Seri chan

久しぶりにガッツリサウナのつもりで（水曜日に極楽湯行ったけどガッツリ入らなかったし書きませんでした）湯らぎの里へ。

1番混む時間に行った私が悪かった。
お風呂もサウナもぺちゃくちゃ系な若者の群れ多くて。テレビもあまり好きではない番組だったし1セットで上がっちゃいました。。。サウナはいい感じだったんだけどな。私が悪い。お店は悪くないです。

また平日休みに落ち着いて来よう！

すいません！こんなの上げちゃって！

でも久しぶりなのでこんな日もあるさってことで！

昨日まで死の縁を這うような3日間。
今日も家の仕事を一段落させて外へ。

ジムかと思ったけど、やっぱりここはガッツリサウナ！と湯らぎの里へ。

4セット。

外気浴している最中、自分生きてていいかな？と思った！ここまでととのいを感じるのは初めてだな。

今日はお休み。
サウナに行きたい。車を西に走らせる。
どこ行こうかな～と思っていたら、会社に用事があったので、湯らぎの里まであと少しのところでＵターン。

会社で用事を済ませ、さあどうしようか。そういえば髪を切りに行きたい。
でも、床屋で洗髪してもらってからまたサウナで髪洗うのなんだな～。そこでひらめく。

両方できるところ行けばいいじゃん！

そのギャンブルに出た私は車を家帰り方向へ。

来たのは極楽湯。ここは中に床屋さんが入っている。そこで切って身を清めるときに髪を洗えばいいや。

受付を済ませ、さっそく床屋へ。外でおじいちゃんが座っている。そこに並べばいいのかと座って待つことに。
結構待たさせるなぁ。10分くらいたって諦めたのかおじいちゃんが席を立つ。

しかし呼ばれない。なんとなく席を立って中に入ると名前を書くところがw
言ってよ～。名前を書いたらすぐにどうぞと。あのおじいちゃんは何だったのw
書くところに頼むところを〇してとあったので、散髪と髭剃りのところに〇を。

普段はいるところと勝手が違うので、頼むのに戸惑ったが散髪開始。
なかなか仕事は丁寧。

はい、終わりましたよ～。


あれ？髭剃りは？？？

なんか頼み気力も無くなって、そのまま席を立つ。
ここは緊急事態の時以外はないな～。


さて、身を清め、普段より入念に髭剃りをして、湯どおしするため露天風呂へ。

べちゃくちゃ喋っている若者5人組を避けて炭酸泉へ。

…会社の先輩に見つかったw

挨拶と二言三言話して、先輩も炭酸泉に集中してくれたので、軽く湯通ししてサウナへ。

熱量は良い。湿気もいい。相変わらずいいね。いい感じ。


いい感じで汗をかき、水風呂を経て外気浴。
するとさっきのイライラも「こんな日もあるさ」とゆるい感じに。


でも、若者5人組はずっと喋っている。周りにいた人もひとりふたりと湯船からあがって中に入っていく。
気がつけばそこは若者だけに。

3セット目はサウナの中でも喋っている人が。。。


今日を俺の日じゃなかったな、と3セット目は外気浴もそこそこに私も上がりました。


素直に行きつけの床屋行って、別のところ行けばよかったかな。
今日は喫煙ルームが一番静かでしたw

今日は午前中で仕事終わり。
昼飯食べたあと車の中で車いすテニスを堪能しながらジムワーク。

プールを終え、普段ならジムの風呂で汗を流したあとサウナを軽く入るのだが、なんとなくガッツリサウナ入りたいと思い、風呂に入らず車を走らせ湯らぎの里へ。

夕方5時過ぎにくるの初めてだけど、さすがピークタイム、しかも緊急事態宣言で時短となれば混んでいると思ったら5時台はまぁまぁって感じ。

ジムで汗かいたのでしっかり身を清め、サウナへ。
いい具合で安定。暑いけど心地よい。
話はずれるけど、今年の暑いタイミングに（暑かったけど）夏バテしなかったのはサウナの影響かと思っている。

