昭島温泉 湯楽の里
温浴施設 - 東京都 昭島市
10:45頃かな。
向かう途中、硬い雨降ってた。途中から柔らかくなった。自転車。今日はのんびり漕いだ。
体洗って白いお湯に浸かる。体温まってきて、それからルーティン。
サウナ→水風呂→外気浴✕3セット。
サウナは大体12分。2セット目で覚醒。なんかわからんけど2セット目のサウナで目が覚める。
その後上で村上龍読んでる。途中で眠くなっていくらか寝てた。すっきり。
お腹空いた。食べてもいいけどイオンでなんか買いたい気分。もう雨は止んでるみたい。
回数券3枚目。あと7枚ある。
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