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ユートピア白玉温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

SENNA

2025.01.15

118回目の訪問

水曜サ活、ユートピア白玉温泉さんです。半月で10枚綴りのサウナ回数券無くなりそうです。やば...

いつもの時間帯ですが、いつもより若者が多いですね。基本空いてますが。16時45分インです。

最強ボナサウナから、氷風呂、そして屋上スペースへ。今日は特に息を吐くことを意識しました。ゆっくり息を吸って、その倍の時間をかけてゆっくり吐く。さらに胸を上下させず腹式呼吸。副交感神経優位に誘います。

いつも以上にととのいました。やはり意識して、コントロールして、リラックスする...ここ最近忘れてました。再認識の水曜サ活でした😊