水風呂もいい！そして外気浴。
今日は涼しくて外気浴日和（行った時間は雨降らなかった）そして新しくできた人工芝ゾーンで寝っ転がると、なんか飛ぶ感じ。

3セットめは6時だいぶ過ぎていて混んできたし、ちょっとおしゃべりおじさんがいたので打ち止め。

今日も気持ちよく。

明日はどこ行こうかな。休みだし。

今日は久しぶりにアイスタへ。。。行く前に聖地巡礼のしきじ。

さすがだ。一発目のフィンランドサウナから飛ばしてくれる！
薬草サウナもいい感じに蒸れていていい香りで！

少し混んで来たところを見計らった昼寝を挟んで都合7セット（フィンランド4の薬草3）バキバキにととのいました。

やっとスタンプも5個め！10回に向けてペース上げないと。

今日は午後からワクチン接種（2回目）。
午前中、なるべく早い時間にサウナに行きたいと手っ取り早く極楽湯へ。

温度計は92度を指していたけど、それよりも熱く感じる。そして混んでいなかった。よきよき。

リクライニングチェアが増えていた。よきよき。

お昼から予定盛りだくさんなので、2セット。雨が止んで、風も心地よく、整いました！

ワクチン接種前なので、運動もサウナも少し軽めに。

マスクしながらのエアロバイクも少し慣れてきた。（水分摂取を少し多めにしながら）
プールで歩いて筋肉もほぐしながら有酸素運動。

さてサウナ。洗い場が混んでいたので、入れるかな？と少し覗くと空いているので上段で。テレビではオリンピックのバスケ。

温度もさほど高くないが、湿度が蒸れすぎってくらいある。

水風呂入って外気浴。
一応、外なんだけど風が通らない建物なので、蒸れている。扇風機でもあればなぁ。

結局1セットで終了。

次の行けそうな日は、ここがお休みなのでサウナ行こうかな。

今日はお昼で終わり。
用事を手早く終え、今日はサウナ。
最初はジムのサウナをと準備したけど、普通のサウナ行きたいなと思った結果湯らぎの里。

サウナ室の温度上がっていて熱々。
水風呂がキンキンに感じて、外気浴のデッキチェアで飛びました。

相撲を眺めながらゆったり4セット。

いい連休になりそうです。

今日は午前中で仕事おしまい。午後から体動かすかと考えていた。

しかし4時起きは思った以上に堪えたうえ、少しいやな事を思い出してしまい、ちょっと体を動かすのが億劫になったので、お風呂だけ。

身体を清め、少し露天風呂で湯通ししてサウナへ。

前回は分からなかったけど、いい湿度。でもそんなに熱くない。長く入っていられる。
サウナ内は皆さん黙って、テレビの情報番組を見ている感じ。

10分ほどして水風呂を経て外の外気浴。
入る前は少しパラパラ降っていたけど止んでいた。

2セット、ととのう感じはあまりなかったけど、少しリフレッシュ。

明日は休みだし、ゆっくり寝て身体を動かしに来よう。

太った。太り過ぎ。

と言う訳で、ホリデイに再入会。
他にも選択枠はあったけど、決め手はお風呂にサウナあり。

再入会初日。早速訪問。
いや、マスクありのエアロバイクは厳しい。。。

さて、1時間ほどのジムワークを終えてお楽しみのサウナへ。

身を清め、中へ。

このご時世、人数制限もあったけど入れた。下段だったけど。

うむむ、思っていたより湿気あり。これは十分汗をかける。
そして水風呂。水道水掛け流し。これも気持ちいい。
そして外気浴。少ないけど椅子もあり。

思っていたより本格的で楽しめたけど、ジムワークで疲れもあり1セットで終了。一度サウナだけの入場もありだな。

今日は午前中で仕事が終わり。その他の用事（今日やらなくていい）をすべて放り投げて帰ってくる。

仕事の流れはよかった。その他の事が悪すぎた。モヤモヤはサウナで流す。

久しぶりに極楽湯へ。

身を清め、軽く湯通しして中へ。

平日昼間は空いている。驚くくらい空いていた。よきよき。

そして、なんか普段よりサウナ室が熱く感じた。カラッとした感じだけど汗が出る。アツアツだった。

水風呂も私好み。よきよき。

外気浴の椅子に座り、遠目を眺めながらボーっとすると、日々のいやな事が溶けていく。なんかどうでもいいというか、いい気分しか残らない。自分の機嫌は自分で取れってこういう事なんかな？って思う。

湯通しに使った炭酸泉もよかった。ゆったりと入れる。壺湯は安定。

普段より多めの5セット。なんか息抜きできた。

良かったよ～。

今日はどこ行こうかなとふらふらした結果、万葉の湯へ。

3セット目にオートロウリュにある様に2セットを調整。結果軽めに。

結果、オートロウリュで焼かれました。バッチリととのった！

ここのところ、間食を控えて少しダイエットを意識した結果、2キロ減ったので、今日は特別にざるうどんを。本当はラーメン食べたかったけど、それはやりすぎと思いうどんに。塩分が沁みる〜。

もう少し入って晩酌に備えよう！明日は朝早くてここではノンアルだけどね。

来月からジム通う！ダイエットも本格的に！（そこのジム選んだ理由は、そこのお風呂、サウナ付き！水風呂もあるといいな〜）

今日はいろいろと考えていた。
晴れたらサッカー見に行こう。雨は外気浴ツラいからあそこに行こう。
しかし、家の仕事で吹っ飛び、いつもの湯らぎの里へ。

今日も4セット。
良かった。中で休憩するところがあって。。。
湯通しの炭酸泉も相性がいい。
短時間でびっしょり。

今日も良かったです。ファーストチョイスじゃ無かったけれども。

今週もよく働いた（自己評価）。今日はお休みだし、サウナでも。午後から用事があるので、湯〜トピアへ。

ここのサウナとの相性はバッチリなのだが、狭くて混んでいるイメージ。しかし、開店まもなく行ったせいか？中は一杯だったが待ちがいないドライサウナへ。程なく1人出て中へ。上段奥のベスポジゲット！

