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本日も部長とホーム柚木へ。
22時のアウフグースはミントのアロマ。スッキリいい香り。
しかし今日もお馬鹿な大学生軍団がサ室で大声で会話…五月蝿い。大声で話したいなら居酒屋にでも行ってください。
げんなりしながらも水風呂→外気浴で整った。

お馬鹿ちゃんたち多いけど安定のホーム柚木でした。

天ぷら定食～うどん付き～

天ぷら最高！

今日は仕事終わりに部長とホームへ。

19時の熱波には間に合わなかったので1セット目は熱波の余韻を楽しみながら上段で。
月曜は温度低めと書いてあるが熱波後なのでいつもと変わらない気がする…www
2.3セット目もオートロウリュのタイミングに微妙に合わず全部終わったあとの余韻を今日は楽しみましたwww

最後熱湯で締めようとしたら大学生らしき軍団が湯船で潜水して遊んでてなんだか少し不快な気分に…学生はマナー悪いな…

唐揚げ定食

衣変わった？気がする。前の方が好き

先日来たばかりだが本日も部長と万葉の湯へ。
体を清めて内湯、寝湯で下茹でしてからまずは1セット。
2セット目は11時のオートロウリュに。色んな施設でオートロウリュはやっているけどここのはかなり熱い。1時間に1回だがなかなかの破壊力。
ロウリュ後の水風呂はたまらん！

今日の檜風呂は柑橘類がネットに詰められて浮いている柑橘湯？
外気浴で覚ましたからだをじっくりいい香りで温めてくれるのでお気に入り！

贅沢海鮮3種丼

ウニが美味い！

今日は仕事が休みになったので部長と午後から沼津万葉の湯へ。
2月に豊洲万葉の湯に行って沼津万葉の湯はどんなものかと期待に胸を膨らませいざ入泉。
館内着をとるところに館内で携帯とか持ち歩ける小さいポーチもあり細かい気遣いが素晴らしい！

お風呂も内湯が2つ、露天が3つと充実している。
さて肝心のサ室は3段で広さも充分！20人くらいは入れる広さで毎時00分にオートロウリュが行われる。
外気浴スペースも至る所に整い椅子がありサウナーに優しい施設。きっちり3セット決めたあとは万葉の湯と言ったらメガオロポ！2倍サイズのオロポでの見応え満点！
リラックススペースも広く万葉の湯は快適だ

とり天定食

とり天200gと大満足！

ホームでソロ活。
いつもより遅めにINしたので熱波は受けれなかったけど1セット目は21時のアウフグースに参加。アロマはカモミール。抗酸化作用があり花粉症の私にとってはここぞとばかりに香りを堪能する。
2セット目、3セット目は毎時20分と40分のオートロウリュにタイミングを合わせてロウリュ3連発で整いました！

牛たん焼き 仙台辺見 アスティ静岡店

ねぎ塩レモン上タン定食

牛タンが肉厚で美味しい！

遠征2日目はサウナセンター。
北欧をチェックアウトしてそのまま徒歩でやって来ました。日本最古のサウナ施設との事で味がある。

まずは体を清めて下茹で。お風呂はバイブラ湯のみ。
シャンプー、ボディーソープはヴィヒタの香りのものがありサウナ好きにはたまらない。
サ室は3段。中段でしっかり汗をかき水風呂へ。
浅めだがキンキンの水風呂。整い場は水風呂の前に椅子が2脚とベンチがある。

土日は12時から21時まで毎時間アウフグースがある。
12時のアウフグースに参加。最初のアロマはラベンダーとジャスミンのMIX。担当の方のタオル捌きはプロ？と思うほど心地よく上手。2つ目アロマは檜。

お昼を食べに行こうとしてEVの横にふと目をやるとなんと外気浴スペース発見！！休憩したら次はここを使おう！

午後のサウナ後はオロカルにも挑戦しようかな…

スタミナ炒め定食とオロポ

美味い

泊まりのため5時から朝ウナ。
きっちり上段で3セット。朝からあまみでまくりで最高でした！

朝ごはんは目玉焼き定食に半カレー！
やっぱカレーは美味い！

目玉焼き定食

シンプル・イズ・ベスト。醤油派です。

埼玉で仕事関連のセミナーに参加したのでソロ遠征。
ついにやって来ましたよ。聖地サウナ＆カプセルホテル 北欧。サ道を見始めてからいつか絶対に期待と思って夢にまで見た場所。

