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レッツ高浜

温浴施設 - 愛知県高浜市

にぇいじ

2024.11.13

13回目の訪問

朝イチから職場の後輩らを引き連れ郡上市の長良川まで行って来ました。
ブラッシュアップの講習で激泳ぎして疲れたので、ちょい久しぶりにレッ高へIN🕺
20:10〜22:30

本当なら郡上市内でひとっ風呂が良かったけど、自分以外はサウナーではなかったので、西尾で解散後ほと近いレッツ高浜で冷えた身体を温めますかね… ｸﾞｽﾝ🥲

この時期としては暖かい日で良きでしたが、川の水温は体感13℃くらいで水風呂としては適温だけど、常に浸かってるには（ウェットスーツ着てても）寒かったですねぇ🥶
本来はラフティングをするような激しい急流なので、なかなか大変な修練でしたが、水温も相まって心身ともに鍛えられました！！

サウナ：８分、14分、12分
水風呂：１分 × 3 
休憩：10分 × ３
体重 : 69.0kg→68..0kg

21時と22時のオートロウリュ、風神降臨に合わせて５分前入室する。暗転からの赤ランプ点灯は、まさにレッドシグナル「危険な状況」
正面上段をゲットし蒸されます。

合間にエステ浴、打たせ湯、電気風呂、バイブラをローテーションで湯活して終〜了〜♨️
あざました〜