マニ男

久しぶりのサウナ！

昼飯を館内で食べてからの入浴だったので２セット目の外気浴で1時間程寝てしまった(笑)

爆風サウナ：9分
水風呂：1分
休憩：10分

アロマサウナ:8分
超冷水風呂:15秒
水風呂:１分
休憩:１時間



一言：爆風は下段で受けたけど耐えれました！
超冷水風呂は超冷たいです！
アロマサウナでセルフロウリュやりたかったなぁ。ポジショニングが大事を理解した(((^^;)

南蛮タルタル定食

見た目は少なく見えたけど、小鉢も二つ付いててちょうど良い量でした！味は鶏肉柔らかくタルタルサイコー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：久々のサウナ！
日帰り伊香保温泉旅の帰りに寄りました。

ここは外スペースにサウナも水風呂もある所です～
外は風が強くて冷たくて…外気浴耐えられへん😭
寒すぎて水風呂の方がまだマシだった(笑)
もっと暖かくなったら凄い良いかも！
それでもしっかり3セットやって整った～＼(^^)／

やってきましたよ！チョコレートロウリュ！(ナカちゃん風)
感想はというと…
2杯のぶっかけのみでちょっと甘い匂いが香る程度だった😔
でもサウナイベントっていいもんですね！！

ただ十八番の熱風で1セット目から打ちのめされました😅
2セット目は何とかチョコレートロウリュに合わせ入りましたが再び熱風アタック！
3セットは終盤に熱風アタックが来て瞬で離脱しました(-_-;)


サウナ：7分 × 3(熱風ロウリュ2回)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

夜の外気浴はまだまだ寒かったなぁ～

仕事休みになった為
やることなく、朝からサウナです❗

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さすがにこの積雪で朝からはがら空きでした！小降りの雨です。
外は軽い雪景色で草木や土に雪が積もっていい感じ！半身浴中に木から雪が落ちてきて気持ち良かった！まるでフィンランドでした(笑)
2セットはヨモギ塩サウナの茶葉バージョン！やっぱり熱波熱いぜ(;´A｀)

森盛鉄分チャージ定食

鉄板のボリュームがすごい！

サウナ：7分 × 1。8分×1。7分×1？
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日初投稿。
約３ヶ月ぶりのサウナ。
1セット目からくらくら💫くつろぎスペースでぐったり。外気温14℃と日当たりが良いのもあり、かなり気持ち良かった。もうすでに整った？
2セット目は余裕でこなせて。
3セットはよもぎ塩サウナ(水曜日限定の漢方)。 むっちゃ空気が熱かった。息するだけで熱いぜ。
あっという間の1時間でした🙆