チェックインしてからまずは北欧名物「北欧カレー」を頂く。ナカちゃんさんがいつも食べていたあの席で同じように北欧カレーを注文。具がゴロゴロで美味い。

腹ごしらえをしてからいざ浴室へ。
体を清めてトゴール湯で下茹で。万全の状態でサ室へ。
20人くらい入れる広さのサ室。ナカちゃんさんの座っていたポジションでじっくり蒸される。
水風呂はチラーが故障中との皆さんの投稿を見ていたけど十分冷たくて心地よい。
外気浴ももちろんナカちゃんさんの位置で。

2セット目はもう1つの小さいサウナへ。こちらはテレビなし。静かに自分と向き合いながら汗をかく。

3セット目は1セット目と同じ場所で。
人も少なくなったところでやりたかったセルフロウリュを初体験！セルフロウリュ楽しい

泊まりなので今日はたっぷり聖地のサウナを堪能してきます。

北欧特製カレーライス

念願の北欧カレー！

今日は部長が出張で居ないので仕事後ホームでソロ活。
inが少し遅くなったので19時の熱波のためにご飯より先に今日はサウナへ。
いつも通り体を清めて下茹で。今日は比較的空いてる印象。1.2セット上段で8分。水風呂▶︎外気浴。いつもより水風呂の温度が少しばかり低くラッキー✌️
3セット目の熱波は沈丁花のアロマで。あまり嗅いだことのないアロマだがカモミールみたいな感じ？でいい香り。
今日でバイト最後の子が「今日はおひとり様10回仰ぎます！」と勢いよく宣言。ヘロヘロになりながら10回仰いでくれました！ありがとう！
食後にもう2セット入って明日からのソロ遠征に備えて帰宅。明日が楽しみだ…

カツ丼

ガッツリ肉が食べたい気分でした

最近は仕事で色々あり毒抜きしたく、仕事終わりに部長と島田蓬莱の湯へ。

まずはいつも通り体を清めて下茹で。サ室は結構広い。
最上段でじっくり蒸されて水風呂へ。
ここの水風呂は潜っても良い水風呂なので、頭からドボン。たまらん。しかも美泡盤水風呂で小さいバイブラもありかなり気持ちいい。
3セットしっかり汗かいて毒抜き成功✌️

大きなアジフライ定食

アジフライデカい！

今日もホームで昼から部活。
まずはいつも通り体を清めて下茹で。

1セット目は塩サウナ。塩がリニューアルしてサラサラな塩に。全身に塗りたくってじっくり15分蒸されてさっと水風呂からの外気浴。今日は暖かくて陽の当たるところだと風がとても気持ちいい。
2セット目はドライサウナ。3セット目はロウリュ。
だんだん暖かくなってきて日中の外気浴はそのまま寝ちゃいそうなくらい気持ちいい。

今日は静岡マラソンの為終わったランナーが続々と来るけどロッカーのところで床に盛大に荷物広げて着替えるのやめてくれないかなぁ…。

唐揚げ定食

悩んだ時はからあげにかぎる。

3月7日サウナの日。
仕事終わりにホームで部長と合流。
仕事の為日中の五塔熱子さんと鮭山未菜美さんのアウフグースイベントには参加出来なかったけど最後のトークショーには参加。
色々な話を聞けて楽しかったし最後に写真も撮って貰えた！3/15の東日本予選頑張ってください！

肝心のサ活は
病み上がりのためまずは控えめに中段で。
1セットで既に決まりかけたけど21時のアウフグースへ。アロマは青リンゴ。
サウナの日のため普段より2℃サ室の温度を上げているとの事。最後までやりきった後の水風呂からの畳で寝転がりながら外気浴。
最後は上段でしっかり蒸されて水風呂外気浴。
自然とニヤついてしまうくらい整いまくってしまった。
来年の3/7は絶対に有休とる事を既に心に決めた。

