Seri chan

2021.01.18

3回目の訪問

今日所用で親とドライブ。
海沿いを走るといい天気。
(こりゃ、外気浴気持ちいいだろうな)

帰宅して昼飯食べてから、タオルを持って外へ。所用をさらに済ませて極楽湯へ。

時間がないながら
5分の風呂→10分のサウナ→30秒の水風呂→5分の外気浴
を2セット。

今日のサウナは湿度低め。なかなか汗が出なかった。と言う訳で私にしては少しだけ長め。

気持ちよかったけど、今度は時間がある時にまたゆっくり汗をかきにこよう。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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