キヌヒカリ

朝湯へGO(∩˃o˂∩)♡♨️
お風呂もサウナも最高に気持ち良い季節になりましたね！
先週行けなかったので今週はいつもより意気込んで8時ジャストインしましたwww
女湯一番乗りで少し恥ずかしかった(*´-`)

サウナ空いてて快適でした♪
ヒバオイルもいい感じのペースで減り
水風呂は安定に天国で…
常連のお姉さんとサウナ&酒トークも楽しみながら
めちゃくちゃ気持ち良く5セットほど。
今日のお酒が楽しみです🙌

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

肉うどんネギ増し

今日は朝湯の前に食べました♪ 肉にネギ巻いて食べるのが好き！

🏃‍♀️‍➡️730-1000🧖‍♀️
ジェクサーは板橋しか行ってなかったので赤羽は初利用！
今日はサウナタイムパスじゃなくて法人会員の都度利用でin
お得すぎる…！
運動&ジェクサウナ堪能してきましたー！

【個人的な感想比較】
🈂️板橋
・JR板橋駅直結
・とにかく広い&綺麗(3フロアあり)
・ジム3階↔︎女子ロッカー5階なのでちょい距離感…
・サウナも広くて綺麗、民度良し
・炭酸泉あり

🈂️赤羽
・JR赤羽駅南口から徒歩5分ほど
・ジム、ロッカー&スパ全てが同フロアで動線良し
・炭酸泉なし(〜カルシウム温泉…？)
・サウナ利用者のマナー微妙(特に年配者)

∴ジム利用は赤羽、サ活は板橋って感じで使い分けようと思います！

♨️815-940🧖‍♀️
毎週恒例の朝湯ヒバサウナ♪
お話したりまったりボーッとしたり…
終始気持ち良く過ごせました♡
ここほんと水風呂中毒になりそう…
明日はラベンダー湯🪻行けるかなー？？

【銭湯の日、午後の部はもちろん…】
ホーム十條湯に行かないなんて選択肢はない！

♨️1650-1820🧖‍♀️
やっぱここのサウナは落ち着く…
終始心地よく5セット🧖‍♀️
しかも3セットはソロサウナ🙌
今日は銭湯の日だからか、いつものミュージックはかかっておらず。
森林浴×銭湯ASMRという究極癒しサウナでした🌳♪
(※銭湯ASMR:静かな浴室内に響き渡る風呂桶とかシャワーの音)
水風呂兼休憩は寝落ちしそうになるくらい水が気持ち良い◎

立呑み晩杯屋 十条

紅茶割り

水分補給！

【銭湯の日×仕事休み＝サ活日和】
というわけで久しぶりの遠征サ活♪
平日休みのお気に入り施設へ🧖‍♀️

1020-1230
ここはシャワーとドライヤーがRefaなのでしっかりお風呂タイムも満喫しました♨️

お風呂でウォームアップ後
高温サウナで一気に体を温め
→低温多湿サウナでストレッチしつつ心拍数を整え
→ぬるま湯で汗を流し
→水風呂でクールダウン
→インフィニティチェアで寝る

気づいたら5セットくらい満喫してましたw
帰り道も含めて気持ち良すぎる！！最高！！！
秋ですね〜🍂

横浜家系ラーメン 晴天家 十条店

醤油ラーメン500円！

毎月10日は晴天家の日！ ラーメン500円なり〜🍜🧅🧅🧅

♨️815-930🧖‍♀️
日曜ルーティン朝湯ヒバサウナ！
木曜日のマンゴーフレッシュ湯行きたかったのに仕事が予想以上に長引いて疲れ果ててしまいサウナチャンスを逃したので…
今朝は思う存分堪能するぞ！と意気込んでin♪
常連のお姉さま方とお話しながらあっという間の4セット。
今週も満足度の高い朝湯だったなぁ。
また1週間がんばろー！

