ほっとまん

年度末のお仕事が忙し過ぎ。でもサウナスキスギ、毎日イキスギ。
ホームサウナのビッグにはほぼ毎日行ってたけどチェックインの履歴も忘れるくらい忙しくて疲れてました。
一段落してお休みの今日は横浜EAS へ。
極限に疲れきってると騒がしいのはイヤだし、アウフグースもしんどいのよ。そんな時にはここがサイコーです。
サウナ室のカエルをぼんやり眺めて汗流して、ちょうど良い温度の水風呂。お気に入りは扇風機下の整い椅子。
あぁもうカンペキでした…

カツカレー

久しぶりに昔ながらのカレー食べた。旨い！

夜更かしサウナに来ましたよ。
しかしこの店は真夜中に混み始めるなぁ。みんな帰れない夜なんだね。
さぁ、中温サウナからダラダラと始めて常温水風呂へ。
うん、仕事終わりで高ぶってた神経がちょっとほぐれてきたので高温サウナへ。下段で3分くらい準備してから上段へ移動。高温カラカラのこの感じもこれはこれで好きなのよ。
5分くらい発汗して低温水風呂へ。
今日はずいぶん冷たく感じる。30秒くらいで常温水風呂へ冷冷交代。ここはこれができるのもポイントですな。
もう1セットしてから休憩室で投稿中です。
寝落ちしないように。

今日のお休みは1日サウナ行くぞって決めてました。（だいたい行ってますが）
気分的にはテレビ無し、広い、近場、きれい。
この条件を満たすところはどこだろ？って思い当たったのは
EAS かスカイスパかなって。横浜駅につくまで悩みましたが今日はEAS にしました♪
ちょうど良い温度と湿度。サウナハットを深く被ってじっくり長く。今月で15周年らしく室内に大量のヴィヒタが掛けられ香り良し。水風呂もメンソール入り？の特別仕様で爽快です。2セットで整っちゃいました。
露天の炭酸泉も炭酸増量だそうでバチバチでした。ゆいる並み？平日で空いてるしサイコーです♪
また後で追記しまーす。

春休み中の土曜日。どこも混雑してるだろうなぁと悩んだ末、久しぶりのスパリブールへ。正直アクセスが良くないからか余り混まないしね、良い施設なんだけど。
サウナも水風呂も高すぎず低すぎず良い温度。
外気浴スペースは屋根無しで開放感かなり良いです。
すげー寒かったけど整いましたー。

もつ鍋 激辛味噌

また一汗

お仕事前にサクッとショートコース。心と身体をスッキリさせて行ってきます！

少し気温も上がってきたので自転車でお出かけ。
久しぶりのたかの湯へ
午前中が空いてて良いですね♪
まずはロウリュ時間を外してじっくりと1セット。暗めのサ室は落ち着いて汗をかけます。出てすぐにかけ湯、掛水の蛇口があるのも良き。深めの水風呂もサイコーです。
さて、2セット目はオートロウリュの時間に合わせて入室。
ほどなくアナウンスが流れてオートロウリュ開始、ジュワーっと心地よい音が…止まないな？まだ出るの？ってくらいストーンに水落ちてる。水が止まった後に送風が始まりましたが、正直ビビってました。
想像通りヤバいのきた！風強いし時間長いし！ムリムリムリって逃げ出しました(笑)立ち上がった時の直撃もヤバかった。その後の水風呂は生き返った気分♪
休んでもう1セットして完全脱力。帰宅後ぐっすりでした。

今日は１日ビッグです♩
9時にインからの3セットしてご飯食べて仮眠。
まだまだ雨強いし帰れないぞ…

豚骨ラーメンセット

今日は近場でガツンと来るサウナ&水風呂、そして冬の空気を感じたいと思いこちらへ。
仕事終わりで到着が遅く、氷ロウリュは受けられなかったけど通常オートロウリュの威力もなかなかのもんです。
水風呂も15℃のちょうど良い塩梅。
外の空気感も良かったのだけど、いかんせん今日たまたまか夜はいつもか分からないけど客層良くないなぁ…
同じグループの蒲田ガーデンでもそうだったなぁ、残念。

今日はお休み。昼前までゆっくり寝てからのビッグのロングコースへ。サウナ入ってご飯食べて飲んで寝て。またサウナ入って。
今日は回復の為の日と決め込んでます(笑)無駄じゃない。

キムチ鍋

ビッグのサ飯サイコー

すっかり熟睡してしまったので気持ちを切り替えて朝サウナで覚醒してから仕事に向かいました。
失敗だけど熟睡気持ち良かったー

投稿忘れですが、男には帰れない夜がありました。ショートで入ってからの高温サウナ98℃→水風呂16℃×3セットで仕事の疲れとストレスがほぐれ、レストランでビールサイコー！
少し休憩室で酔い醒ましのつもりが…

今日はゆっくり目に起きて昼飲み会前にサウナでスッキリと。ショートコースが安いのでこんな時も助かります♪

朝サウナもバッチリ決めて、今日は夕方からの仕事です。

ただいま帰りました～！

塩ちゃんこ鍋

サウナ飯はビッグが最強