今日は熱いがカラリとしていない。すぐ汗が吹き出してくる。今日も相性バツグンである。ベストカップル賞頂けるのではないかという位。

水風呂も丁度いい。ゆったり入っていられる。

都合4セット（内1セットはオンドルサウナ）もうバキバキにととのった。

たまにはサ飯でもと奮発して天ざるそばwithbeer。ここのスペシャリテはそば粉から自家製のそばなのだが、曜日限定で今日は売り切れ表示。残念なので天ぷらを付けてみたわけ。昼から飲むビールは至高の一杯である。

モヤモヤした日が続いた中、今日は休日。

そうだ！サウナに行こう！

と、湯らぎの里へ。


身体を清め、湯通しして早速サウナへ。

普段より少し早めに行ったら、空いている！もちろん最上段ゲット。

あれ？設定温度高くなった？というくらいすぐに汗が出てきて、いつも以上に短いサウナ内。

そして水風呂で先月の投稿に対する返答を見てニヤリとするw。


２セット目は炭酸泉で湯通し。これがよい。炭酸泉にしては熱めだけどちょうどいい。


都合５セット。汗が出なくなり始め、人も混んできたところでフィニッシュ。

今日も楽しませてもらいました！

昨日は最悪の気分になり、今日は朝から雨の中、母親の病院やらワクチン接種やら父親の施設へ面会に行ってようやく自分の時間。町民割引券握りしめて湯〜トピアへ。

ここのオンドル（低温サウナ）とすこぶる相性がいい。じっくり汗をかくつもりが、湯通しが過ぎて短時間でびっしょり。
高温サウナもいい具合。静かに汗をかけた。
ここのサウナは人数制限がキツく、待つのだが、今日は空いていて待っても1分。

3セット、嫌な気分も一瞬だけ忘れました！

夕飯に響くので、サ飯はところてんとノンアルビール！

今日は日帰り温泉友の会定例会。
場所は私が決めていいとのこと。梅雨入りしているので、雨だったらサウナを諦め露天風呂の気持ちいい所をと思ったが、曇りの外気浴の気持ちいい湯らぎの里へ。

今日も軽く湯通しして入ると分かる、今日はベストコンディション。アチアチだけど湿度もある。しっかり汗をかく。
中のテレビは野球。ずっと巨人が攻撃してました(泣)

4セット。しっかりととのいました〜！

今日も推しの清水が負け、サ飯に丸亀の冷かけにドトールのミルクレープ。若干やけ食いモードです(泣)

あれこれあった5月上旬から中旬。ひと月ぶりのサウナに行ける日！

午前中家の仕事を済ませ、午後からおでかけ。久しぶりだしどこ行こうかなって思って車を走らせ湯らぎの里へ。

中に入ると、シャンプーがずらり。今日はシャンプーバーの日らしい。他の人はあまり使った様子は無いけど、何となく1本のシャンプーを手に取り洗い場へ。洗ってもゴワゴワ感がない。普段のシャンプーがよほど悪いやつなのかは知らないけど、いいシャンプーでいい気分w

1度目だけ軽く湯通しして、遠赤外線サウナへ。
ここのサウナとは比較的相性がいい。今日もいい湿度いい温度。湯通ししているせいもあってあっという間に汗だく。ただ、テレビはミヤネ屋さん。相撲が見たかったなw。
水風呂へ。サウナイキタイのコメント返信を読みながら。
外気浴、曇っていたけど風も心地よく1回目で整ってしまうw

都合4セット、バッチリ整わせてもらいました。ここはホームじゃないけど地域一番店候補。（どこからどこまでかは知らんけどw）

さてと、サ飯代わりになんか食べて帰ろっかな！

この日はスーパー銭湯友の会定例会。割引券があったので極楽湯へ。

中では自由行動なので、予定通り内湯でブーストかけてサウナへ。

ここのところ、ここのサウナとの相性が良い。しっかり蒸し上がる。水風呂して外気浴。ちょっと暑い今日は外気浴が気持ち良い。

予定通り3セット。最後はフィットネスバスで軽く温まってフィニッシュ。

いい気持ちでした！

（昨日のサウナ活動でした）

サ飯代わりに駅の立ち食いそば屋できしめん。普段は汁は飲まないのですが、今日はテニスにサウナにガッツリ汗をかいたので、汁まで頂きました。

結局あのあとサウナに入らずに退出。
ウロウロしてたら、地元の会社の元同僚に呼び出されロマンスカーで小田原へ行き、温泉へ。
良かった。とても良かった。

しかし…

元同僚と別れた後、やはりガッカリサウナの思い出をアップデートとしたいと家に戻った後車を走らせる。

しかし時間がない。

思考を巡らせた結果、1番混んでいる可能性の高い極楽湯をチョイス。

身を清め（今日3度目）軽く湯通しして、サウナへ。
混んでいるが何とか座れた。皆ゴルフに夢中で静か。サウナとゴルフ中継の相性の良さか。

温度は決して高くないけど、湿度の具合がちょうどよく、しっかり蒸されてから水風呂へ。

外気浴椅子も何とか確保。あぁ、これだよ。癒やされる。

短時間で2セット。しっかりアップデートできました。