ̗̀( ˘˙‎ࠔ˙˘) ̖́-
最後は温泉♨️をしっかり満喫して終了⸜( •⌄• )⸝
風呂上がりに無料の美味しい天然水を（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸ
天然水に温泉♨️と
自然の有難みに心から感謝しました(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

峠の地鶏から揚げ丼

鶏からがいっぱい😋 美味しかったよぉ🤤

高温サウナ：10分 × 4
低温サウナ:15分Ⅹ2
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
たむし先生のお膝元の瑞祥さんへ
初めて伺いました🙄
お初の所は勝手が分からず
しどろもどろしてますが
それも最近は少し楽しくなってきた
年頃のなのです(*´ω｀*)
まず…驚いたのが水風呂の大きさと深さは
ほぼ川中島テルメと一緒ですが…
階段を華麗に登ってから
まるでミュージックステーションのオープニングの
歌手🎤のように階段を降りながら水風呂へ
なので余計に深く感じてしまうのです😌
しかも…水風呂の温度も16℃ながら
蛇口からは常に大量の水が勢いよく注がれてて
家庭であの勢いで水道の水を出してたら
間違いなく家族から大バッシングを食らうだろなぁ…
と勝手に想像してしまいました😱
蛇口の傍はかなりの冷たさで大の字でプカプカと
ε(˙³˙ з )з.｡o○
しっかり冷やされて気持ちよく
ととのいました(*^^*)
高温サウナは12分時計も温度計もしっかり
見やすくてサウナマットも満遍なく敷いて
あって環境は良かったですよ٩(๑>∀<๑)۶
露天にある低温サウナも少し狭いですが
中は足湯状態でゆっくりじんわりしっとりと
蒸されてとても居心地いい空間でした(っ'ヮ'c)
1人だったので10分砂時計を独り占め😄
砂時計って触るの小学生以来だよなぁと
思い出したら何故か初恋の女の子まで
思い出してしまう始末🥺
あぁ～あの頃に帰って人生やり直したいなぁ…と
ボっ～と考えてしまいました𓂂𓏸💭🤔
そんな事よりも…
初めて来たけれど絶対的なサウナの質は
やはりおぶ～様には敵いませんが
水風呂はほぼ互角だと感じました🤔
ひとり水は直接🚰飲めるので
その差でおぶ～様かな？😌
ただ…ひとつ
残念だったのが外気浴のデッキなんです😣
人が歩くとかなり響くので椅子に座ってても
音がとても気になって…ととのいの邪魔になります🥺
防音などの響かないように対策してほしいのと
また床に寝るスペースがありますが
そちらも同等に気になるのと直接デッキの上なので
身体が少し痛くなります😣
せめて畳など敷いてほしいですね😩
せっかくリニューアルしたので勿体なくて…
上記の部分を改善したらもっと素晴らしい
施設になると思うので
関係者の方が見て頂けているのなら
是非考えてほしいですね😊
総合的にはまた来たいなぁと思う
瑞祥さんでした( ◜ᴗ◝ )ﾆｺ

ハルピンラーメン 松本並柳店

特並木(大盛)

辛いの苦手でも病みつきになる 寝かせタレMAX量の魔力😋 ハルピンラーメンのこの味が 大好きなのです

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
本当は来る予定は無かったけど
仕事が早く終わったのでツレと
10年以上ぶりにこちらに来てみました😊
サウナ🧖‍♂️は広くて温度も申し分ないのですが
敷いてあるタオルが少しだけしか敷いてなくて
しかもかなりぐちゃぐちゃになってました😩💦
サウナのテレビの上の12分時計も暗くて
かなり見ずらいので改善してほしいですね🥺
水風呂もぬるいので長めに浸かっても
あまり冷えませんでした😓
何とかギリギリととのえたって感じ
でした😣

すき家 18号小諸店

牛丼(メガ盛り)たまごセット

昔はキング食べてたけど さすがにお年になったので😅 今はコレがお決まりです😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：4分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

