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2020.11.16

3回目の訪問

高温サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

途中で外気浴しながら
露天風呂に入って♨️
夜勤明けのサウナ毎回最高っ!
今日は空いてて自分のペースで
ゆっくりできて良かった⭐︎

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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