雨ニモマケズ

【限定】濃厚牡蠣白湯ラーメン

どろっどろのスープが手打ち麺に絡みまくって最高の旨さ♡

【ととのい場所は水風呂】800-930
少し涼しくなってきたから水風呂冷たく感じるかな？とか思ったけど最初の水通しだけだった💦
サウナでがっつり温まったら水風呂がやはり心地よくて…そのままととのったー！！！
朝湯で最近よく一緒になるお姉さん方と、水風呂のあと椅子に座ってる時間が勿体ないよねって話になって…
そうか、それでわたしも最近水風呂入りながらととのうようになったのかーと妙に納得してしまいましたw

毎週ルーティン朝湯、今週も最高だった🥰
あとは美味しいお酒が待っている…！！！

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

サービスセット(うどんネギ増し&カレー)

色々食べた結果、お得なセットにおさまった感じ😆ネギ増しは外せないっ！

1510-1630
【連休最終日…近所でのんびりととのふ♨️🧖‍♀️】
今日は混んでたけど普通に地元の人たちが来てる感じでthe日常でした。なのでノンストレス！
涼しくなったのもあって水風呂タイムはいつもより短めに。
水風呂後はぬる湯で休憩〜🫧
帰りも汗をかくことなく帰宅できました🙌

乾燥させた生ハムetc...

今日はイエノミー！ セブンでこの生ハムおつまみ見つけたら絶対買うべきです！

♨️800-1000🧖‍♀️
今日の朝湯はシークワーサー湯とヒバサウナ🧖‍♀️♨️
POPなBGMとともに5セットくらい堪能したかな♪
1発目Bling-Bang-Bang-Bornでテンション上がった！
帰りにシークワーサーもらって帰ってきたので、チューハイに入れて飲もうと思います！😆

男爵寿司 十条店

瓶ビール&お寿司いろいろ♪

土日限定の本鮪三貫を食べに行ってきたー！

【すっかりルーティンになった朝湯♨️🧖‍♀️】
800-930
ぬる湯と水風呂堪能してからサウナへ…
1週間分の疲れを癒してきました！
相変わらず落ち着いた雰囲気でじっくりととのう…
今日はヒバサウナ×ヒーリング&J-popのmix。
最高の朝サ活！！！

写真1:サ活バッグと青い影
写真2:今日のワークアウト

立喰い肉そば・肉うどん のじろう 十条店

黒豚カレーライス🍛

いつも肉うどんだけど今日は食べてみたかったカレーをいただきました！ めっっっちゃうま♡

今月もサウナタイムパス利用でin
🏃‍♀️‍➡️1030-1330🧖‍♀️

1時間ほどワークアウトしてからサウナへ。
運動後なのでガッツリではなく下段でゆっくり蒸されました。
さすがジムサウナ、飛び交う会話が全て健康志向！
外食外呑み大好きサウナ〜からするととんでもなくアウェー感なんだけど慣れてきたせいか逆に面白くなってきたwww

【日曜朝ウナ🧖‍♀️☀️ようやくMOKUタオル購入】
830-1030
日常ルーティンになりつつある十條湯の朝湯♨️
相棒すてきんぐとともにココスで軽く朝ごはん食べてから向かいました🚶‍♀️🚶
先週台風で朝湯がお休みだったのもあってかサウナー多め！
でも混雑って感じではなくみんなで譲り合って良き空間でした◎
朝は下段でBGM聴きながらゆっくり長めにじわじわ蒸されるのが好き。
小籠包になった気分www
今日はととのいすではなく水風呂の中の段差に腰掛けて半身水風呂でととのった〜✨
そういえば、リストバンド導入してからxiaomiさんめっちゃ絶好調です！

そして、ホームサウナ記念に買うと決めてたのにずっと忘れてたMOKUタオルをやっと買いました✌︎w

くら寿司 十条店

ニカもなかアイス🍨

くら寿司×ONE PIECEで豪遊しましたwww

【仕事の疲れを癒しに…🧖‍♀️♨️】
1815-1915
早番だったので仕事終わりにサクッと♪
職場から徒歩1-2分なので気軽に行けるのが良き◎
マンゴーフレッシュ湯🥭と森林浴サウナ🌳で1日の疲れをリセット。
マンゴーフレッシュ湯は、ととのいすに座ってる時にふわーっと香ってくる匂いがすごく良かった♡
週1くらいでこういう日を作るのもいいかもしれないな。
なぜか空いてたし…今日も快適でした！

