サウナベーシスト

サウナ：8分　9分　11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この銭湯、すごい。
気温が徐々に下がり、パーカーを厚手に変えた時期。ハッピーハロウィンのことなんかすっかり忘れてサウナへ。

土曜日19時とのことでかなり混んでいた。が、露天スペースは広くなにより空がしっかり見れる。
遮るものもが何もなく、巻き上がる湯煙とハロウィンの満月が完璧な整いを私にもたらした。

視覚的にはかなりお気に入り、サウナもロウリュがブロウがなくじわじわと暑さが肩にかかるのがとてもよかった。

水風呂も深く、言うことなし。

お気に入りサウナ、見つけました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：１０日ぶりのサウナ。別に期間を空けた意味はなかったが、サウナに対するモチベーションは上がったままだった。

仕事終わりに直行。一番近いサウナだ。
平日だがサウナは賑わっている。TVから流れる不穏なニュースとは裏腹に、私の心は澄んでいた。
秋の夕方。揺れない木々が平面に見えてくる。整った。

早めの夕飯を済ませ、この日は退館。
週末まであと少し、いい句読点であった。

今日は一言。

６日間連続サウナ　プロフェッショナルの検定を検討。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：茨城県で検索をかけると２番目に出てくるサウナ。
気になっていたので車を走らせる。

大きな施設。駐車場は車でいっぱいであったが場内は一転。ガラリと空いていた。
サウナとても広く最上段から入れる。

カラッとした空間に汗玉がふつふつと。
待ちに待った水風呂は強バイブラでかなり冷たく感じる。

そして露天で外気浴。空いていてベッドも空いているが、石のベンチで一息。
露天スペースのスチームサウナも良い香りとちょうどいい温度。

静かに整える良い日曜日。
また機会があれば。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：秋の夜長。サウナでも行こうか。
週末、月がとても綺麗だったため綺麗めのサウナへ足を伸ばす。

今日は21:30ごろにinであったが、少し混んでいた。
サウナもパンパン。とりあえず下段に座って上段が開くのを待つ。
ここのサウナは少しぬるめ且つ入り口付近はドアが開くと涼しくなってしまうため、サ室横にあるうちわでのセルフ熱波がマストである。

水風呂は深めで冷たい。癖になる温度。
壁に伝う水が気持ちいい。

月を見ながら整った。
温泉もしっかり浸かり
溜まった疲れが飛んでゆく
『今日は月が綺麗ですね。』

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連れとサウナ。私がサウナを楽しんでる間エステを楽しんでもらうことに。

いつものサウナ、いつもの水風呂。
いつもの外気y....今日は違った。
今日は偶然先輩に遭遇。偶然偶然。
初めてサウナでエンカウントすることができ、なんだか嬉しくなった。

何だか余計に整った気もする。
そしてエステの特典で入浴券を2枚もらったので次回はお得になった分、岩盤浴にもチャレンジしてみよう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜夜。親友から『そっちへ向かう』とLINE。行ったことない場所へ行ってみたいとのことであった。
友人サウナーのグループ 【銭湯民族 風呂浪漫】にて呼びかけると4人集まる。
仕事終わりの友人たちときぬの湯へ。

綺麗、そして混んでいない。だが、サウナ入場制限あり...
めちゃめちゃ高い段差の最上段はバチバチに暑い。温度計より高い位置にいるため体感は100℃ほど。いいカラカラ具合。

水風呂は温度は低いもののめちゃめちゃ柔らかく水質がいいことが窺える。
秋の涼しさと相まって、ゆったりとした整いを得る。

3セットを終え、だだっ広い露天でのんびり。
温泉がとっても気持ちいい。
夏に囚われていた気持ちが切り替わった音がした。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
プール3往復 : ×4
休憩：10分 × 5
タバコ休憩:5分
合計：5セット

一言：那須に住んでいる友人に連れられはじめての栃木サウナ。
4年前宇都宮に免許合宿で来た時はまだサウナの良さを知らなかったのがもったいなく感じる。

真昼間にIn。
浴場とってもすいている。
入ってすぐ左にはどでかいプールが見えた。
22歳でもやっぱり興奮はするもんだ。
サウナは関東最大を名乗ってるだけありとても広い。造形が美しいサウナだった。
5セット目ではアロマ水もあってgood!

なんといってもここは水風呂。172cmの私が胸まで疲れるキンキンの水風呂。
足先までしっかりビリビリくる。幸福の証。

外気浴では風が巻き込むように吹き、下からの風が心地よく、整わざるを得なかった。

今回はプールもあると言うことで、外気浴後にプールでがっつり泳いでからサウナに入るセットを行った。軽い運動を挟むのハマりそう...

南大門は栃木最強のサウナスポットであった。


そしてオロポの種類が豊富なのが一番テンションが上がった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末。整うためにホームサウナへ。
間違えてしきじのポイントカードを出してしまった失態に、店員さんが食いついて話してくれた。少し恥ずかしかったが話すきっかけになれたのはよかった。

3セット目にオートロウリュ。バチバチに飛ぶ。
0時前だったため人も少なく快適な松戸の夜空(マッドナイト)を楽しむのであった。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに直行でサウナへ。
私は気づいた。水曜日にサウナへ行けばちょうどいい中休みになるのでは、と。

仕事は14時に終わる。朝3時から目覚めた体は日があるというのに疲れ切っていた。
昼過ぎ、少し広く感じる浴場とオートロウリュの時間でも満員にはならないサウナ。
いつもは狭くて順番待ちをしたこともある水風呂は貸し切り。と、かなり快適な3セットを行うことができた。

これを書いている頃にはすっかり疲れも取れていてあとは家路に着くだけ。

明日もまた頑張ろう。

初めて１日に２回サウナに入った日として今日は記念日にしよう。
移動時間が長かったため、かえってサウナに入らないと気が済まなかった。

慣れ親しんだ場所。ほんとに落ち着く。

フィンランドサウナ：8分 × 4
薬草サウナ: 3分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：週末、かつてないほどの疲れに癒されにサ友たちと静岡へ。
静岡といったら個人的にはさわやかハンバーグであるが、サ活を始めた私にはしきじが新たにホットなスポットになった。

２回目の訪問、確か１回目は22時ほどについてがらがらのしきじを堪能したっけ。

お昼時、めちゃめちゃ混んでいたが2セット目以降はのんびり上段にも座れる。

水風呂はやはりいい。包み込まれるような柔らかさ。これを待っていた。
清掃が入り、水の入れ替えを行った際の温度はかなり低くそれに伴いかなり整った。

週末。このために頑張ったと言っても過言ではない。良い整いをありがとう。

ゲンコツハンバーグ3150