リブステーキ定食

本日限定メニュー！オロポも付いて豪華！

厚木健康センターからの帰り道に皆さんのサ活で気になっていたのでオアシス御殿場に寄り道。

いつも通り体を清めてからジェットバスと露天の備長炭風呂で下茹で。
10分入って水風呂へ。水風呂は地下の天然水を使用しているとの事でキンキン。
外気浴スペースら今日は曇りで富士山が見えないが、晴れていたら正面に富士山を眺めながら外気浴出来そう。
2、3セット目は10分入って今度は別の水風呂。というか浴室入って目の前にあるプールへ！サ道で見たプール！誰も居なければ泳ぎたくなる広さ。からのキンキンの水風呂への冷冷交代浴して外気浴！これがたまらなくいい。

小一時間で来れるのでお気に入りのひとつになりました！

1つ事件が。
午後1セット終わり水風呂、外気浴して2セット目に入ろうしたらサウナハットがない……
しばらくしたら知らないおっさんが勝手に使用して汗だくでサ室から出てきた。「このサウナハット自分のなんですけど…」と言うと「え。これ全部お店のものじゃないの？（他の方のも指さして）」と。
全く悪いとも思ってない「ごめんなさいね」を連呼して、勝手に水洗いされて返却。
ほんと最悪。サウナ入る気無くして1セットで退出。
あのおっさん絶対常習犯だと思う。施設は素晴らしいのにこういう常識ないおっさんもいるのでサウナハット使われてる皆さん管理お気をつけて。

富士山もつカレー

もつが大量に入っていて最高👍

昨日入館してそのまま朝までいたので朝ウナ。
薬草風呂はお掃除中だったので外の草津の湯で下茹でしてからいざサ室へ。
ちょうど氷ロウリュウのタイミングで室内は灼熱地獄に…2段目に座っていたけど肩が焼けるように痛い…思わず5分で逃げ出してしまった。水風呂は朝一だから13度台。めちゃくちゃ気持ちよかった。早朝の外気で完璧に整った。

部長と休みがあったので東名厚木健康センターへプチ遠征。
到着して体を軽く清めてから薬草風呂で下茹で。ビンゴ大会もあるのでサクッと1セット。
サ室は広くてなかなか熱い。水風呂は地下水だからか16℃でも冷たくて気持ちいい。
ビンゴ大会の後は19時半の爆風ロウリュウへ。2段目に座ってその時を待つ。アロマはユーカリだったけどあまり香りは分からなかった…爆風との事でかなり期待値高めに行ったのでもう少し風が来るかと思ったら…うーん。
上段だともっと熱くて気持ちいいのかな？
普通に入っても十分にサ室は熱いのでこの為に並ぶよりかは普通に入るでもかなり整える。
今日はゆっくり楽しむ予定…

ラッコ飯

二郎系ラーメンの麺の代わりにご飯って感じのやつ。激うま

今日はホームで自主練。
最近の自主練の成果なのか1セットの時間を少し長くすることが出来てきた。以前はサ道に習って1セット6分だったが、最近は調子がいいと1セット10分に。
ただサウナとは自分のペースで楽しむもの。その日その日で入る長さは変えたりして楽しんでサウナに向き合いたい。

鶏白湯ラーメンとチャーハン

ラーメン半チャーハンセットみたいのあれば嬉しい

三連休最終日。他の方のサ活投稿で気になっていたので部活の下見も兼ねて今日はエキチカ温泉・くろしおで自主練。

昨日下調べをしてアウフグースイベントがあるとの事で少し早めに到着。既に何人か並んでいましたが無事に14時からの整理券ゲット。

イベント前にサウナを堪能。オートロウリュウは20分おきなのでタイミング合わせれば毎回オートロウリュウに入れるのでかなり良い。外気浴スペースはないけど内気浴する場所には扇風機があり冷風を送っていて内気浴でもしっかり整える。

