テッド

2020.08.06

9回目の訪問

サウナ:10分、15分、15ふん
水風呂:寒くなるまで × 3
休憩:満足するまで × 3
合計:3セット

一言:今日はお昼からin。10分だと物足りなかったので途中からサウナは15分に切り替え。いい感じに汗が滴り落ちてきたので、次回から15分縛りでやってみよう。快晴で程良く風の吹き抜ける中行う外気浴は格別でした。

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