こうたんたん

2024.03.16

7回目の訪問

サウナ飯

中目黒のサクラ祭りも、まもなくか!

夕方、有言実行でトレーニング!
腕、肩、背中、胸筋をメインに!

その後のサ活!
朝ガッツリサ活したし、トレーニングで汗かきすぎたんで…

ドライサウナ10分×1セット
水風呂×1セット
外気浴2分×1セット

ビール🍺染みる〜
ラーメン染みる〜

こうたんたんさんのコナミスポーツクラブ 目黒青葉台のサ活写真

博多天神 渋谷南口店

豚骨ラーメン

久々!塩抜けすぎて、味しなかったんで、結構ラーだれ入れた😂

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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