とぅー

サウナは月1〜2回ではなく、週2から3回入ることで健康に良いとされる。
サウナ室に書かれたこの説明書きによりサウナ道に導かれた当方のホームサウナ。

漫画が揃っていることでも有名な梅の湯。歴史ある銭湯ですが、館内はどこも綺麗で居心地が良いです！
今回入った1階はジェット風呂や電気風呂、寝湯等バライティ豊かなお風呂もあり、居心地は最高。

サウナは82か3度と決して高くない温度ですが、湿度がしっかりとあるため満足できる仕上がり。
水風呂は20度のため長時間入ってしまうほどの心地よさ。1階は深い水風呂で個人的に好きなんだよな〜。

【今日のサ活】
サウナ8〜9分
水風呂1分
外気浴10分
これを2セット
23時台のため、サ室および外気浴に待ち無し。

仕事終わり、特に頭をガシガシ使った日のサウナはやけに整いを感じる。