プチ夏休み3連休最終日😊
今日はゆっくり休んでようかなぁ...🐌
と思ったけど2日間連続でのサ活で
今日も朝からソワソワ(^q^*≡*^p^)
でも…遠出はしたくない╮(︶﹏︶"")╭ ﾔﾚﾔﾚ
軽く手軽にととのいたい\ _( *´﹀`* ) ｺｺ重要!!
なるべくお金💰使いたくない(´ω`っ )3
全てを叶えてくれる
不思議なポッケで叶えてくれる
ドラえもんみたいな
そんな施設が…
あるんですよね～( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )👍
困った時の強い味方
あぐりの湯♨️さんが( ◜ᴗ◝ )ﾆｺ
夏だからかサウナの温度も100度手前の
控えめの仕様でした😅
何より水風呂が少し温度が高くて
かなり浸かったけどあまり冷えず
ギリギリととのったって感じでした💦
だけど浅間山⛰️🌳の絶景を見ながらの
風を感じながらのサ活…
大自然に癒されたので満足でした(* ´ ` *)ᐝ✌️

中華そば やまさだ

煮干しだし中華そばチャーシュー麺(大盛)☆無料卵3つトッピ!

煮干しだしは全くクドサがなくて 後味もスッキリ飲みやすいです😋 非の打ち所のない美味しさでした😊✌️

ありがとうSAUNA：5分 × 3
オートロウリュサウナ10分Ⅹ2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
たむし先生とピノ助師匠のサ活に触発されて
たまらず来てしまった聖地おぶ～様ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
ありがとうSAUNA…
久しぶりのありがとうSAUNA😌
その間色々なサウナに伺いましたが…
やっぱりこのサウナは凄い👏ひとり水とセットで
ととのいの質が他のサウナと違って
1段レベルが上がってしまうから( ºﾛº)
決して他のサウナが悪かったり物足りない
と言う訳ではないのですが…
あくまでも個人的な感想なんですけど
毎回改めてそう思うサウナなんですよね🤔
オートロウリュでマッタリとするのも好きだし
おぶ～様の二刀流サウナ
やっぱり最高(*｀ω´)b👍なんですよ本当に❤︎
今日のソダテルさんは
杏仁豆腐＆ハイビスカスをチョイス🌺
杏仁の香りとハイビスカス🌺の
甘酸っぱい味が美味しかったです😋

うまげな イオンモール松本店

和風カレーうどん(特盛)

カレーに濃度があって うどんにしっかり絡みます(*^^*) 丸亀のカレーより好きかも😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本当はおぶ～様に行きたかったけど…
26日で風呂の日で混んでるかなぁ～
と勝手に予測してロマネットさんへ🙄
たむし先生が受付の女の子が可愛いと
毎回言われてるので今回は注視して
入場してみました🤭
可愛い娘さん👩お2人に迎えられ
挨拶も素晴らしく笑顔も素敵でした💯😌✌️
肝心のサ活も久しぶりで
運悪くオートロウリュには
遭遇しませんでしたが
十分にととのいましたo((*^▽^*))o
水風呂がとても気持ちよかったぁ٩(ˊᗜˋ*)و
12分時計も直ってて
本当に良かったですε-(´∀｀;)ﾎｯ

たれ家 ハル八

ハル八スペシャルと唐揚げ

かなり塩辛かったです😣 個人的にはハルピン単独の方が 好きな味かなぁ…🤔💭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
ツレの🌽が食べたい…とのひと言で
信濃町まで行って焼きもろこしを
美味しく頂きました😋甘かったぁ🤤
その後におぶ～に行きたいなぁと
言ったら遠いからダメとまさかの却下😱
心の中で信濃町の方が遠ぃぃじゃねかぁ‼️
(੭˙꒳˙)੭ｺﾝﾆｬﾛｰとつぶやきましたが…
逆らえる権力も気力もなく😰😰😰
自然と川中島温泉へ
体調がイマイチだったので
軽めの3セット😌
それでもガッツリととのいました😊👍

