なさ

海沿いにある サウナ

ヘルシンキの中心から徒歩で30分くらいで行ける。
午前は予約なしで入れるが、午後は予約がないと入れないので注意！

すぐ横に橋を作っているが、現時点（2024/12）はまだ工事中なので、ぐるっと回っていく必要がある。googlemap使えば辿り着けるが、直前の案内は若干怪しくなるので注意。

入ったら受付があり、カードで支払いを済ませると、この施設の使い方、ロウリュの仕方について丁寧に説明してくれた。ロウリュをするときは、一気に水を入れるのではなく、コーヒーを入れる時のようにゆっくり入れると良いと言うことを教えてもらった。

最近は日本人がたくさん来るらしい。日本ではサウナブームでここもサウナイキタイとか、いろんなとこで紹介されてるんだぜ！と教えておいた。

サウナ室は男女別。

最初の扉に入ると更衣室があり、渡されたロッカーの鍵を使って自分のロッカーを開けて、服を脱ぐ。サウナに入る時は水着の着用は必要ないとのことだったので、水着とバスタオルを持って次の部屋へ。

次の部屋には中のシャワーと、タオル掛けがあり、そこにバスタオルと水着を掛けてサウナへ。サウナは4m2くらいの部屋で階段状になっており、4段目だけが座れる様に木でできている。

ここのサウナはフィンランドでは珍しく、サウナ内では私語禁止というマークが入り口に書かれているので、みんな静かに入っていた

入口でもらった布を引いて全裸でそこに座る。
休憩室と外気浴スペースは共用なので水着又は腰タオル着用。

外気浴スペースには巨大な水風呂（海）があり、サウナでて数秒でダイブできる。12月の水温は0度くらいなので注意して入ってねとのこと。

こんなに寒い中海に入る人なんていないんじゃないかと思っていたが、意外にみんな入っていてびっくり。自分も思い切って入ってみた。日本のサウナと水風呂で鍛えていたので、意外とスッと入ることができた。水温は冷たく、10秒くらい入ってくると手足が痺れてきた。

海に入った後は横のベンチに座って海を眺めながらゆっくりできる。また、体を拭けば中の休憩スペースに入って休憩することも可能

コップは備え付けのものを借りることができて、水はフィンランドの美味しい水道水を飲むことができる。フィンランドは地下水が豊富なので、水が綺麗で美味しいらしい。

ちょうど午前と午後の部の入れ替えの時間で人がいなくなったので、中の写真を撮ってもいいか聞いたところ、中の情報を公開しないことで、くる人にワクワク感を与えたい（意訳）とのことでした。

3セットほど楽しんで現場を後にした

フォー

本場の味。でも高い（15€）

チェコ初日の夜にトライ。
都市部からトラムで10分くらい。DIVOCEという駅から降りて正面。
料金は90分で2200円（現在のレート）で、時間過ぎるとその分のペナルティが後で課金される。
客層は若め（20代、30代が多い）。日曜の夜だったが、そこそこ多くのお客さんが入っていた。

ここはドイツ式のサウナらしく、水着着用は必要なく、代わりに大きな布とタオルを渡される。

会計が終わるとICチップの入ったバンドが渡されるので、ロッカーに荷物を預けてGo!
番号は決まっていないので空いているところを自由に使える。後でロッカー番号を忘れると荷物が取り出せなくなるのでちゃんと覚えておくこと。

服を脱いで、先ほど渡された布を腰に巻いて中に入る。更衣室以外は混浴スペースなので、この布は常に巻いておく。

サウナは全部で四つ。一階と二階に分かれている。
水風呂が二つ。アウフグースのイベントは日曜は17:45から夜にかけて、計7回計画されていた。大会にも参加している人らしく、賞状やトロフィーがお店に飾られていた。

サウナの中は、薄暗い雰囲気のものが多い。日本でフィンランド式サウナと呼ばれているサウナと同じ感じで、ヒータの上に石が乗っていて、オートロウリュがある部屋もあった。
サウナは、休憩室も壁と床もととのい椅子も木でできていて、とても高級感がある。


サウナも全て混浴だが、サウナの中では布を外しても良いルールになっている様子。
女性もサウナの中では布を外してサウナを楽しんでおり、どちらかというと、男性の方がしっかり隠しているイメージ。

しばらくすると、アウフグースの時間となった。
四つあるサウナ室の中で、一番大きくて窓があるサウナ室での開催となるらしい。
準備の為、一旦外で待機。
アウフギーサーが入ってくる。男性でしっかりした顎髭がかっこいい。アウフギーサーも他のサウナ客と同じ腰にタオルだけ。
2分ほどチェコ語で自己紹介と何か話した後、アウフグーススタート。アップビートの音楽に合わせて凍ったボール状のアロマ水をヒーターに投入する。投入する前にボールにチュッ💋ってする動作がカッコいい。日本人には似合わないけどめちゃくちゃ様になっていた。
蒸気が充満するとタオルで観客に風を送る。これも音楽に合わせて風を送っている。ガタイがいいためか、熱波の勢いが段違い。タオル回す速度もめっちゃ早い。ライトでタオルだけが光っていて、その背景にはチェコの街のライトが見える…これがショーアウフグースかと感動。

料金も日本と比べて高くなく、時間制限はあるのですごくゆっくりはできませんが、とってもおすすめです

初めてのサウナ天竜川。
サウナはバレルサウナ一つとテントサウナが四つ。
オーナーがこまめに薪を炊いてくれて、熱々のサウナが楽しめる。テントサウナはどれも薪とアロマの香りがとても心地よく、リラックス効果を増してくれる。

時々、アウフギーサーがアウフグースをしてくれたり、あつあつ君が登場して、最強ロウリュとブロワーのダブルパンチで限界まで熱してくれる。あつあつくんは容赦ない。とにかく熱い！

初めての川の水風呂を体験。
大自然の中の水風呂がとにかく気持ちいい。整い椅子もかなりの数が用意されていて、座れないということはない

結構多くの人で賑わっていたけどサウナに入りたい時にどこも空いていないということはなく、丁度良い混み具合だったかなと思う

朝から四時まで、とにかくサウナ三昧を楽しませてもらいました！

#サウナ
サウナ室は広めで4段になっているが、人が多くて座る場所がなくなるくらいぎっしり

#水風呂
備長炭の水とのこと。ちょうど良い温度だった

#休憩スペース
椅子はたくさんあり、椅子に困ることはなかった

男性専用個室サウナ20分✖︎2
共用サウナ20分✖︎2
マイナス20度のアイスサウナ✖︎3

初めてのサウナラボ。
タオルとポンチョ（共用サウナがあるので）、それにサウナハットも貸してくれるのはポイント高い。

水風呂はないですが二つのサウナともとてもよかった。
温度は少し低めですが、セルフロウリュで調整可能。アロマの匂いがとても癒される。

他の人がほぼおらず、サウナも休憩スペースも広々使えてとてもゆったりとした時間を過ごせました。
平日昼間はおすすめです！

夜にサウ活。そこまで混んでいなくて、４人くらい。水風呂はほぼ貸切。
サウナの温度は少し低めに感じる。ストーブの近くは少しだけ匂う時がある。
あと、テレビの音がうるさい。。

サウナ→水風呂→休憩を3セット
外の整い椅子を一回使ってみたけど寒すぎてすぐに撤退。
平日なのに整い椅子が空いていないタイミングがあるくらい混んでいた。