のん!

2021.01.11

21回目の訪問

緊急事態宣言出てますが明日への活力を求めてちょっとだけ…

通い始めた当初は82度くらいの温度設定でしたがここ最近は88度あたりが平均。今日は上段に座ったんですが結構ストロングなのね…かつ滑らかな熱でした。

水風呂もこの時期なので22度を指してましたが体感はもっと冷たかったかな。

肩やら肩甲骨やら動かしてコリがほぐれました。血行がこの季節は肝ですからね、さあ明日からまた現実と闘おう

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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