テッド

2020.08.16

15回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:寒くなるまで × 3
休憩:満足するまで × 3
合計:3セット

一言:死ぬほど暑かったので、0セット目に水風呂で体を冷やしたら良い感じ。3セット目の外気浴で心地良い倦怠感。スッキリしました。

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