らぁ麺 みや田

醤油ラーメン＆チャーシュー丼

優しくて上品なラーメン🍜 こんな味のある紳士🎩になりたい😊 程遠いけど…😫

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今までのうっぷんを晴らすかのように
連日のサ活を敢行😄今日は安曇野へ🙄
安曇野で奇数日…
自然とここに向かうルーティン😊✌️
久しぶりにきたら
な…なんと😳あのサウナの閉まらずの扉が
新しくなってました😌✌️
ご年配の先輩方が閉めるのに苦労してた
あの扉が普通に閉まる幸せ( ´˘` )
サウナ室も所々綺麗に😊
さらに…水風呂も綺麗になってて
常に冷たい水が流れてる状態に😆
前とは比べ物にならない位
しっかり冷却されて大満足💯🌸です。
強いて注文するなら
ととのいの椅子をもう少し増やして
くれれば嬉しいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日もガッツリととのいましたよ( ◜ᴗ◝ )ﾆｺಠ‿ಠ

そば勝

大盛り蕎麦(十割)2枚

手打ちの10割が2枚で破格の￥1000😳 本物の蕎麦が 食べたい時は迷わずココに来ます😌

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
忙しい仕事の繁盛期のピークもやっと終わって
我慢を強いられたサ活もやっと解禁´Д`)ﾔｯﾄ‥
諏訪への用事を済ませて
15日の花火大会の準備で忙しそうな湖の道沿いを
北上しやってきましたロマネットさん♪
激混み覚悟でやってきたけど
思ったより混み合ってなくて少し安堵ε-(´∀｀;)ﾎｯ
円形のお風呂でじっくりと下茹でしたあと
待ちに待ったサウナへ…
いきなりオートロウリュの熱波の洗礼を浴びて
思わず微笑んでしまう(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ
水風呂でしっかり冷却後…
いよいよ外気浴へ
疲れ果てた心身と繁盛期を乗り切った達成感
ストレスから解放されよりリラックス感も倍増😄
久しぶりのサウナで期間が空いたのも相まって
とんでもなく深い…ととのいの小宇宙が💫😇
サウナ🧖‍♂️って本当に最高だよなぁ～(*´◒`*)
って幸福感に包まれてました(* 'ᵕ' )☆
それを4回も体感できるとは😳
まるでガンバったご褒美のような
最高のサ活になりました└(〃＾ω＾〃)」♪

丸亀製麺諏訪

きつねうどん(得)🦊

天かすとネギまみれで きつね🦊とたぬき🦝のタッグが爆誕

ありがとうSAUNA：6分 × 3
オートロウリュサウナ12ⅹ2
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
ありがとうSAUNAとひとり水が恋しくて
またまた来ましたおぶ～様♪( ◜ω◝و(و "
気合いの9時の開店ダッシュε=ε=ε=ε=😊
来るだけで嬉しくなっちゃう聖地おぶ～様⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
まるで子供の頃…駄菓子屋🍭🍬🍫で遊んでた
あんな気分になります🤭
今日は岩盤浴はパスして
サウナ🧖‍♂️に専念しました(* 'ᵕ' )☆
普段より控え目の5セットだけど
ガッツリととのって大満足💯🌸でした(´>∀<｀)ゝ
☆今日のソダテルさんのジェラート🍨は
黒蜜きなこ＆ブルーベリー味にしました(*^^*)
黒蜜ときなこのコク深い濃厚な味と
ブルーベリーの爽やかな味に癒されました(* ´ ` *)ᐝ
帰りに…運試しのサウナくじ
なんと…またまたまたノマドハットが😱
これで3回連続でノマドハットだぁ( ´. .̫ . `)↯↯
運が良いのか悪いのか…😖
欲しいキーホルダー当たる気がしないので
もう…買ってしまいました( *´˘`*ꐦ)

