地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ沼津

スポーツジム - 静岡県沼津市 会員のみ

Seri chan

2021.07.12

2回目の訪問

今日は午前中で仕事おしまい。午後から体動かすかと考えていた。

しかし4時起きは思った以上に堪えたうえ、少しいやな事を思い出してしまい、ちょっと体を動かすのが億劫になったので、お風呂だけ。

身体を清め、少し露天風呂で湯通ししてサウナへ。

前回は分からなかったけど、いい湿度。でもそんなに熱くない。長く入っていられる。
サウナ内は皆さん黙って、テレビの情報番組を見ている感じ。

10分ほどして水風呂を経て外の外気浴。
入る前は少しパラパラ降っていたけど止んでいた。

2セット、ととのう感じはあまりなかったけど、少しリフレッシュ。

明日は休みだし、ゆっくり寝て身体を動かしに来よう。