pimu

2024.09.09

69回目の訪問

サウナ飯

部長とホームで部活。
今日は珍しくガラガラ。
19時熱波はラベンダーのアロマ。熱波開始5分前くらいからサ室に入り熱波1セット受けて出るのが丁度いい。
バイト君たち一所懸命やってくれるけど話長くて仰いでもらう前に疲れてしまうし、出たあとの水風呂、整い椅子争奪戦にも当たらずにすんなり整えるから快適。

その後のマット交換のタイミングで塩サウナに入って整っていると交換が終わり、オートロウリュを受けるのがルーティン。
久々に人の少ないホーム。外気浴中の風も心地よく快適だった。

なめろう茶漬けとメロンソーダ

サウナの後は腹が減る。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,81℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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