大石家 松本店

チャーシュー麺

味は文句なしに美味しいけど 1杯…1400円もする😅 こんなご時世だから仕方ないのか😖

岩盤浴:50分Ⅹ3
休憩:15分Ⅹ3
合計3セット
オートロウリュサウナ：12分 × 3
ありがとうSAUNA:6分Ⅹ4
水風呂：2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
今日から8月ですね(*^^*)
休み…ソロ…気がついたら
おぶ～様に来てました🤭
今日の岩盤浴は湿度が抑えられていて
長く入ってられました😊夏仕様なのかな？🙄
細やかな配慮…恐い入りますおぶ～様😃
マッサージチェアなどの配置も変更されて
扇風機まで設置されてましたよ😄
浴室に戻って
安定のWサウナ🧖‍♂️と電気系⚡を満喫💯💮
14時に浴室の水風呂に氷🧊が投入されて
まるで夏の動物園の白くまさん気分でした🤭
おぶ～様は何回来てもやっぱ凄いですよね👏
☆今日のソダテルさんは
ピノ助師匠に教えてもらった
いちごミルクがあったので
豆腐味と一緒に選びました(*^^*)
いちごミルク…しっかり苺🍓の種の
つぶつぶがいいアクセントになってて
美味しかったです😋
大好きな豆腐(*´ω｀*)も
やっぱり美味しかったですグー(^-^)g""
帰りにサウナくじ…
またまたノマドハットが…😱

ツルヤ 丸子店

雪んこそばGOLD＆かき揚げ

乾麺蕎麦ならコレが1番美味しい😋 蕎麦湯も美味しいから好きです😄👍

オートロウリュサウナ：10分 × 3
ありがとうSAUNA:6分Ⅹ3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

強烈に猛烈にとにかく暑いこんな日に…🥵
こんな暑くてもサウナ🧖‍♂️入るの？と
サウナが苦手なツレからのひと言に
んじゃ…何の為におぶ～に来たんだぁ～と
優しいくツッコんでやりました！(。 ｰ`ωｰ´)／ﾊﾞｼｯ
暑かろうが寒かろうが1年365日サウナに🧖‍♂️
入りたいんじゃ～こっちわ!!…と
心の中で呟きました🤭←面と向かっては言えない🙊
今日もありがとうSAUNAでガッツリ蒸され
オートロウリュサウナでは
1番下段でゆっくり蒸されて
緩急を付けたサ活になりました😊👍
結局…熱波イベントには
遭遇できませんでしたが
十分過ぎるくらいととのって
大満足💯でした(*^^*)
☆今日のソダテルさんは
新味のゆずカルピスと不動のエース
牛乳🥛さん🤭
ゆずの香りと甘くないサッパリとした
カルピスの味がバランスが良くて
美味しかった🤤
牛乳先輩の味の安心感…ハンパないです🤤
楽しみにしてた…おみくじチャレンジ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
自分はノマドサウナハット(緑色)
ツレはおぶ～君ステッカーでした🙄
またヤリたいなぁ😌
16時から19時までいましたよ( ⑉´◔ㅂ◔`⑉)

凌駕 IDEA 松本本店

まぜそば(大盛り)

初めて食べたけど何で今まで食べなかったのか後悔するくらい美味しかった😋 マヨ＆魚粉＆タバスコで最高👍

岩盤浴:30分Ⅹ4
休憩:15分Ⅹ4
合計:4セット
ありがとうSAUNA：8分 × 3
オートロウリュサウナ12分Ⅹ3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

皆さん今日は嬉しい給料日ですね💰💕
ちょっと気分も(´∀｀∩)↑age↑な気分🎶
今日はフリーでしかもソロなので…
サ活…無制限の日です(｀・ω・´)ｷﾘ
岩盤浴でじっくり(ó﹏ò｡)💦💦した後に…
☆ソダテルさんの大好きなジェラート🍨
今日はマンゴーミルク🥭とラムレーズン
マンゴーの香りとラムレーズンの香りが
相まって美味しかったです😋
ジェラート食べてホッコリ(◍︎´꒳`◍︎)して
いよいよ浴室へ
ありがとうSAUNAの凶暴的な暑さ🥵🧖‍♂️
入って1分～2分でもう汗だく‪💦‬💦🤯
このサウナはやっぱ凄すぎる😳
ガッツリととのって最高でした(*｀ω´)b
9時～16時まで居ました😌

酔麺 此乃花

角煮ラーメン🐷

熊本ラーメンの名店です😌 通い続けて20年以上😋 大好きな味です😊