テッド

2020.08.08

10回目の訪問

サウナ:15分、20分、15分
水風呂:寒くなるまで × 3
休憩:満足するまで × 3
合計:3セット

一言:天気は快晴。土曜日の午前中は人も少ない。上段の熱源最寄りでしっかり汗を搾り出す。しっかり熱を帯びてから水風呂に入れば、最初こそヒンヤリするものの、心地よい温もりを体の中に閉じ込めてくれる。その温もりが抜け切るまで水風呂にじっと入って、寒気を感じたところで外に出る。生温かい優しい風が体を包み込んで、ヌルヌルとした空気の膜が体を覆ってくれているような感覚を味わうのがたまらなく好きである。目の前に広がるのどかな田園風景…と足元に時々アマガエル。整いました。

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