さてさて本命のイベントは…
スカイスパYOKOHAMAから箸休めさとしさんが来店してアウフグースをしてくれました。
アフリカンアウフグースとの事で音楽もアフリカン。
1種類目のアロマは「イラン・イラン」アフリカの大地を感じさせるいい香り。
初めてプロの方のパフォーマンスを目の前で見ましたがタオルさばき凄い。そして風が柔らかく心地よい。やばい。気持ちいい。
2種類目は「柚」。サ室のドアを開けて最初の熱を少し和らげながらのパフォーマンス。
3種類目は「Tree Forest」
用意していた氷をサウナストーンにドーンと入れてタオル2枚でのパフォーマンスもあり、一気に室内温度上昇。
箸休めさんの「水風呂飛び込む用意はいいか静岡〜」の掛け声でバケツの水をサウナストーンに一気にぶちまけ終了。
凄かった！水風呂からの休憩で最高の整いが出来ました！
これはプロのイベントハマるわ…

ミナミマグロ丼

焼津と言ったらマグロでしょう！

今日はホームで自主練。
11時の熱波の前にまずは塩サウナで軽く蒸されておく。ヴィヒタのいい香りが漂っていて気持ちいい。
2セット目は熱波。今日のアロマはプラム。
2セットしっかり熱波を浴びて水風呂へ。
今日は水風呂の温度がいつもより高い17℃。
個人的にはいつもの15℃台が嬉しいが、今日はいつもより長めに水風呂に入り外気浴。

ほんとにサウナは仕事の疲れを癒してくれる。
サウナに入って静かに無になる。これが1番至福の時間かもしれない。

唐揚げ定食とオロポ

サウナの後はオロポ！

日中は部長とホームで部活した後、夜は自主練で初のリバティーリゾート久能山へ。
徳川家康公が眠る久能山の麓にそれはある。

平日だからなのか市内の中心地から離れているからなのか人はかなり少ない。
敷地が広いので駐車場から湯屋まで行くのに少し迷ったww
ロッカーは100円入れて使う昔ながらのスタイル（最後に100円は返ってきます）
お風呂は11種類と豊富。サウナはオートロウリュウのあるサウナと普通のサウナの2室。
まずは体を清めて、内湯で温まってから普通のサウナへ。
温度は92℃となかなかよい。
気になった点はサウナマット敷いてがないからなのか、汗臭いのが気になる。サ室の入口にゴム製のマットがあるのでそれを各自敷くけれどベンチは基本濡れてる感じ…しばらく入っていれば気にならなくなるが最初の数分は少し辛い…
水風呂は温度計がないから分からないけど15-16℃くらいかなと。柚木の郷と同じくらいでこちらは気持ちいい。
問題はここから。
外気浴スペースまでの動線が長い。サウナ→水風呂までは隣なので良いが外気浴スペースまで結構歩く。外に出る扉増やしてくれるといいのになぁと。水風呂の隣にベンチはあるけど…どうせなら海風にあたりながら外気浴がしたいので少し残念。

2セット目はオートロウリュウのサウナへ。
30分毎にオートロウリュウスタート。
こちらも臭いは気になるがそこは少しの間我慢。こちらのサウナは温度80℃。オートロウリュウあるから低めなのかもだけどもう少し温度上げてくれるとありがたい。

静かでいい雰囲気だし、リラックススペースは漫画も充実していていい感じなのでサウナで気になったところが少し改善されると嬉しいなぁ！

ジャンボエビフライ定食

エビフライが大きい！

今日は急遽仕事が休みとなり部長とホーム柚木の郷へ。
木曜日はメンズデイなのでサウナの温度が普段より高いとの事。94～96℃くらいだったかな。
お風呂も炭酸Dayのため普段より炭酸多めなので身体を清めてから炭酸泉で下茹で。
1セット目はオートロウリュウで10分。
2セット目は熱波。アロマの香りはよく分からないけど平日の熱波は空いていて良い！
雨の中の外気浴もまた乙なもので、天然の水シャワーを浴びながら火照った身体を気持ちよく冷ましてくれる。
午後も熱波を受けて来ますアハハヽ(´∇`)ノ

チキン南蛮定食

木曜はメンズはご飯大盛り無料！