おうちマック

家でのんびりマックを吸収

【夏休みの〆と9月の始まりはホームサウナでととのう】
♨️1600-1730🧖‍♀️
あっという間に夏休みも最終日。
最後は特別なことをするのではなく日常に戻って心身をととのえるのが良きかと思いホームサウナへ。
…帰ってきた〜！
今日はサウナ利用の方も多めだったけどいい感じにタイミングずれてたのでサ室いるときは1-4人程度。
心地よく過ごせました♪
明日からまた仕事頑張れそうです。

立呑み晩杯屋 十条

紅茶割り

安定の晩杯屋で乾杯🍻

【初めてのするけん！】
夏休みは大雨スタート☔️
キャンプの前泊で訪れました♨️🧖‍♀️
(大雨&台風接近でどうなることやら…)

とにかくするけんは広い！お風呂もサウナも種類ありすぎて時間が足りないし全部回ったら全身ふやけてしまう！
そして空いてる…めっちゃ空いてる…！大雨パワー！
さらにシャワーヘッドとドライヤーはRefaという贅沢✨

漢方サウナやクリスタルサウナは温度低めなのでなかなか温まらずそわそわしてしまい退散w
塩サウナは塩が普通の塩だった気がする🧂
とりあえずさっと塗って退散w(レスタの塩サウナ気に入ってるからどうしても比べてしまう…)
やはり高温サウナがいちばんよかった！サウナストーブ3台並んでて圧巻👏
テレビもついてていちばん居心地良かったな。

水風呂は18℃で心地良い。

そしてなんと！ペンギンルームが！🐧
7℃設定の調い部屋🪑🧊
壁にはペンギンちゃんたちの写真が♡
高温サウナとペンギンルームの往復で大満足しました🙌

夜はサウナで精一杯だったので気になっていた炭酸泉は翌朝4時半に一番風呂堪能しました♨️
そして朝もガラガラ…w

乾杯ビール🍻

カラッカラだったので全水分とアルコールを吸収！

【ジムサウナデビューとNEWアイテム】
サウナタイムパス利用でついにデビューしてきました！
ジェクサー👏👏👏
なんと1000-2000入退館でジムエリアとスパエリアが無料で使えちゃいます！

ジムなんて数年ぶりという怠けっぷりなので、いきなり激しくは禁物。1時間ほどトレッドミルでランしてサウナへ🧖‍♀️♨️

サ室広ーい&テレビ見れるー！
そしてしっかりドライサウナの熱さあり！
水風呂も冷たすぎずちょうど良くて気持ちいい…
ととのいスペースにもテレビが！！
そして何より動線が素晴らしかった👏

お風呂は炭酸泉🫧
一部Refaのシャワーヘッドあり♡
なんか…無料でこんなに大満足しちゃってすみませんって感じでしたw

そして今回からNEWアイテムのリストバンドを使ってみた。
ある程度の高温になるとxiaomiが強制シャットダウンするので濡れタオルを巻いてたのですが、いちいち着脱したり濡らしたりが面倒くさかったので代用できそうなリストバンドを購入。
結果、高温サウナ3段目でも余裕のxiaomiさんでした👍
端を少し捲るだけで経過確認もできるのでラク。
これからのサ活でも活躍してもらおう。

しかし…初訪問施設行く時になぜかサウナハット忘れる癖をなんとかしたい。。。🤔

0815-0930
日曜朝湯♨️ヒバサウナ🧖‍♀️
朝湯は初体験！めちゃくちゃよかったー！
朝から懐メロBGM聴きながらのんびりととのえる♪
今日はxiaomiさんも元気でしたw
やっぱり昨日のサウナ温度が高くて耐えられなかったみたいです😂
今朝は普段通りちょうど良い温度でした◎
朝水風呂もシャキッとできて最高ですね✨
いつも混んでるって噂の朝湯だけど今日は空いててラッキーだったなー。

たまごサンド

深海モーニングが珍しく空いてたのでin！ ぷるぷるたまごとチーズがめちゃうま♡